Zdrowie redakcja Żyjemy coraz dłużej, ale coraz krócej w zdrowiu Ciało to mądry doradca. Gdy robisz coś wbrew sobie lub pozwalasz na przekraczanie swoich granic, zazwyczaj wysyła sygnały ostrzegawcze. Jak właściwie je odczytywać?
Styl Życia redakcja Lekcja długowieczności z Okinawy Okinawa to jedna z tak zwanych Niebieskich Stref - miejsc, gdzie żyje wielu tak zwanych superstulatków. Czemu zawdzięczają swoją długowieczność mieszkańcy japońskiej wyspy? Podobno tradycyjnemu trybowi życia, hartowi ducha i specyficznemu poczuciu humoru. Oto kilka zasad, którymi kierują się na co dzień.
Styl Życia redakcja Jak żyć długo i szczęśliwie? 9 lekcji na długowieczność od stulatków z Niebieskich Stref Kto by nie chciał żyć długo i szczęśliwie? Ale spójrzmy na to realnie: los, nawyki, geny… Mieszkańcy Niebieskich Stref przekonują, że mamy wpływ na jakość i trwałość naszego życia. Niektóre ich rady cię zaskoczą.
Zdrowie Ewa Bartnik Gen długowieczności. Kto będzie żył 100 lat? Gdyby udało się znaleźć te geny, które odpowiadają za to, że niektórzy ludzie dożywają setki w stosunkowo dobrym zdrowiu, może udałoby się zrozumieć mechanizm ich odporności na upływ czasu i związane z tym choroby.
