Życie bez seksu jest możliwe. Tylko co to za życie – powiedziałaby znacząca większość dorosłych Polaków. W świetle tego trudno uwierzyć, że coraz więcej stałych par i małżeństw żyje „na biało”. Co się dzieje? Dlaczego tak łatwo znika w związku pożądanie? Czym jest białe małżeństwo? – odpowiada Katarzyna Miller.
Artykuł archiwalny
Powiedziałaś niedawno, że w swojej praktyce spotkałaś sporo par, które w ogóle ze sobą nie współżyją. Zdziwiło mnie to. Najwyraźniej wokół tematu białych małżeństw istnieje zmowa milczenia.
Dzisiejszy świat jest wręcz przesycony seksem. Wyraźnie z tym przesadzamy, bo seks nachalny i wszechobecny staje się rodzajem odreagowania, a przez to takim samym objawem nierównowagi jak zakazy, lęki i zahamowania. Przeciętna ludzka potrzeba to zlać się z otoczeniem, więc gdy z tym seksem ci nie idzie, to się za Chiny nie przyznasz, bo wszyscy wokół grają ogierów. Tymczasem seks jest po prostu seksem. Normalną, częściowo fizjologiczną stroną życia. Jak jedzenie, spanie…
Ale bez jedzenia i spania długo się nie da żyć. A bez seksu?
Da się. Nawet całe życie. Nazywamy to białym małżeństwem, ale może to być narzeczeństwo, para. Mało tego, to dotyczy ludzi młodych, niejednokrotnie pięknych.
Czytaj także:„Małżeństwo bez miłości – kiedy się rozstać?”
Można tę sferę tak całkiem zamknąć, będąc z kimś? Dlaczego białe małżeństwa decydują się na taki krok?
Możliwe jest wszystko, więc też ludzie, którzy nie potrzebują seksu. Białe małżeństwa pokazują, że nie trzeba chcieć, nie trzeba na siłę nic robić. Warto jednak szczerze zapytać siebie, czy naprawdę dobrze się z tym czujemy, czy brak seksu wynika z tego, że nie mamy takich potrzeb, czy mamy z nim jakiś problem. Seks zanika z wielu powodów. Ciążą na nas wstyd i lęk związane z tą sferą. Tak się nas zawstydza w dzieciństwie i w czasie dojrzewania, że co wrażliwsi chowają się za murem. To chowanie się może mieć różne stadia. Od nieobudzenia seksualnego – są osoby, które niby uprawiają seks, ale nie mają z tego specjalnej przyjemności – po zaniechanie seksu w ogóle.
Ponoć największym wrogiem seksu jest codzienność…
Raz czy drugi nie ma entuzjazmu, raz czy drugi byliśmy na siebie nieuważni, a może dziś też nie wyjdzie, to nie warto zaczynać, lepiej się wyspać… No i trzeba się zająć życiem: jakimś sukcesem, domem, pojawia się dziecko – bardzo dużo zamieszania seksualnego wywołuje jego przyjście na świat. Jej się nie chce, jest zmęczona, mężczyzna czuje się odtrącony, narasta wzajemny chłód. Naprawdę nie wystarczy wyjść za człowieka, do którego się poczuło miętę. To dopiero początki. Trzeba inwestować w związek, rozwijać swoją jednostkową, a potem naszą wspólną seksualność. Jeśli nie ma w nas otwartości na to, by się uczyć siebie i partnera, a mamy za to dużo oczekiwań i wyobrażeń, nic dziwnego, że gdy pierwsze uniesienia miną, ten nieszczęsny seks kuleje, zanika. Dużo można by też powiedzieć o lęku mężczyzny przed kompromitacją w tej materii. Raz mu nie stanął, za wcześnie skończył, ma za małego, nie umie utrzymać podniecenia i mięknie… To traumy.
Dzień za dniem mija, nie ma tego seksu – i co? Co się w nas wtedy dzieje, gdy przychodzi nam się zmierzyć z życiem jako białe małżeństwo? Jak sobie poradzić z brakiem zbliżeń?
Zaczyna się myślenie: nie lubię cię za to, że mnie nie chcesz. Przeważnie w ogóle nie myślimy o sobie dobrze, więc projektujemy to uczucie na partnera, w taki właśnie sposób tłumacząc sobie jego brak zainteresowania seksem: już mu się nie podobam, nie kocha mnie. Ale nie pytamy, nie rozmawiamy. Jesteśmy tak poranieni, że wolimy się opancerzyć, wycofać, bo wydaje nam się, że naprawdę usłyszymy: „Już mi się nie podobasz”. Lepiej tę gorycz włożyć w inne słowa: „Za mało zarabiasz, ciągle cię nie ma, co z ciebie za żona, utyłaś…”. Albo uciec w samobiczowanie się, depresję. Wolimy to wszystko od prawdy.
To ucieczka?
I ochrona. Znamy te gry małżeńskie… Skrycie pragnę zostać przytulona albo rozebrana, pogłaskana piórkiem albo lodem jak w „9 i pół tygodnia”… Ale przecież się nie odezwę, bo jak mu o tym powiem, to może on tego nie zrobi albo – jeszcze gorzej – wyśmieje. Albo się w ogóle nie odezwie i ja wyjdę znowu na idiotkę. Co gorsza, on się może rzeczywiście nie odezwać, bo tak się przestraszy jej oczekiwań i tego, że będzie „sprawdzany”, że woli udać, że nie słyszał. Im dłużej trwa przerwa, tym trudniej rozpocząć grę erotyczną, przerwa przechodzi w stan trwały.
Gdy żyjemy jako białe małżeństwo, może rosnąć w nas niezadowolenie, bo żyjemy w poczuciu, że wszyscy wokół żyją seksem, a nas to omija…
A wcale nie wszyscy żyją… Mamy pełno oczekiwań, wizji, a często zero wiedzy. A ciało potrzebuje się uczyć, rozkręcać. Szczególnie kobiece ciało. Ale swoje możliwości musimy odkrywać bez przymusu, w tempie, jakie nam odpowiada. Przecież to zupełnie normalne, że ludzie rodzą się z różnym poziomem „elektryczności”, że ich seksualność – jak wszystko inne – podlega życiowym cyklom, jest bardzo wrażliwa na zmiany nastroju, stanu zdrowia, na stresy, leki… Wolno nam nie uprawiać seksu i wolno nam się za to nie obwiniać. A po przerwie można wrócić do zabawy.
Często utożsamiamy miłość i bliskość z seksem. Można mimo braku seksu być blisko z drugą osobą w białym małżeństwie?
Oczywiście. Czułość i seks to dwie różne sfery. Można się czule kochać bez stosunków. Ale kluczową sprawą jest tu zgoda obojga partnerów. Jeśli się tak dobrali, że im taka forma bliskości wystarczy – nie ma w tym nic nieprawidłowego.
W tym największy jest ambaras, aby dwoje nie chciało naraz?
Trudności pojawiają się, gdy jedno z partnerów żyje w poczuciu niespełnienia. A bywa, że oboje. Część z tych osób się masturbuje. I twierdzi, że bez tego byłoby im znacznie trudniej. W przypadku takich par powodem braku seksu nie jest niski poziom libido, tylko są nim problemy w związku.
Co wtedy?
Trzeba szczerze się przyjrzeć samemu sobie i odpowiedzieć na pytania „czego chcę? co mi przeszkadza?”. A potem otwarcie porozmawiać z partnerem o własnych uczuciach, potrzebach. Ludzie się boją takich rozmów, obawiają się, że jak się już powie, że są problemy, to to zniszczy związek. Ale gdy partnerzy nie podnoszą tak ważnej kwestii, żyją obok siebie w poczuciu krzywdy, to o jakim związku i jakiej bliskości mowa? Można mówić raczej o pewnym układzie, strategii walki z samotnością. Taki związek oparty jest na przekonaniu, że lepiej żyć z kimś niż w pojedynkę. To jeden z wzorów białych małżeństw. Jeśli jednak nie chcemy żyć w poczuciu niespełnienia, warto rozmawiać, sięgnąć po pomoc terapeuty. Temat seksu jest trudny, emocjonalny, mocno związany z poczuciem wartości, łatwo zranić drugą osobę, projektując na nią własne problemy.
Trzeba zobaczyć, co sprawia, że się nie kochamy…
Zauważyłam, że niektóre pary przychodzące z tym problemem zachowują się tak, jakby seks ich de facto nie interesował. Owszem, ja bym chciał albo chciała, żebyśmy ze sobą spali, ale niech to on czy ona zrobi coś w tej sprawie. Taka postawa nie wróży nic dobrego. By coś zmienić, to w sobie należy szukać problemu, jeśli on istnieje. Każdy z partnerów musi wziąć odpowiedzialność za to, co robi i czuje.
Czytaj także:„Poliamoria – co to jest? Jak wygląda w związku, a jak w małżeństwie?”
Czy białym małżeństwom udaje się wrócić do seksu?
Znam pary, którym się udało z sukcesem wyjść z impasu, i takie, którym się to nie udało. Ci drudzy to często ludzie, którzy sobie bardzo wielu rzeczy w życiu odmawiają, przede wszystkim przyjemności. Są bierni, boją się życia, chcą mieć wszystko pod kontrolą. Podkreślam, że nie jest to diagnoza wszystkich tego typu par, tylko pewna tendencja.
Z czego to wynika?
Z pewnego typu wychowania: dzieci są zostawiane samym sobie; najlepiej, gdyby siedziały w pokoju i były cicho. Jeśli nie trafi się nikt, kto je zainteresuje światem, kto się nimi zajmie – często wyrastają na dorosłych biernych, bez inicjatywy, czekających nie wiadomo na co. Gdy trafia się taka para – łapię się za głowę. Bo jak tu w człowieku wzbudzić pasję życia? Można powiedzieć, że w tym typie aseksualności jest pewien rodzaj martwoty. Jeśli człowiek był nieobudzony do życia, nie pokazano mu, że ma do tego życia prawo, to nie będzie z niego czerpał. Zero pasji, seks nie istnieje. Libido nie przypadkiem określa się jako siłę życiową.
Jak się nauczyć na nowo seksu z partnerem?
Najbezpieczniej zbliżać się nie przez seks, tylko przez robienie czegoś miłego dla siebie, zerwanie z rutyną… Trzeba wrócić do początku, przypomnieć sobie, co mnie w tym człowieku fascynowało. Nie należy koncentrować się na własnych lękach. One są ważne i trzeba się nimi zająć, ale nie w przestrzeni relacji, tylko w terapii. Ten drugi człowiek też ma takie lęki. Uatrakcyjniajmy sobie wzajemnie czas, uczmy się czułości. Niektórzy seksuolodzy w ogóle zabraniają penetracji w tej fazie terapii. To zwalnia z lęku, że nam coś nie wyjdzie. Zalecają, żebyśmy otwarcie mówili o swoich potrzebach i uczuciach: chcę cię przytulić, lubię cię, powiedz mi, że ładnie w tym wyglądam, że lubisz tak ze mną siedzieć… Szukajmy przyjemności. Bo jeśli nie leżymy w łóżku z przyjemnością, nie jemy z przyjemnością, nie znajdujemy frajdy w tym, że czytamy, patrzymy na drzewa, nie czujemy swojego ciała – to jak mamy cieszyć się seksem? Seks jest przyjemnością, nie traktujmy go jak zadania – wszyscy mamy serdecznie dosyć ciężkich zadań.
Czytaj także: „Sceny z życia małżeńskiego” – serial HBO. Na skraju uczuć”
Białe małżeństwo to związek, w którym partnerzy rezygnują z aktywności seksualnej. Ta decyzja może być świadoma i dobrowolna lub wynikać z różnych okoliczności życiowych. Kluczowe przyczyny zawierania białego małżeństwa to:
Religia: w niektórych tradycjach religijnych rezygnacja z seksu jest postrzegana jako akt duchowego oddania. Niektóre pary decydują się na białe małżeństwo, aby wzmocnić swoją duchową więź.
Zdrowie: problemy zdrowotne, takie jak choroby przewlekłe czy niepełnosprawność, mogą uniemożliwić aktywność seksualną. Partnerzy często podejmują decyzję o białym małżeństwie, aby dostosować się do tych ograniczeń.
Osobiste przekonania: niektórzy ludzie nie odczuwają potrzeby seksualnej i decydują się na życie bez seksu. Dla nich białe małżeństwo jest naturalnym wyborem, który odpowiada ich wewnętrznym przekonaniom.
Problemy emocjonalne: traumatyczne doświadczenia, lęki czy problemy w relacji mogą również prowadzić do rezygnacji z aktywności seksualnej. W takich przypadkach białe małżeństwo może być próbą radzenia sobie z trudnościami emocjonalnymi.
Białe małżeństwo może być zarówno świadomym wyborem, jak i rezultatem problemów w związku. Brak seksu w relacji może prowadzić do różnorodnych skutków psychologicznych:
Frustracja i poczucie osamotnienia: wiele osób może odczuwać frustrację i osamotnienie z powodu braku intymności fizycznej. Może to prowadzić do napięć i konfliktów w związku.
Emocjonalna bliskość: z drugiej strony, niektóre pary mogą odkryć głębszą emocjonalną bliskość poprzez rezygnację z seksu. Skupienie się na innych aspektach relacji, takich jak rozmowy, wspólne zainteresowania i wsparcie emocjonalne, może wzmocnić więź między partnerami.
Równowaga w związku: ważne jest, aby obie strony były zgodne co do decyzji o białym małżeństwie. Jeśli jeden z partnerów czuje się zmuszony do rezygnacji z seksu, może to prowadzić do nierównowagi i problemów w relacji.
Artykuły konkurencyjne, takie jak te z Dr.Max, PoradnikZdrowie.pl i Edziecko.pl, również poruszają temat białego małżeństwa, podkreślając jego społeczny wymiar:
Społeczne stereotypy: współczesne społeczeństwo często stawia duży nacisk na seksualność jako istotny element związku. Białe małżeństwo może być postrzegane jako nietypowe, co prowadzi do stereotypów i nieporozumień.
Wsparcie społeczne: parom żyjącym w białym małżeństwie może brakować wsparcia społecznego i zrozumienia ze strony rodziny i przyjaciół. Ważne jest, aby takie pary mogły znaleźć wsparcie w grupach lub u terapeutów, którzy specjalizują się w pracy z parami.
Komunikacja: kluczowym elementem utrzymania zdrowej relacji w białym małżeństwie jest otwarta i szczera komunikacja. Partnerzy muszą regularnie rozmawiać o swoich potrzebach i oczekiwaniach.
Terapia par: w niektórych przypadkach terapia par może pomóc partnerom radzić sobie z wyzwaniami związanymi z białym małżeństwem. Terapeuta może pomóc w budowaniu bliskości i zrozumienia między partnerami.
Akceptacja: partnerzy muszą zaakceptować swoją decyzję i być gotowi na pracę nad relacją, aby zapewnić jej trwałość i satysfakcję.
Białe małżeństwo to złożone zjawisko, które może być zarówno świadomym wyborem, jak i rezultatem różnych okoliczności życiowych. Kluczowe znaczenie ma otwarta komunikacja, wzajemne zrozumienie i wsparcie emocjonalne. Artykuły konkurencyjne potwierdzają, że białe małżeństwo może być trudne, ale przy odpowiednim podejściu i wsparciu możliwe jest utrzymanie satysfakcjonującej relacji.
Co to jest białe małżeństwo?
Białe małżeństwo to związek małżeński, w którym partnerzy dobrowolnie rezygnują z aktywności seksualnej. Decyzja ta może być motywowana różnymi przyczynami, takimi jak religia, zdrowie, osobiste przekonania czy problemy emocjonalne.
Jakie są najczęstsze przyczyny zawierania białego małżeństwa?
Religia: Niektóre pary decydują się na białe małżeństwo z powodów religijnych, wierząc, że rezygnacja z seksu jest formą duchowego oddania.
Zdrowie. Problemy zdrowotne mogą uniemożliwiać aktywność seksualną.
Osobiste przekonania. Niektórzy ludzie nie odczuwają potrzeby seksualnej i wybierają życie bez seksu.
Problemy emocjonalne. Traumatyczne doświadczenia, lęki czy problemy w relacji mogą prowadzić do decyzji o białym małżeństwie.
Jakie są psychologiczne skutki białego małżeństwa?
Frustracja i poczucie osamotnienia. Brak intymności fizycznej może prowadzić do frustracji i poczucia osamotnienia.
Emocjonalna bliskość. Niektóre pary mogą odkryć głębszą emocjonalną bliskość, skupiając się na innych aspektach relacji.
Równowaga w związku. Ważne jest, aby decyzja o białym małżeństwie była wspólna. Jeśli jeden z partnerów czuje się zmuszony do rezygnacji z seksu, może to prowadzić do problemów w relacji.
Czy białe małżeństwo jest akceptowane społecznie?
Współczesne społeczeństwo często stawia duży nacisk na seksualność jako istotny element związku, co może prowadzić do stereotypów i nieporozumień dotyczących białego małżeństwa. Parom żyjącym w białym małżeństwie może brakować wsparcia społecznego i zrozumienia.
Jakie są praktyczne sposoby na utrzymanie zdrowego białego małżeństwa?
Komunikacja. Kluczowym elementem jest otwarta i szczera komunikacja między partnerami na temat ich potrzeb i oczekiwań.
Terapia par. Terapia może pomóc partnerom radzić sobie z wyzwaniami związanymi z białym małżeństwem, budować bliskość i zrozumienie.
Akceptacja. Partnerzy muszą zaakceptować swoją decyzję i być gotowi na pracę nad relacją.
Czy białe małżeństwo może być trwałe?
Tak, białe małżeństwo może być trwałe, jeśli obie strony są zgodne co do tej decyzji i pracują nad relacją. Kluczowe jest wzajemne zrozumienie, komunikacja i wsparcie.
Jakie są wyzwania związane z białym małżeństwem?
Frustracja seksualna. Brak aktywności seksualnej może prowadzić do frustracji u jednego lub obu partnerów.
Problemy komunikacyjne. Niewłaściwa komunikacja może prowadzić do nieporozumień i napięć.
Społeczne stereotypy. Niewłaściwe zrozumienie i brak akceptacji społecznej mogą wpływać na poczucie izolacji.
Jakie są korzyści z białego małżeństwa?
Głębsza emocjonalna więź. Skupienie się na innych aspektach relacji może wzmocnić więź emocjonalną między partnerami.
Redukcja napięć seksualnych. Niektóre pary mogą odczuwać mniejsze napięcie, gdy presja związana z aktywnością seksualną znika.
Skupienie na innych formach intymności. Partnerzy mogą odkryć nowe sposoby na budowanie bliskości, takie jak wspólne hobby, rozmowy czy wspólne cele.
Czy białe małżeństwo jest odpowiednie dla każdego?
Białe małżeństwo nie jest odpowiednie dla każdej pary. Ważne jest, aby obie strony były zgodne co do tej decyzji i czuły się komfortowo z rezygnacją z aktywności seksualnej. Każdy związek jest inny, dlatego kluczowe jest indywidualne podejście i wzajemne zrozumienie.
Gdzie można szukać wsparcia w białym małżeństwie?
Terapia par. Profesjonalna pomoc terapeutyczna może pomóc partnerom radzić sobie z wyzwaniami i budować zdrową relację.
Grupy wsparcia. Istnieją grupy wsparcia dla par żyjących w białych małżeństwach, które mogą oferować cenne wsparcie i zrozumienie.
Literatura i zasoby online. Książki i artykuły na temat białego małżeństwa mogą dostarczyć informacji i inspiracji.