1. Zwierciadlo.pl
  2. >
  3. Kuchnia
  4. >
  5. Warzywny pasztet z lnianymi otrębami i nasionami konopi

Warzywny pasztet z lnianymi otrębami i nasionami konopi

fot.Anna Kamińska
Podobno wiosna przyszła w poniedziałek o 11.29...zaciekawiła mnie ta astronomiczna dokładność. Ale zanim nastał ten pożądany przeze mnie moment, wychynęłam przez tarasowe drzwi i oczom mym ukazał się biały śnieg! Pokrył wszystko to, co zdążyło się w końcówce zimy zazielenić  i odrosnąć.

Z nosem przy szybie czekałam, aż się to białe rozpuści i pozwoli malutkiej wiosence przyjść na świat. Oj, sporo jeszcze się w przyrodzie zadzieje, zanim wiosna okrzepnie i pokaże swoje świeże oblicze. Póki to nie nastąpi, zużywam zeszłoroczne plony, dorzucam nieco lżejszego pierwiastka i piekę warzywny pasztet. Może białe jutro nie spadnie. Trzymaj się wiosno!
Składniki
marchew 1 obrany korzeń pasternak 1 obrany korzeń batat 1 obrany ziemniak por 1 średni brokuł 4 różyczki czosnek 1 dyzy ząbek komosa ryżowa 100 g otręby lniane 2 łyżki ziarna konopi 2 łyżki jajka ze wsi 2 sztuki olej rzepakowy 100 ml + 2 łyżki do smażenia kmin rzymski mielony 1/2 łyżeczki imbir mielony 1/2 łyżeczki kolendra mielona 1/2 łyżeczki sól i pieprz do smaku nasiona sezamu do posypania 1 łyżka
Sposób przygotowania
Warzywa kroimy na kawałki ( oprócz brokułów). Na patelni rozgrzewamy 2 łyżki oleju , dodajemy czosnek i por - pokrojone i podsmażamy na średnim ogniu. Dodajemy warzywa (oprócz brokułów) i blanszujemy je, mieszając drewniana łopatką. Kiedy warzywa się smażą, gotujemy komosę z dodatkiem soli. Kiedy wchłonie cała wodę, odstawiamy z płyty. Dobrze zblanszowane warzywa miksujemy blenderem, dodajemy komosę ryżową, jajka, otręby i konopie. Mieszamy i dodajemy sól i pieprz do smaku oraz pozostałe przyprawy. Dolewamy połowę oleju i dobrze mieszamy. Przekładamy masę do wysmarowanej olejem foremki, wkładamy róże brokułowe, polewamy resztą oleju i posypujemy sezamem. Pieczemy w piekarniku rozgrzanym do 180 st. C przez 40 minut. Studzimy i wstawiamy na noc do lodówki. Kroimy na porcje.

ZAMÓW

WYDANIE DRUKOWANE E-WYDANIE
  • Polecane
  • Popularne
  • Najnowsze