9 sprzeczności, które dają szczęście

123rf.com

Gretchen Rubin, amerykańska autorka bestsellera „The Happiness Project” oraz znana blogerka, uważa, że jeśli w swoim życiu pogodzimy 9 sprzeczności znacząco zbliżymy się do szczęścia.
Okazuje się, że najprawdziwsze są paradoksy. Jest w nich ukryta mądrość. Na nich opierają się wywodzące się z tradycji Zen koany – opowiastki, odpowiedzi na pytania czy po prostu zdania – pozornie bez sensu, zaskakujące, ukazujące głębię i prostotę życia jednocześnie. Gretchen Rubin w swojej bestsellerowej książce przytacza 9 ważnych sprzeczności, które gdy zostaną w nas pogodzone, diametralnie zmienią nasze życie. Na lepsze, bo bardziej pełne. Poszukiwanie szczęścia oznacza bowiem, że obejmujemy dwie strony sprzeczności.

  1. Zaakceptuj siebie taką, jaka jesteś i oczekuj od siebie więcej.
  2. Wkładaj wysiłek, żeby odpoczywać.
  3. Nie traktuj siebie tak poważnie, a będziesz się traktować poważnie.
  4. Szanuj przestrzeń, trzymając jedną półkę pustą.
  5. Myśl o sobie, żeby zapomnieć o sobie.
  6. Koncentruj uwagę na czymś, żeby to zignorować.
  7. Używaj dyscypliny, żeby móc cieszyć się życiem.
  8. Jeśli chcesz iść dalej, zatrzymaj się.
  9. Miej świadomość, że dni są długie, ale lata krótkie.