Mało która metoda pracy terapeutycznej budzi tak wiele skrajnych emocji. Jednym pomaga uporządkować życie, inni domagają się jej zakazania, nazywając twórcę – Berta Hellingera – hochsztaplerem. Co warto wiedzieć o ustawieniach rodzinnych?
Tag: problemy emocjonalne
Psychoterapia: czego mogę się spodziewać?
Każdy z nas czuje się niekiedy smutny, samotny, zły, przytłoczony czy przeciążony. Nie zawsze udaje nam się osiągać to, co sobie założyliśmy. Jak rozpoznać, czy towarzyszące nam trudne przeżycia to jeszcze zwykłe codzienne troski, czy może już poważne problemy? Dokąd zwrócić się po pomoc?
Po co nam flirt?
Słodki i lekki jak beza, poprawiający samopoczucie jak czekolada – flirt to przepis na smaczne życie. I udany związek. Psychoterapeutka Katarzyna Miller twierdzi, że umiejętność flirtowania pokazuje także, na ile jesteśmy otwarci na innych, świadomi siebie i inteligentni emocjonalnie.
Jak wybrać terapię i ośrodek terapeutyczny
– To, czy terapeuta jest dla nas odpowiedni zwykle okazuje się na pierwszych spotkaniach. – mówi psychoterapeutka Martyna Kowalska.
Depresja poporodowa
Gdzie powinna zgłosić się po pomoc młoda mama, gdy ma poczucie, że macierzyństwo ją przerasta?
Jak radzić sobie z problemami?
Jeśli zdjęcie muchy powiększymy wielokrotnie, zobaczymy potwora. A to nadal tylko mała mucha. W taki sposób często podchodzimy do problemów, które pojawią się w naszym życiu. Jak ich nie powiększać do monstrualnych rozmiarów?
Jak się sobą opiekować?
Zwłaszcza kobiety mają tendencje do tego, żeby opiekować się dzieckiem, kotem, mężczyzną, szefem oraz sąsiadką. Ale nie sobą. Wiosna to dobry czas, żeby wreszcie to zmienić.
„Początki”: pierwsze dziewięć miesięcy życia dziecka
„Początki” to książka na temat dziewięciu miesięcy w łonie matki. Jej autorka, Annie Murphy Paul jest amerykańską dziennikarką i pisarką. Sama będąc w ciąży, opisuje jej przebieg miesiąc po miesiącu, podczas którego spotyka się z ekspertami z całego świata, aby przybliżyć najnowsze wyniki badań na temat wpływu życia prenatalnego na dalsze życie człowieka.
Brak pożądania? Oto mity o naszej aktywności seksualnej
Zewsząd słuchamy tylko o tym, jak podnieść swoją aktywność seksualną, jak rozbudzić w sobie pożądanie i co sprawia, że chce nam się mniej niż kiedyś. Oto 4 mity o naszym pożyciu.
Praca z własnym głosem – wywiad z Shirlie Roden, terapeutką i piosenkarką
Głos uwalnia komórki ciała z toksyn, pomaga zrastać się kościom, wprowadza w stan medytacji. To proste i skuteczne narzędzie uzdrawiania. Jak je wykorzystać, by uwolnić się od negatywnych emocji i żyć w poczuciu harmonii i szczęścia? Na te pytania odpowiada Shirlie Roden, która prowadzi warsztaty pracy z głosem.