Kuchnia Koktajle z sezonowych produktów – dla zdrowia i urody Dawka zdrowia, młodości i energii – a wszystko z naturalnych produktów. Na piękną cerę, włosy, paznokcie, na poprawę kondycji, na mocniejsze naczynia krwionośne… Koktajle to doskonały sposób na dostarczenie sobie odpowiedniej ilości witamin, minerałów i aminokwasów.
Kuchnia Katarzyna Błażejewska-Stuhr Koktajle, które nawadniają organizm – przepisy Podczas upałów nasz organizm traci dużo wody i minerałów. Stan odwodnienia jest bardzo niebezpieczny i początkowo trudny do rozpoznania - niełatwo prowadzić bilans wodny, podczas którego ocenialibyśmy ilość strat wody w stosunku do przyjmowanej ilości. Dlatego należy dostarczać organizmowi jak najwięcej płynów, które zawierają również różne mirko - i makroelementy.
Kuchnia redakcja Zdrowe, odżywcze smoothie na drugie śniadanie Smoothie – płynna przekąska z powodzeniem może zastąpić jeden z posiłków w ciągu dnia (podwieczorek, drugie śniadanie). Therese Elgquist, autorka książki „Zdrowe zielone proteiny” podpowiada jak przyrządzić wegańskie koktajle, tak, aby były bogate w wartości odżywcze.
Kuchnia redakcja Oczyszczający koktajl na bazie zielonej herbaty i jarmużu Zielona herbata pozytywnie wpływa na nasze zdrowie, ponieważ zawiera składniki odżywcze takie jak: wapń, cynk, potas, fluor, sód oraz witaminy A, B, B2, C, E i K. To także zdrowa alternatywa dla kawy czy napojów energetycznych, ponieważ zawiera pobudzającą mózg teinę.
Kuchnia redakcja Regeneracyjne koktajle herbaciane Długie godziny spędzone przy stole, kaloryczne potrawy, mało ruchu... święta to trudny czas dla układu pokarmowego. Nic więc dziwnego, że organizm potrzebuje regeneracji. Pomogą w tym herbaciane koktajle. Ich przygotowanie jest bardzo proste, oto sprawdzone przepisy.
Kuchnia redakcja Śniadaniowe smoothie z jeżynami i bakaliami Lato to doskonały moment, aby ciepłe owsianki zastąpić kolorowymi miksami owoców, warzyw i bakalii. Taka wypełniona po brzegi miseczka to prawdziwa bomba witaminowa.
Kuchnia redakcja Zielony koktajl z jagodami goji Wiosną i latem tradycyjne śniadanie można zastąpić pożywnym koktajlem, np. owocowo-warzywnym. My polecamy ten ze szpinakiem i owocami goji. Szpinak zawiera żelazo wspomagające odporność, a owoce goji mają dużo witaminy C. Sprawdźcie nasz przepis.
Kuchnia redakcja Superfood na śniadanie Acai bowl, czyli podawane w misce zmiksowane zmrożone owoce acai z dodatkiem innych owoców i posypane pysznymi dodatkami, to bardzo popularne w Kalifornii śniadanie lub lekka przekąska, serwowana w barach ze zdrowym jedzeniem, tzw. health bar. Tę pyszną potrawę, naładowaną składnikami odżywczymi można łatwo przygotować także w domu.
Kuchnia redakcja Zielony koktajl regenerujący dla aktywnych Musimy pamiętać o tym, aby kalorie trafiały do organizmu w zdrowych, pełnowartościowych posiłkach. Zielony koktajl regenerujący doda organizmowi sił i energii po dniu pełnym zajęć,czy ćwiczeniach sportowych.
Kuchnia redakcja Zimowy koktajl śniadaniowy Zimą do koktajlu owocowego lub warzywnego warto dosypać płatki owsiane lub jaglankę. Dzięki tym dodatkom śniadanie będzie bardziej pożywne i pozwolić zachować energię aż do południa. Oto przepis na koktajl z odżywczy koktajl z suszonymi śliwkami.
Kuchnia redakcja Oczyszczający koktajl z sokiem ze śliwek Karnawał w pełni. A wraz z nim imprezy i trunki wysokoprocentowe. Świetnym remedium na nieprzyjemne dolegliwości poalkoholowe będzie oczyszczający koktajl na bazie soku ze śliwek kalifornijskich.
Kuchnia redakcja Oczyszczające koktajle na bazie zielonej herbaty Niskokaloryczne koktajle, przygotowywane na bazie warzyw, owoców oraz zielonej herbaty wspomogą odchudzanie, dodadzą energii i sprawią, że będziemy czuć się lekko.
