Psychologia Alina Gutek Co to jest rezyliencja? Ćwiczenia, które pozwolą się jej nauczyć Dlaczego niektórzy z nas radzą sobie z trudnościami lepiej niż inni? Co sprawia, że potrafią się podnieść i iść dalej? Okazuje się, że tarcza, która ich chroni, to rezyliencja. Co to za umiejętność i jak ją kształtować, wyjaśnia psycholożka Ewa Jarczewska-Gerc.
Psychologia dr Iwona Sikorska Wrodzona odporność psychiczna – na czym polega? O odporności psychicznej świadczy między innymi to, jak szybko podnosimy się po traumatycznych przeżyciach. Można ją też porównać do umiejętności pływania, gdy musimy poradzić sobie ze zmiennym, czasem niebezpiecznym nurtem rzeki zwanej życiem.
Seks Marta Wołowska-Ciaś Zegar biologiczny w związku: Sowa i Skowronek Naukowcy już dawno dowiedli, że cykl dobowy ma wpływ na nasze zachowanie, czas reakcji, możliwości intelektualne, a nawet proces trawienny. Skowronek osiąga najwyższą temperaturę ciała i poziom hormonu stresu od ok. godziny 5.00 rano i jest gotowy do życia, a u Sowy ten mechanizm jest przesunięty o kilka godzin. Za te różnice odpowiada naturalny zegar biologiczny
Psychologia redakcja-2 5 rad od 100-latków Ludzie, którzy w dobrym zdrowiu dożywają sędziwego wieku, mają pewne wspólne cechy i umiejętności. Jakie?
