Gretchen Rubin, amerykańska autorka bestsellera „The Happiness Project” oraz znana blogerka, uważa, że jeśli w swoim życiu pogodzimy 9 sprzeczności znacząco zbliżymy się do szczęścia.
Okazuje się, że najprawdziwsze są paradoksy. Jest w nich ukryta mądrość. Na nich opierają się wywodzące się z tradycji Zen koany - opowiastki, odpowiedzi na pytania czy po prostu zdania - pozornie bez sensu, zaskakujące, ukazujące głębię i prostotę życia jednocześnie. Gretchen Rubin w swojej bestsellerowej książce przytacza 9 ważnych sprzeczności, które gdy zostaną w nas pogodzone, diametralnie zmienią nasze życie. Na lepsze, bo bardziej pełne. Poszukiwanie szczęścia oznacza bowiem, że obejmujemy dwie strony sprzeczności.
- Zaakceptuj siebie taką, jaka jesteś i oczekuj od siebie więcej.
- Wkładaj wysiłek, żeby odpoczywać.
- Nie traktuj siebie tak poważnie, a będziesz się traktować poważnie.
- Szanuj przestrzeń, trzymając jedną półkę pustą.
- Myśl o sobie, żeby zapomnieć o sobie.
- Koncentruj uwagę na czymś, żeby to zignorować.
- Używaj dyscypliny, żeby móc cieszyć się życiem.
- Jeśli chcesz iść dalej, zatrzymaj się.
- Miej świadomość, że dni są długie, ale lata krótkie.