Mężczyzno, jeśli twoje serce domaga się, by go wysłuchać, ten tekst jest dla ciebie Wierzy, że sam wszystkiemu podoła. Maskuje przed sobą i światem, że nie potrzebuje innych. Ale nie można udawać w nieskończoność – mówi psychoterapeuta Benedykt Peczko. Drogi (...)
Jak mężczyźni pamiętają swoją pierwszą miłość? To od nas zależy, czy zechcemy skorzystać z potencjału pierwszej miłości, aby odmłodzić i ożywić obecny związek, a także poczuć się młodymi. Mimo lat – mówi Benedykt Peczko.
Sens ciszy w życiu – Benedyktyni w Tyńcu Kwiat rośnie w ciszy, ale pnie się w górę. Mnich w ciszy spotyka siebie. Milczenie daje szansę, by usłyszeć mistrza. O tym, że warto pielęgnować ciszę, kiedy brzmi najpełniej i jak mocno działa, opowiada (...)
Żeby poczuć swoją moc, potrzebujemy innych kobiet Kreowanie jest częścią naszej natury. Kobiety tworzą życie, więc mogą tworzyć wszystko! – Jednak, żeby poczuć swoją moc, potrzebujemy innych kobiet – mówi Komala Sunder, nauczycielka tantry, medytacji i (...)
Jak uleczyć zranione serce i żyć naprawdę – wyjaśnia Wojciech Eichelberger Za finezyjną i elastyczną konstrukcją z żeber bije serce. Dzięki niemu jesteśmy skłonni do wzniosłych, wielkich i skomplikowanych uczuć oraz silnych wzruszeń. Kochamy poezję, (...)
Kontakt wzrokowy a komunikacja niewerbalna. Dlaczego nie patrzysz mi w oczy? Oczy są oknami duszy. Umiejętność kontaktu wzrokowego w komunikacji niewerbalnej można rozwijać i świadomie wykorzystywać dla rozwoju ważnych dla nas relacji.
Somatoterapia: ulecz swoje ciało, a zmienisz swoje życie Żyjąc w pośpiechu, często zapominamy o potrzebach własnego ciała. A tymczasem ono skrzętnie „notuje” wszystkie przeżywane emocje i niejednokrotnie cierpi z ich powodu. Jak poprawić zdrowie i jakość (...)
Filmoterapia w domu Filmy, które skłaniają do mierzenia się z trudnymi emocjami, pozwalają nam przepracować je w bezpiecznych warunkach.
Filmoterapia: grecki „Płomień” Kryzys odziera z iluzji i nadziei, ale wytwarza też potrzebę działania. Zmusza do konfrontacji z samym sobą. Dla kina to bywa ożywcze. Podobnie jak dla naszego życia. Film „Płomień” komentuje Martyna (...)
Filmoterapia: „Sekrety morza” Czy bajka może być też terapią dla dorosłych? Na pewno jest okazją, by spotkać się ze swoim wewnętrznym dzieckiem. Film „Sekrety morza” komentuje IZABELA WOŻYŃSKA-WIĘCH, psycholog z PORADNI CENTRUM-JA.
Jak pozbyć się gniewu – ćwiczenia Uliczny korek, czterogodzinne opóźnienie pociągu, opryskliwa pani w sklepie... Jest wiele rzeczy, które potrafią wywołać złość. Jak nie dać ponieść się emocjom i zachować spokój w każdej sytuacji? (...)
