Psychologia Aleksandra Nowakowska Jak zaopiekować się sobą? – 10 sposobów na okazanie sobie ciepłych uczuć Zwłaszcza kobiety mają tendencje do tego, żeby opiekować się dzieckiem, kotem, mężczyzną, koleżanką, czy sąsiadką. Ale nie sobą. Lato to dobry czas, żeby wreszcie to zmienić.
Psychologia Marta Urbaniak Zamiast się zadręczać, przygotuj strategię Jak wiele procesów zachodzących w naszym umyśle, tak i martwienie się ma ewolucyjne podstawy. Przewidywanie potencjalnych zagrożeń pozwalało naszym dalekim przodkom przeżyć w konfrontacji z dziką naturą. Dlatego – jak radzi brytyjski psycholog kliniczny i neurobadacz dr Frank Tallis – zamiast zadręczać się, lepiej przygotować strategię.
Psychologia Jak radzić sobie z rozchwianymi emocjonalnie ludźmi? Słowa wypowiedziane pod wpływem emocji mogą bardzo ranić. Często jednak osoby, które je wypowiadają, nie do końca przywiązują do nich wagę. Mało tego, zdarza się, że po emocjonalnej wymianie zdań niczego nie pamiętają. Jak więc postępować z tymi, którzy nie mają na myśli tego, co mówią? – wyjaśnia Mark Goulston, autor książki „Jak rozmawiać z furiatami”.
Psychologia Joanna Olekszyk Na czym polega flirt i kiedy zaczyna się flirtowanie? Słodki i lekki jak beza, poprawiający samopoczucie jak czekolada – flirt to przepis na smaczne życie. I udany związek. Psychoterapeutka Katarzyna Miller twierdzi, że umiejętność flirtowania pokazuje także, na ile jesteśmy otwarci na innych, świadomi siebie i inteligentni emocjonalnie.
Seks Magdalena Rybak Problemy w życiu oznaczają problemy w łóżku Mężczyźni przenoszą do sypialni traumy z dzieciństwa i porażki w pracy. Jakimi stają się przez nie kochankami, a jakimi mogą być – tłumaczy psychoterapeuta Michał Pozdał.
Psychologia Bartłomiej Żukowski Instytut Gestalt Czego możesz spodziewać się idąc na psychoterapię? Kiedy jest ci potrzebna? Każdy z nas czuje się niekiedy smutny, samotny, zły, przytłoczony czy przeciążony. Nie zawsze udaje nam się osiągać to, co sobie założyliśmy. Jak rozpoznać, czy towarzyszące nam trudne przeżycia to jeszcze zwykłe codzienne troski, czy może już poważne problemy? Dokąd zwrócić się po pomoc?
Psychologia Robert Rient Ustawienia rodzinne Berta Hellingera Mało która metoda pracy terapeutycznej budzi tak wiele skrajnych emocji. Jednym pomaga uporządkować życie, inni domagają się jej zakazania, nazywając twórcę – Berta Hellingera – hochsztaplerem. Co warto wiedzieć o ustawieniach rodzinnych?
Psychologia redakcja Jak wybrać terapię i ośrodek terapeutyczny - To, czy terapeuta jest dla nas odpowiedni zwykle okazuje się na pierwszych spotkaniach. – mówi psychoterapeutka Martyna Kowalska.
Psychologia Ewa Nowak Depresja poporodowa Gdzie powinna zgłosić się po pomoc młoda mama, gdy ma poczucie, że macierzyństwo ją przerasta?
Psychologia redakcja-2 Jak radzić sobie z problemami? Jeśli zdjęcie muchy powiększymy wielokrotnie, zobaczymy potwora. A to nadal tylko mała mucha. W taki sposób często podchodzimy do problemów, które pojawią się w naszym życiu. Jak ich nie powiększać do monstrualnych rozmiarów?
Wychowanie Sylwia Królak "Początki": pierwsze dziewięć miesięcy życia dziecka „Początki” to książka na temat dziewięciu miesięcy w łonie matki. Jej autorka, Annie Murphy Paul jest amerykańską dziennikarką i pisarką. Sama będąc w ciąży, opisuje jej przebieg miesiąc po miesiącu, podczas którego spotyka się z ekspertami z całego świata, aby przybliżyć najnowsze wyniki badań na temat wpływu życia prenatalnego na dalsze życie człowieka.
Seks redakcja Brak pożądania? Oto mity o naszej aktywności seksualnej Zewsząd słuchamy tylko o tym, jak podnieść swoją aktywność seksualną, jak rozbudzić w sobie pożądanie i co sprawia, że chce nam się mniej niż kiedyś. Oto 4 mity o naszym pożyciu.
