Zielona herbata pozytywnie wpływa na nasze zdrowie, ponieważ zawiera składniki odżywcze takie jak: wapń, cynk, potas, fluor, sód oraz witaminy A, B, B2, C, E i K. To także zdrowa alternatywa dla kawy czy napojów energetycznych, ponieważ zawiera pobudzającą mózg teinę.
Tag: koktajle energetyzujące
Regeneracyjne koktajle herbaciane
Długie godziny spędzone przy stole, kaloryczne potrawy, mało ruchu… święta to trudny czas dla układu pokarmowego. Nic więc dziwnego, że organizm potrzebuje regeneracji. Pomogą w tym herbaciane koktajle. Ich przygotowanie jest bardzo proste, oto sprawdzone przepisy.
Śniadaniowe smoothie z jeżynami i bakaliami
Lato to doskonały moment, aby ciepłe owsianki zastąpić kolorowymi miksami owoców, warzyw i bakalii. Taka wypełniona po brzegi miseczka to prawdziwa bomba witaminowa.
Zielony koktajl z jagodami goji
Prozdrowotne właściwości owoców goji znane są w medycynie chińskiej od dawna.
Superfood na śniadanie
Acai bowl, czyli podawane w misce zmiksowane zmrożone owoce acai z dodatkiem innych owoców i posypane pysznymi dodatkami, to bardzo popularne w Kalifornii śniadanie lub lekka przekąska, serwowana w barach ze zdrowym jedzeniem, tzw. health bar. Tę pyszną potrawę, naładowaną składnikami odżywczymi można łatwo przygotować także w domu.
Zielony koktajl regenerujący dla aktywnych
Musimy pamiętać o tym, aby kalorie trafiały do organizmu w zdrowych, pełnowartościowych posiłkach. Zielony koktajl regenerujący doda organizmowi sił i energii po dniu pełnym zajęć,czy ćwiczeniach sportowych.
Zimowy koktajl śniadaniowy
Zimą do koktajlu owocowego lub warzywnego warto dosypać płatki owsiane lub jaglankę. Dzięki tym dodatkom śniadanie będzie bardziej pożywne i pozwolić zachować energię aż do południa. Oto przepis na koktajl z odżywczy koktajl z suszonymi śliwkami.
Oczyszczający koktajl z sokiem ze śliwek
Karnawał w pełni. A wraz z nim imprezy i trunki wysokoprocentowe. Świetnym remedium na nieprzyjemne dolegliwości poalkoholowe będzie oczyszczający koktajl na bazie soku ze śliwek kalifornijskich.
Oczyszczające koktajle na bazie zielonej herbaty
Niskokaloryczne koktajle, przygotowywane na bazie warzyw, owoców oraz zielonej herbaty wspomogą odchudzanie, dodadzą energii i sprawią, że będziemy czuć się lekko.
Przepis na oczyszczający koktajl z suszonymi owocami
Co zrobić, aby po Świętach poczuć się lekko i w ekspresowym tempie powrócić do formy? Przede wszystkim należy dostarczyć organizmowi niezbędnych witamin i wartości odżywczych, tak aby łatwiej i szybciej mógł zregenerować się po świątecznym biesiadowaniu.