Negatywne skutki pracoholizmu Przyczyny niskiej efektywności lub przerywania pracy z powodów zdrowotnych mogą wynikać z wielu czynników. Wskazuje się na nadmierne obciążenie pracą, brak zdolności do radzenia sobie ze stresem, natomiast (...)
Toksyczne relacje w pracy – nie daj się im! Prawdopodobnie nie trafiłaś ostatniej kumulacji w totolotka. Ani nawet zwykłej szóstki. Dlatego dzisiejszy dzień (i każdy następny z wyjątkiem weekendów) w jednej trzeciej spędzisz w pracy. To dużo. Co (...)
Gdy mam dość swojej pracy… Każdy z nas chyba doświadcza takiej chwili, że ma dosyć pracy i odczuwa w sobie przemożną chęć, żeby ją nagle porzucić. Gdy górę biorą emocje, przestajemy być realistami i nie zauważamy korzyści z (...)
Depresyjny nastrój w pracy Jak być produktywnym w pracy, kiedy dopada nas depresyjny nastrój a z nim spadek sił witalnych oraz motywacji?
Toksyczna atmosfera w pracy Jeśli jesteś w takiej sytuacji, że twoja praca jest toksyczna, ale jeszcze w tym momencie nie możesz jej opuścić, ratuj się następującymi sposobami.
Pewność siebie w pracy Kiedy ostatni raz czułaś pewność? Dziś ? Wczoraj ? Czy możesz sobie przypomnieć? To przyjemne uczucie, które płynie z miejsca głębokiego zaufania sobie. Jak być pewnym siebie?
7 wskazówek dla zapracowanych kobiet Jeśli uważasz, że nie masz czasu, żeby w nawale zajęć, zająć się sobą, przeczytaj o kliku prostych sposobach, które pozwolą ci lepiej zarządzać energią.
Jak rozpoznać wypalenie zawodowe Zmęczenie, brak energii, częste przeziębienia mogą być krzykiem organizmu o ochronę przed wypaleniem zawodowym. Trzeba tylko połączyć kilka faktów, by układanka złożyła się w całość
Jak wracać do pracy po przerwie To się może zdarzać w niedzielne popołudnia i wieczory a także pod koniec urlopu. Złe samopoczucie, narastający niepokój, objawy stresu. A wszystko to z powodu powrotu do pracy po przerwie. Co robić?
Relaks w mieście dla zmęczonych pracą Na świecie zrobiło się ciepło i ładnie, tęsknisz za odpoczynkiem, ale teraz jeszcze nie możesz wziąć urlopu. Jak się w takich okolicznościach relaksować?
Praca w zespole Każdy zespół składa się z pojedynczych indywidualności, które scala „wspólny duch”. Tworzą go wspólne cele, zasady i wartości, z którymi utożsamiają się jego członkowie, a także wspólne (...)
4 sposoby na dobrą pamięć w pracy Naukowcy Tracy i Ross Alloway w książce „The Working Memory Advantage: Train Your Brain to Function Stronger, Smarter, Faster” podają proste sposoby na to, żeby w pracy cieszyć się dobrą pamięcią.
Pierwszy dzień w nowej pracy Zmiana pracy wiąże się z dużym stresem. Nowe miejsce, nowi koledzy, nowy szef… Jak przeżyć ten pierwszy dzień?
Zebranie w pracy – dobre praktyki Dobre zebranie to takie, podczas którego uaktywnia się kreatywność całego zespołu, a na koniec zapadają decyzje. Jak osiągnąć taki efekt?
Stres komputerowy w pracy Według firm zajmujących się doradztwem personalnym właśnie problemy z komputerem, siecią wewnętrzna i Internetem są najczęstszą przyczyną irytacji pracowników. Dopiero w dalszej kolejności złościmy się z (...)
Koleżanki z pracy Pomagają zmniejszyć i rozwiązać konflikty, wspomagają w sytuacjach kryzysowych, wspólnie można się pośmiać albo iść do kuchni po kawę. Koleżanki z pracy.
Bóle kręgosłupa od pracy przy komputerze Ludzie starają się pracować w czasie dojazdów do biura, a nawet po powrocie do domu. To oznacza, że przez dużą część dnia, przy pracy przy komputerem, przyjmują wadliwą postawę, a to po pewnym czasie (...)
Praca? Kochaj albo rzuć! Chcesz być szczęśliwy? Pracować z pasją, dobrze zarabiać, nie męczyć się w swoim zawodzie? Każdy chce. I jest to słuszne marzenie!
Pełna koncentracja Dopadł cię stres? Nie masz na nic czasu? Rada: znajdź chwilę na medytację uważności. Według psycholog pozytywnej Jolanty Burke, to prosty sposób na zadowolenie z życia.
Utrata pracy – jak się pozbierać? Utrata pracy wciąż tkwi na liście najbardziej stresujących wydarzeń w życiu. Jednak coraz większa liczba osób będzie musiała nie tylko stawić czoła zwolnieniu, ale także szybko znaleźć nowe zatrudnienie. (...)
