uczucia i emocje

Magia pierwszej miłości

To od nas zależy, czy zechcemy skorzystać z potencjału pierwszej miłości, aby odmłodzić i ożywić obecny związek, a także poczuć się młodymi, Mimo lat – mówi Benedykt Peczko.

Somatoterapia: ulecz swoje ciało, a zmienisz swoje życie

Żyjąc w pośpiechu, często zapominamy o potrzebach własnego ciała. A tymczasem ono skrzętnie „notuje” wszystkie przeżywane emocje i niejednokrotnie cierpi z ich powodu. Jak poprawić zdrowie i jakość (...)

Filmoterapia w domu

Filmy, które skłaniają do mierzenia się z trudnymi emocjami, pozwalają nam przepracować je w bezpiecznych warunkach.

Filmoterapia: grecki „Płomień”

Kryzys odziera z iluzji i nadziei, ale wytwarza też potrzebę działania. Zmusza do konfrontacji z samym sobą. Dla kina to bywa ożywcze. Podobnie jak dla naszego życia. Film „Płomień” komentuje Martyna (...)

Filmoterapia: „Sekrety morza”

Czy bajka może być też terapią dla dorosłych? Na pewno jest okazją, by spotkać się ze swoim wewnętrznym dzieckiem. Film „Sekrety morza” komentuje IZABELA WOŻYŃSKA-WIĘCH, psycholog z PORADNI CENTRUM-JA.

Gdy kobieta długo stara się o dziecko

Przedłużający się moment oczekiwania na dziecko może działać destrukcyjnie na psychikę kobiety. Czym charakteryzuje się ten specyficzny czas? Jak wpływa na postrzeganie siebie, jaką lekcję może stanowić? (...)

O uczuciach mężczyzny

Wierzy, że sam wszystkiemu podoła. Maskuje przed sobą i światem, że nie potrzebuje innych. Ale nie można udawać w nieskończoność – mówi psychoterapeuta Benedykt Peczko. Drogi mężczyzno, jeśli twoje (...)

Wewnętrzna siła i moc – jaki wpływ mają relacje z innymi kobietami?

Kreowanie jest częścią naszej natury. Kobiety tworzą życie, więc mogą tworzyć wszystko! – Jednak, żeby poczuć swoją moc, potrzebujemy innych kobiet – mówi Komala Sunder, nauczycielka (...)

Komunikacja niewerbalna – kontakt wzrokowy

Oczy są oknami duszy. Umiejętność kontaktu wzrokowego można rozwijać i świadomie wykorzystywać dla rozwoju ważnych dla nas relacji.

Opactwo_Benedytynow_Tyniec_fot.Damian_Olawski

Sens ciszy w życiu – Benedyktyni w Tyńcu

Kwiat rośnie w ciszy, ale pnie się w górę. Mnich w ciszy spotyka siebie. Milczenie daje szansę, by usłyszeć mistrza. O tym, że warto pielęgnować ciszę, kiedy brzmi najpełniej i jak mocno działa, opowiada (...)

jak pozbyć sie gniewu

Jak pozbyć się gniewu – ćwiczenia

Uliczny korek, czterogodzinne opóźnienie pociągu, opryskliwa pani w sklepie... Jest wiele rzeczy, które potrafią wywołać złość. Jak nie dać ponieść się emocjom i zachować spokój w każdej sytuacji? (...)