Psychologia Jarosław Gibas Wiek: mentalny, rzeczywisty… i życzeniowy Jakież było moje zdziwienie, kiedy pewna moja „facebookowa” znajoma, po tym jak opisał ją jeden z plotkarskich portali, wyraziła swoją niezgodę na „wiekową” pomyłkę redakcji. Każdy by się wkurzył - pomyślałem natychmiast - kiedy mu dodają lat… Ale zaraz… Po dokładnym sprawdzeniu okazało się, że portal ten nie dodał jej lat, ale ujął! Odmłodził ją o trzy lata. Większość ludzi (nie tylko pewnie kobiet, ale też i mężczyzn) nie zareagowałaby na taką pomyłkę, bo przecież w społecznym wzorcu wiek młodszy, zawsze lepiej się sprzedaje niż wiek starszy. Społeczeństwo bowiem wdrukowało nam afirmację młodości.
Psychologia Jarosław Gibas Najstraszniejsze słowa świata Powinnaś, powinieneś... w tych słowach pobrzmiewa „wina”. Czy jest to wyrzut stawiany przez kogoś, kto do ciebie mówi: „jesteś mi coś winien?” A może to słowo oznacza: „jeśli nie zrobisz tego, czego od ciebie oczekuję, będziesz czuł się winny?
Psychologia Jarosław Gibas Przeprogramuj swoje programy Wyobraź sobie komputerowy program, do którego każdego dnia informatycy dopisują nowe linijki kodu. Program „open source”, nad którym prace trwają stale i nieustannie od wielu lat. Programistami są zaś zarówno wybitni fachowcy, jak i przypadkowi amatorzy. Jak będzie działał taki program? Odpowiedź jest prosta: raz dobrze, raz źle. Pewne funkcje będą działały znakomicie, inne zaledwie poprawnie, a jeszcze inne absolutnie fatalnie. Taki już los programów spod znaku otwartego źródła. Teraz w powyższym fragmencie zamień słowo „program” słowem „twoje życie”… Mechanizm jest dokładnie taki sam.
Psychologia Jarosław Gibas Przekonania, czyli jak się pozbyć tego co blokuje! Wyobraź sobie, że znalazłeś na ulicy zegarek. Działający i śliczny. Nie wiadomo czyj. Jedyne zaś co wiadomo to to, że jest warty dokładnie tyle samo, ile twój własny zegarek, który nosisz na nadgarstku. Zdejmujesz zatem ten własny z ręki, kładziesz przed sobą na stole razem z tym znalezionym, by sobie je porównać. Nagle pojawia się przed tobą policjant i stanowczym głosem mówi: „proszę oddać zegarek!” Który oddasz? Oczywiście, że ten znaleziony i uczynisz tak, mimo iż policjant przecież na żaden z tych zegarków nie wskazał.
Psychologia Jarosław Gibas Dlaczego przejmujemy się tym, co myślą inni? Żyjemy w przeświadczeniu, że inni wciąż nas oceniają i nic innego nie robią, tylko o nas myślą. W rzeczywistości jest dokładnie odwrotnie - myślą o nas wielokrotnie mniej niż sądzimy, bo… są głównie zajęci myśleniem o samych sobie.
Psychologia Jarosław Gibas Z czego bierze się lęk o przyszłość? Jednym z najsilniejszych stresorów jest lęk o przyszłość. Bardzo wielu ludzi, którzy na przykład stoją przed dokonaniem życiowej zmiany, formułują obawy: „co ze mną będzie?”, „czy to się uda?”, „jak ja sobie dam radę?”, „na pewno coś pójdzie nie tak!”. Kiedy przyjrzeć się tym obawom bliżej okazuje się, że nie dotyczą one przyszłości samej w sobie. Przecież tak naprawdę jej nie znamy. Obawy te dotyczą jedynie… naszych wyobrażeń o przyszłości. My nie znamy przyszłości, my ją jedynie antycypujemy!
Psychologia Jarosław Gibas Asertywność. Dlaczego pewne rzeczy nie przechodzą nam przez gardło? Czy Polacy są asertywni? Hm… jeśli miałbym na to pytanie odpowiedzieć szczerze, na podstawie zdobytej wiedzy i doświadczenia z pracą z ludźmi, czy to podczas szkoleń, czy też coachingów, odpowiedziałbym wprost: „Tak…, ale tylko deklaratywnie”. Otóż my jedynie mówimy, że jesteśmy asertywni, lubimy tak o sobie myśleć, jednak kiedy przychodzi co do czego, „mięknie nam rura”, a wachlarz rzeczy, które nie są nam w stanie przejść przez gardło staje się większy, niż by się mogło wydawać.
