Seks Tatiana Cichocka Czego o seksualności mogą nauczyć nas nauki Wschodu? Czego o seksualności możemy się nauczyć z tradycji taoistycznej i dlaczego warto w tej sprawie słuchać wschodnich nauczycieli? O komentarz poprosiliśmy znanego psychoterapeutę i buddystę Wojciecha Eichelbergera.
Psychologia Tatiana Cichocka Świat jest lustrem - nauczyć się w nie patrzeć Wszystko, co dociera do nas z zewnątrz, to lustro, metafora naszego wewnętrznego świata. Trzeba tylko uważnie patrzeć i nauczyć się ją odczytywać. W ten sposób można nawiązać kontakt z tym, co zepchnięte w cień, poszerzyć swoje pole widzenia i rozumienia świata.
Psychologia Tatiana Cichocka Ugruntowanie daje moc Czy może być coś bardziej oczywistego dla nas niż kontakt z Ziemią? A jednak mimo pozorów bliskości nie mamy z nią wiele wspólnego. W każdym razie rzadko korzystamy ze wsparcia, jakie nam daje. Żyjemy jak we śnie, biegnąc wciąż do przodu, zaabsorbowani własnymi myślami, odcięci od ciała. Warto się przebudzić. Rozmawiamy z Olgą Mieszczanek, coachem.
Psychologia Tatiana Cichocka Zaufanie do siebie i do świata To podstawa funkcjonowania naszego świata. Bez niego niemożliwe jest nawet przejście przez ulicę, zrobienie zakupów, nie mówiąc o wspólnym życiu, o pracy, rozwoju. Zaufanie. Dlaczego jedni idą w świat z wiarą, a inni odgradzają się murem; i co tak naprawdę znaczy ufać sobie – wyjaśnia psycholożka Małgorzata Opanowicz-Małyszko.
Psychologia Tatiana Cichocka Na ile ukształtowali cię twoi przodkowie? Co musisz naprawić? Lubimy myśleć o sobie jako o indywidualistach. Uważamy, że nasze życie zależy od nas samych. A już na pewno na jego kształt nie mają większego wpływu ci, którzy odeszli: nasi dziadkowie, babcie, prababcie. Łączy nas z nimi sentymentalna nić wspomnień, nie teraźniejszość, a tym bardziej przyszłość. Nowy świat budujemy sami. To błąd w myśleniu – przekonuje terapeuta Zbigniew Miłuński.
Psychologia Tatiana Cichocka Jedzenie dla duszy: co dziś jedzą bogowie? Jedzenie to podstawowy zasób. Mówi się nawet: jesteś tym, co jesz. Kto jednak dziś wie, co je? I czy go to karmi. Jak człowiek w miarę świadomy ma się dziś odnaleźć w gąszczu diet, żeby nie zwariować, być zdrowym, a nawet coraz lepiej się czuć? Jedyna droga do dobrego jedzenia prowadzi przez ciało – twierdzi terapeutka Agnieszka Kramm.
Psychologia Tatiana Cichocka O ludziach jako najważniejszym "zasobie", czyli gdzie szukamy wsparcia? Co to jest wsparcie? Czy rodzina to realna pomoc, czy lepiej trzymać się od niej z daleka? Dlaczego mimo mnóstwa znajomych w trudnej sytuacji czujemy się samotni? Czy umiemy się na kimś oprzeć i co ma do tego dialog wewnętrzny? Czyli o ludziach jako najważniejszym zasobie – terapeuta Andrzej Wiśniewski.
Psychologia Tatiana Cichocka Nasz rozwój: projekt kreatywny "Ja" Jeśli mielibyśmy wskazać jedno słowo, które najpełniej opisuje nasz świat, byłoby to niewątpliwie słowo „zmiana”. Rok w życiu telefonów, modnych butów, ulubionych kawiarni, ale też coraz częściej związków, rodzin, miejsc zamieszkania czy pracy – to dziś epoka. W cenie jest elastyczność, otwartość, kreatywność. Nadszedł czas twórców.
Psychologia Tatiana Cichocka Dobre relacje z pieniędzmi – czy duchowość wyklucza bogactwo? Najbardziej podstawowy zasób. Według sondaży - główny czynnik motywujący do pracy, podstawa poczucia bezpieczeństwa, symbol sukcesu i prestiżu. Pieniądze. Dlaczego mamy ich ciągle mało, jak odzyskać do nich dostęp? I czy na pewno o to chodzi – wyjaśnia coach Maciej Bennewicz.
Psychologia Tatiana Cichocka Twoja relacja z ciałem - czy dobrze się w nim czujesz? Jaki jest najbardziej niedoceniany naturalny zasób na ziemi? Nasze ciała. Mają niemal nieludzką cierpliwość. Znoszą to, że je źle karmimy, krytykujemy ich wygląd, wyczerpujemy do granic możliwości pracą. O ile mniej stresująco by się nam żyło, gdybyśmy zawarli z nimi pokój i zaczęli traktować je, jak żywe, czujące istoty, którymi przecież są – mówi Caroline Carey, trenerka Movement Medicine.
Seks Tatiana Cichocka Seksualność powinna cię wzmacniać! Do jej odkrywania wcale nie potrzebujesz partnera Seks to silna energia. Twórcza, żywa, wiecznie młoda. Mimo to większość z nas nie ma do niej dostępu, wciąż jesteśmy pod wpływem kastrujących mitów na jej temat. Czy są aktualne? Czy seksualność to to samo, co seks i co sprawia, że mężczyźni boją się rozbudzonych kobiet – tłumaczy seksuolog dr Alicja Długołęcka.
Psychologia Tatiana Cichocka Każdy czyli nikt Kim jestem? Dla jednych odpowiedź jest oczywista, innym odkrywanie tego zajmuje całe życie, staje się jego sensem. W jaki sposób tożsamość wpływa na nasze samopoczucie? Wspiera w walce ze stresem czy raczej jest stresu przyczyną? Czy dziś warto być "kimś"? I co to w ogóle znaczy – zastanawia się coach Grzegorz Mędza.
