Kultura Klaudia Mizerska Gry dla par – najlepsze planszowe propozycje dla 2 osób Przysłowie „w marcu jak w garncu” ma ostatnio odzwierciedlenie w rzeczywistości. Raz świeci słońce, raz pada deszcz. Pogoda nie zachęca do wychodzenia z domu, więc warto mieć jakąś rozrywkę w zanadrzu, która umili wieczory w oczekiwaniu na wiosnę. W związku z tym przygotowaliśmy dla was krótką listę gier planszowych. Sprawdźcie, jakie są najlepsze gry dla 2 osób, i wybierzcie coś dla siebie.
Styl Życia Materiał partnera Dwór Podstolice – piękno w plenerze! Na skraju wsi Podstolice, niedaleko Poznania, w otoczeniu urokliwego parku znajduje się położony nad stawem zabytkowy dwór. To miejsce z długą, sięgającą XIX wieku historią, któremu nie tylko przywrócono dawny blask, lecz także nadano nową funkcję. Neoklasycystyczny budynek – jako House of Rosenthal – został zaadaptowany na potrzeby rekreacyjno-wystawiennicze, a goście pragnący uciec od zgiełku miasta wypoczną tu w otoczeniu unikatowych przedmiotów tworzonych z pasją.
Styl Życia Materiał partnera Jak sprawnie i szybko układać puzzle? Puzzle lubią układać wszyscy – zarówno dzieci, jak i dorośli. W przypadku maluszków ta czynność rozwija zdolności manualne, ćwiczy pamięć i wyobraźnię. Na szczęście na rynku można znaleźć puzzle dostosowane do wieku dziecka. Czy istnieją jakieś sposoby, które mogą ułatwić ich układanie?
Moda i uroda Wiktoria Mucha Zrelaksuj się w ciepłej kąpieli – przepis na domową sól Większość z nas ma w domu wannę, ale statystycznie częściej korzystamy z natrysków – tak jest łatwiej, a przede wszystkim szybciej i wygodniej. Codzienne mycie się w pośpiechu nie pozwala delektować się przyjemnością wynikającą z kontaktu z wodą. Jako entuzjastka kąpieli i długiego wylegiwania się w wannie zachęcam do wykorzystania tych kilku chwil dla siebie i poddania się nie tylko relaksowi, lecz także zabiegowi prozdrowotnemu.
Psychologia Tatiana Cichocka Gdzie się podział wolny czas? – rozmowa z Katarzyną Miller i Wojciechem Eichelbergerem Kiedy się spotkamy? W tym miesiącu nie dam już rady. Chciałabym się zapisać na jogę, ale nie mam wolnego popołudnia. Nie wezmę tego zlecenia, bo ledwo się wyrabiam. W tym roku nie pojechałam na urlop, bo byłam zawalona robotą. Padam z nóg, ale nie mam kiedy odpocząć... Brak czasu to mantra i zmora współczesności. Gdzie się podział wolny czas? – rozmowa z Katarzyną Miller i Wojciechem Eichelbergerem.
Zdrowie Jerzy Kowarski Weekendowa regeneracja organizmu Żyjemy w pośpiechu. W efekcie gubimy gdzieś uśmiech, częściej chorujemy i szybciej się starzejemy. Warto więc choć w wolne dni zająć się sobą − uwolnić organizm od toksyn, z czułością potraktować ciało. Dodatkowym plusem takiego weekendu będzie wrażenie lekkości, przypływ sił witalnych i energii do działania.
Kultura redakcja Jakich podcastów słuchamy na wakacjach? Top 10 podcastów w Audiotece W Polsce grupa miłośników podcastów nieustannie rośnie w siłę. I dobrze! Słuchanie podcastów to doskonały sposób na to, by zgłębiać wiedzę na interesujące nas tematy mimochodem, gdzieś w drodze do pracy czy podczas jazdy rowerem. Jakie podcasty są najpopularniejsze w te wakacje? Oto ranking 10 najchętniej słuchanych w Audiotece.
Psychologia Renata Arendt-Dziurdzikowska Jak prawdziwie wypocząć podczas wakacji? Rozgorączkowany, nawykowy umysł pragnie nowych wrażeń, wciąż i wciąż, nie sposób go zadowolić, nasycić. Żeby odpocząć, potrzebujemy uspokoić głowę, objąć czułą świadomością ciało, dostroić się do rytmu natury, życia. Wrócić do wewnętrznego domu. Odzyskać spokój i radość.
Psychologia Ewa Klepacka-Gryz Życie w biegu, wieczny pośpiech. Jak się zatrzymać? Z jednej strony wyznajemy szczytną ideologię slow, z drugiej nie umiemy zwolnić nawet na chwilę. Czasami dopiero jakieś przykre wydarzenie uzmysławia nam, że przez ten bieg coś zgubiliśmy po drodze, straciliśmy bezpowrotnie. Co się musi stać, żebyśmy się zatrzymali?
Psychologia Renata Arendt-Dziurdzikowska Wakacje w domu? Zrób listę przyjemności! Gdy decydujemy się zostać w domu, koniecznie zróbmy listę przyjemnych, radosnych, odprężających czynności, którym będziemy się oddawać na naszych wakacjach. Jak chciałabym spędzić ten czas? Czego na pewno nie będę robić? Na czym mi zależy? Co mnie odpręża – radzi psycholożka Magdalena Mazurkiewicz.
Psychologia Ewa-Mazul Jak nie myśleć o pracy podczas urlopu Nawet nad basenem nie potrafisz wyłączyć firmowej komórki? Masz potrzebę ciągłego kontrolowania pracy innych? A może to oni nie pozwalają ci odpocząć, zasypując mailami? Pora zrobić porządny remanent w swoim podejściu do pracy. Dowiedz się, jak odzyskać życiowy balans.
Psychologia redakcja-2 Po co nam relaks? Relaks jest jak odświeżenie ciała i duszy. To uwolnienie wewnętrznego napięcia i powrót do równowagi. Wiadomo, że relaks jest konieczny do życia zwłaszcza w czasach, kiedy żyjemy zbyt szybko i aktywnie. A dokładniej – jakie mamy korzyści z relaksu?
