Weekendowa regeneracja organizmu Żyjemy w pośpiechu. W efekcie gubimy gdzieś uśmiech, częściej chorujemy i szybciej się starzejemy. Warto więc choć w wolne dni zająć się sobą − uwolnić organizm od toksyn, z czułością potraktować (...)
Jakich podcastów słuchamy na wakacjach? Top 10 podcastów w Audiotece W Polsce grupa miłośników podcastów nieustannie rośnie w siłę. I dobrze! Słuchanie podcastów to doskonały sposób na to, by zgłębiać wiedzę na interesujące nas tematy mimochodem, (...)
Jak prawdziwie wypocząć podczas wakacji? Rozgorączkowany, nawykowy umysł pragnie nowych wrażeń, wciąż i wciąż, nie sposób go zadowolić, nasycić. Żeby odpocząć, potrzebujemy uspokoić głowę, objąć czułą świadomością ciało, dostroić się (...)
Życie w biegu, wieczny pośpiech. Jak się zatrzymać? Z jednej strony wyznajemy szczytną ideologię slow, z drugiej nie umiemy zwolnić nawet na chwilę. Czasami dopiero jakieś przykre wydarzenie uzmysławia nam, że przez ten bieg coś zgubiliśmy po drodze, (...)
Wakacje w domu? Zrób listę przyjemności! Gdy decydujemy się zostać w domu, koniecznie zróbmy listę przyjemnych, radosnych, odprężających czynności, którym będziemy się oddawać na naszych wakacjach. Jak chciałabym spędzić ten czas? Czego na pewno (...)
Jak nie myśleć o pracy podczas urlopu Nawet nad basenem nie potrafisz wyłączyć firmowej komórki? Masz potrzebę ciągłego kontrolowania pracy innych? A może to oni nie pozwalają ci odpocząć, zasypując mailami? Pora zrobić porządny remanent w (...)
Po co nam relaks? Relaks jest jak odświeżenie ciała i duszy. To uwolnienie wewnętrznego napięcia i powrót do równowagi. Wiadomo, że relaks jest konieczny do życia zwłaszcza w czasach, kiedy żyjemy zbyt szybko i aktywnie. A (...)
Pomysły na majówkę w mieście Wiele osób decyduje się na podróże w pierwszych dniach maja. Ale także we własnym mieście można przyjemnie spędzać czas i wypoczywać.
Wakacyjny relaks w domu Wkrótce koniec wakacji. Jeśli nie miałaś jeszcze czasu tylko dla siebie, koniecznie wyślij całą rodzinę z domu i zafunduj sobie odpoczynek.
Jak przeżyć Mundial bez piłki nożnej? Przez najbliższy miesiąc świat będzie kręcił się wokół piłki. Jak przeżyć miesiąc bez piłki? Przeczytaj poradnik foodpanda.pl i ciesz się czasem, który możesz wykorzystać tylko dla siebie.
Odpręż się w święta metodą coachingową Release Podczas przygotowań do świąt przebywamy w stanie świadomości beta, czyli na najszybszych wibracjach fal mózgowych. Działania wykonujemy szybko i automatycznie. Zresztą żyjemy w stresie nie tylko przed Bożym (...)
