Na rynku ukazał się „Sens na STRES” – wydanie specjalne miesięcznika „SENS”. Magazyn jest praktycznym poradnikiem antystresowym polecanym przez aktorkę Karolinę Gorczycę. Jest skierowany do wszystkich, którzy chcą mieć kontrolę nad swoimi emocjami i szukają sposobów na obniżenie napięcia.
Najciekawsze tematy wydania:
Wróg czy przyjaciel? Co stres robi z naszym ciałem i umysłem? Napięcie jest potrzebne do życia i działania, jednakw nadmiarze obciąza psychikę i ciało. Pokazujemy jak stać się ekspertem „od siebie“, jak sprawdzić co nas stresuje, a co odpręża.
Złość, lęk, smutek- instrukcja obsługi trudnych emocji. Nauczymy, jak oswoić zmianę i dostrzeć w porażce także pozytywy.
Sprawdzone metody na harmonię ciała i duszy: Mind-Body Bridging, Rebrithing, Joga śmiechu, Mind Shui i rękodzieła.
Strefa relaksu - Sprawdzone sposoby na pozbycie się napięcia i wyciszenie dla osób poddenerwowanych i żyjących w ciągłym pośpiechu.