świadomość własnych emocji

Jak pogodzić uczucia, emocje i racjonalne myślenie?

Jak pogodzić uczucia, emocje i racjonalne myślenie?

Za nami era intelektu, wiary w siłę rozumu. Przemija też kult młodego, idealnie wyrzeźbionego ciała. Nadeszła moda na podejście holistyczne. I głęboką pracę z emocjami. Bo to one są wyrazem cudownej (...)

7 sposobów na to, by nie przenosić swoich lęków na dziecko

Lęk jest zaraźliwy – jak nie przenosić go na dziecko

Jak w czasach, kiedy dobry news to zły news, nie przelewać na dzieci własnych, codziennych niepokojów? Podpowiada pedagożka i terapeutka Ewa Nowak.

Jaką masz rangę?

Jaką masz rangę?

Jeśli ktoś nie ma świadomości, ile ma i kim jest, to nie wykorzystuje swojego potencjału. Nie potrafi dawać ani brać. O mocy przywilejów opowiadają psychoterapeuci Joanna Dulińska i Michał Duda.

Co nam przeszkadza w stworzeniu prawdziwej relacji?

Co nam przeszkadza w stworzeniu prawdziwej relacji?

„Ja robię swoje, a ty swoje. Nie jestem na tym świecie po to, by spełniać twoje oczekiwania, a ty nie jesteś na tym świecie, by spełniać moje. Ty to ty, a ja to ja. I jeśli przypadkiem natrafimy na siebie to (...)

negatywne emocje

Po co nam negatywne emocje?

Amerykański coach Mike Bundrant uważa, że ból emocjonalny przynosi nam pewne „korzyści”. Wymienia 8 przypadków, kiedy „opłaca” się nam cierpieć. Jest to nieświadomy autosabotaż, który przynosi nam (...)

Jakimi emocjami obdarzasz swoje dziecko?

Jakimi emocjami obdarzasz swoje dziecko?

Rodzice są dzisiaj w trudnej sytuacji. Ulegając wymogom czasów, w których żyjemy, angażujemy się zawodowo. Nasza codzienność to pośpiech, konkurencja, stres, obowiązki. Często brak nam czasu i energii, by (...)