Powrót do poprzedniej strony
menu-button Zwierciadlo.pl
  • Psychologia
    • relacje
    • seks
    • praca
    • wychowanie
    • nasi eksperci
    • listy do psychologa
    Psychologia
    (Fot. Francesco Scavullo/Condé Nast via Getty Images)
    Żyj według tych 5 zasad, a pieniądze przestaną decydować o twoim szczęściu. Oto podejście Morgana Housela, autora „Psychologii pieniędzy”
    Relacje
    (fot. East News)
    7 subtelnych znaków, że wasza przyjaźń właśnie się kończy (choć jeszcze tego nie zauważyłaś)
    Psychologia
    Wewnętrzny spokój wynika z poczucia, że jesteśmy dobrze zorganizowani i przygotowani do codziennych wyzwań (Fot. Maskot/Getty Images)
    7 nawyków ludzi odpornych psychicznie, którzy nigdy się nie stresują. Tak oszczędzisz sobie niepotrzebnych nerwów
    Psychologia
    Fot. Thomas Barwick/Getty Images
    Jak oswoić zmiany? Pytamy psychoterapeutkę Sylwię Sitkowską
    Bogdan de Barbaro
    Wojciech Eichelberger
    Ewa Klepacka-Gryz
    Katarzyna Miller
    Marta Niedźwiecka
    Robert Rutkowski
    Hanna Samson
    Ewa Woydyłło
  • spotkania
    • wywiady
    • felietony
    • Akademia Zwierciadła
    • retro
    • blog Tomasza Jastruna
    Wywiady
    Elisabeth Strout (Fot. The Washington Post)
    „Dopóki oddychasz, masz szansę znaleźć przyjaźń!”. Rozmowa z Elisabeth Strout
    Spotkania
    (Fot. materiały prasowe Netflix)
    Od Posh Spice do projektantki. W nowym filmie Netfliksa Victoria Beckham po 20. latach opowiada swoją historię
    Wywiady
    Mika Urbaniak (Fot. Weronika Ławniczak/ Papaya Films)
    Mika Urbaniak: „Powiedzieć, że sobie nie radzę? W Polsce łatwiej się przyznać do alkoholizmu niż do choroby dwubiegunowej”
    Wywiady
    Justyna Steczkowska (Fot. Aleksandra Zaborowska)
    Justyna Steczkowska: „Nigdy nie chciałam śpiewać jak ktoś inny. Szukałam własnej drogi”
    Katarzyna Miller
    Szymon Majewski
    Katarzyna Błażejewska-Stuhr
    Artur Andrus
    Monika Sobień-Górska i Jacek Dubois
    Tomasz Jastrun
    Natalia de Barbaro
    Sonia Kisza
  • kultura
    • filmy
    • seriale
    • muzyka
    • książki
    • sztuka
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • kryształowe Zwierciadła
    Seriale
    „Piekło kobiet” (Fot. materiały prasowe HBO)
    To będzie najmocniejszy polski serial HBO. „Piekło kobiet” zabierze nas do świata, w którym kobiety płaciły za wolność najwyższą cenę
    Książki
    (Fot. Franco Origlia/Getty Images)
    Literacka Nagroda Nobla 2025 przyznana. Trafiła do węgierskiego pisarza László Krasznahorkaiego
    Filmy
    Jake Gyllenhall i Drew Barrymore w filmie „Donnie Darko” (2001) (Fot. BEW Photo)
    Te filmy to intelektualne wyzwanie. W pełni zrozumieją je tylko ci, którzy myślą szybko i nieszablonowo
    Muzyka
    (Fot. Samir Hussein/Getty Images for Live Nation)
    Dla kogo Grammy 2026? Eksperci branżowi już typują zwycięzców w najważniejszych kategoriach
  • moda
    • pokazy mody
    • kolekcje
    Moda
    (Fot. materiały prasowe Hollie)
    Najpiękniejsze torebki na jesień od polskich marek
    Pokazy Mody
    Chanel wiosna 2026 (fot. Spotlight/Launchmetrics)
    Koniec z przewidywalnym Chanel. Matthieu Blazy przywraca puls stuletniemu domowi mody
    Moda
    (Fot. Spotlight. Launchmetrics/Agencja FREE)
    16 najciekawszych stylizacji z Paryskiego Tygodnia Mody 2025. Trochę „chic”, trochę „rebelle” – czyli tak, jak Francuzki potrafią najlepiej
    Moda
    (Fot. River Callaway/WWD via Getty Images)
    5 składników stylu dojrzałych Francuzek. Co warto mieć w szafie jesienią, by wyglądać jak one?
  • uroda
    • pielęgnacja
    • makijaż
    • włosy
    • perfumy
    Makijaż
    Meghan Markle (Fot. Andrea Cremascoli/Getty Images)
    Jej świeża, lśniąca cera zrobiła furorę. Makijażysta Meghan Markle wskazał dwa produkty dające efekt pięknego glow
    Włosy
    (Fot. Lauchmetrics/Spotlight)
    6 fryzur, które podbiły Paryż. Najmodniejsze cięcia i koloryzacje z Paris Fashion Week
    Perfumy
    (Fot. Zwierciadlo.pl)
    Jesienne perfumy z nutą śliwki. Eleganckie, apetyczne i otulające
    Uroda
    (Fot. Lauchmetrics/Spotligh)
    Duże usta są już passé. Trend narrow lips podbija sieć i gabinety medycyny estetycznej
  • styl życia
    • zdrowie
    • menopauza
    • podróże
    • kuchnia
    • wnętrza
    • design
    • horoskop
    Horoskop
    (Fot. Goodboy Picture Company via Getty Images)
    Te 3 najgorsze cechy Barana sprawiają, że łatwo go pokochać, ale trudno znieść. Ma w sobie ogień, który może poparzyć
    Horoskop
    (Fot. John Rawlings/Conde Nast via Getty Images)
    „Czy jestem starą duszą?” Ten psychotest pomoże ci poznać prawdę. Odpowiedz na 13 pytań
    Styl Życia
    (Fot. Horst P. Horst/ Getty Images)
    3 klasyczne gry, które warto odkopać w długie wieczory. Są stare jak świat, a nadal wciągają bez reszty
    Zdrowie
    (Fot. Westend61/Getty Images)
    Boisz się demencji? Eksperci wskazali 4 proste sposoby na wzmocnienie mózgu
  • wideo
    • zaTASKowani
    • Rób to bez presji
    • W czułym zwierciadle
    • Uwolnić się od alkoholu
    • Porozmawiajmy o miłości z ewą woydyłło
    • FliSolo
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • Kulisy naszych sesji
    WIDEO
    „Rozmowy rekrutacyjne są jak najgorsze randki ever”. Karolina Norkiewicz i Dominik Kaznowski o tym, że szukanie pracy trwa pół roku i jest luksusem | „zaTASKowani 2”, odc. 7
    WIDEO
    „Nie chciałam poczucia bezpieczeństwa. Chciałam po prostu zrobić dobry film”. Marcia Majcher o filmie „Navidad de Marga”
    WIDEO
    „Przemoc jest bardzo sprytna. Ten film najlepiej pokazuje to, jak stopniowo narasta”. Agata Turkot o trudnej roli w „Domu dobrym” Wojciecha Smarzowskiego
    WIDEO
    „Przemoc jest dzisiaj wszędzie. Ważne jest, aby odróżniać ją od konfliktu”. Wojciech Smarzowski w rozmowie o filmie „Dom dobry”
  • podcasty
    • Nasze podcasty
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    Co robi z nami ukryty stres? Kasia Miller: „U podłoża chorób leży nasza grzeczność” [„Przerwa na kawę z Kasią Miller”, s. 5, odc. 7]
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    Jak przerabiać toksyczne myśli? Kasia Miller: Wymyśliłam 5 kroków [Przerwa na kawę z Kasią Miller s. 5, odc. 6]
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    „Przerwa na kawę z Kasią Miller”, sezon 5, odc. 5: Jak się nie dać toksycznym ludziom?
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    „Przerwa na kawę z Kasią Miller”, sezon 5, odc. 4: Czy można być uzależnionym od miłości?
×
lupka fb-logo instagram-logo youtube-logo
  • Share on Facebook Facebook
  • Send on Messenger Messenger
  • Share by email E-mail
× Zwierciadlo.pl
lupka
  • akademia zwierciadła
  • psychologia
    • psychologia
    • relacje
    • seks
    • praca
    • wychowanie
    • nasi eksperci
      • Bogdan de Barbaro
      • Wojciech Eichelberger
      • Ewa Klepacka-Gryz
      • Katarzyna Miller
      • Sławomir Murawiec
      • Marta Niedźwiedzka
      • Robert Rutkowski
      • Hanna Samson
      • Ewa Woydyłło
    • listy do psychologa
  • spotkania
    • Spotkania
    • wywiady
    • felietony
      • Katarzyna Miller
      • Szymon Majewski
      • Katarzyna Błażejewska-Stuhr
      • Artur Andrus
      • Sobień-Górska i Dubois
      • Tomasz Jastrun
      • Natalia de Barbaro
      • Sonia Kisza
    • retro
  • kultura
    • kultura
    • filmy
    • seriale
    • muzyka
    • książki
    • sztuka
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • Kryształowe Zwierciadła
  • Moda
    • moda
    • kolekcje
    • pokazy mody
  • Uroda
    • uroda
    • pielęgnacja
    • makijaż
    • włosy
    • perfumy
  • Styl Życia
    • styl życia
    • zdrowie
    • menopauza
    • podróże
    • kuchnia
    • wnętrza
    • design
    • horoskop
  • wideo
    • Wideo
    • zaTASKowani
    • Rób to bez presji
    • W czułym zwierciadle
    • Uwolnić się od alkoholu
    • Porozmawiajmy o miłości z ewą woydyłło
    • FliSolo
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • Kulisy naszych sesji
  • podcasty
    • Podcasty
    • Przerwa na kawę z Kasią Miller
    • Na wzmocnienie
    • Kraje i obyczaje
    • W czułym zwierciadle
    • Dylematy mamy i taty
    • Troska o siebie
    • Jelita - twój drugi mózg
    • Wszystkimi zmysłami
    • Zdrowie psychiczne. Twoja głowa w twoich rękach
    • Bądź dla siebie ważna
  • blog Tomasza Jastruna
  • newsletter
  • sklep internetowy
  • kontakt
  • reklama
  • regulamin
  • polityka prywatności
fb-logo instagram-logo youtube-logo
Psychologia

Czujesz, że brakuje ci pewności siebie? Poznaj 7 sprawdzonych sposobów na budowanie pozytywnej samooceny i wiary w siebie

Patrycja Klikowska
(Fot. Francesco Carta fotografo/Getty Images)
Psychologia

Pech w życiu – jak go odgonić? Co sprawia, że mamy więcej szczęścia?

Ewa Klepacka-Gryz
Nikt nie rodzi się pechowcem ani szczęściarzem. To ty decydujesz, czy życie będzie przysparzało radości, czy łez. (Fot. iStock)
Psychologia

Uwierz w siebie. Oto filary, na których zbudujesz przekonanie, że możesz

Monika Stachura
Choć samo słowo „wiara” niesie metafizyczne skojarzenia, to opiera się na twardych podstawach. Wymaga wiedzy, zaangażowania, niezależności i planu. Jak osiągnąć te wszystkie elementy? (Fot. Oliver Rossi/Getty Images)
Psychologia

Międzynarodowy Dzień Dziewczynek. Jak budować siłę od najmłodszych lat?

Alina Gutek
Badania dowodzą, że kobiety i dziewczyny są bardziej skłonne działać, na wielką skalę, czasem ryzykownie, jeśli zachęci je choć jedna przyjaciółka albo szanowana przez nie osoba. (Ilustracja: Ada Dziewulska)
Psychologia

Pycha a wiara w siebie – jak je odróżnić? Rozmowa z Wojciechem Eichelbergerem

Beata Pawłowicz
Ilustracja iStock
Spotkania

Emma Kiworkowa: „Najlepsza inwestycja to ta w nas samych”

Aleksandra Nowakowska
Emma Kiworkowa: „Mój klucz do sukcesu to autentyczne relacje i dobra organizacja”. (Fot. materiały prasowe)
Psychologia

Zaufanie do siebie – czy wierzysz, że sobie poradzisz?

Tatiana Cichocka
Uwewnętrznione zaufanie do siebie to nasz największy zasób. Czy nazwiemy go intuicją, wewnętrznym głosem, czy instynktem, trzeba się uczyć go słyszeć. I słuchać. (Fot. iStock)
Spotkania

Olga Bołądź: „Przez setki lat stałyśmy murem za naszymi dziećmi i mężami, dziś jest czas, żeby chronić siebie”

Karolina Morelowska-Siluk
Codziennie mówię mojemu synowi, mojemu partnerowi, że ich kocham. Nauczyłam się też, żeby mówić ludziom, że są w czymś dobrzy. Chwalę moich przyjaciół, ale też nieznajomych, z którymi przez moment przecinają mi się drogi – mówi Olga Bołądź. (Fot. Adam Tuchliński, makijaż i fryzury: Aneta Kacprzak, stylizacja: Karolina Domaradzka)
Spotkania

Robin Williams: „W każdym klaunie czai się odrobina smutku”

Robert Rient
Robin Williams był wrażliwcem kochanym przez tłum. Rozbawiał i wzruszał widzów, jednocześnie zmagając się z własną depresją. (Fot. Hollywood Pictures/Forum)
Psychologia

Czy masz odwagę być sobą? Test na pewność siebie

Dagmara Gmitrzak
Czy pewność siebie jest Twoją mocną stroną? (fot. iStock)
Psychologia

Życie z cieniem. Jak w pełni zaakceptować siebie?

Renata Arendt-Dziurdzikowska
Koncepcja cienia wywodzi się od Junga, który pisał, że nie chodzi o pozbywanie się nielubianych cech, ale o znajdowanie ich jasnych stron i włączanie do naszego życia. (Fot. iStock)
Psychologia

Zgoda na to, czego nie można zmienić

Aleksandra Nowakowska
(Fot. iStock)
Psychologia

Odporność psychiczna – czym jest i jak ją wzmacniać?

Joanna Olekszyk
Odporność psychiczna to m.in. umiejętność konstruktywnego myślenia o sobie, o świecie, o popełnionych błędach. (Fot. iStock)
Psychologia

Wysokie poczucie własnej wartości – niczego lepszego nie możesz dać dziecku

Ewa Nowak
Dostępność, czas, szacunek, czułość - każdy rodzić może dać dziecku naprawdę dużo. (Fot. iStock)
REKLAMA

Jak zaspokoić potrzebę przynależności?

Beata Pawłowicz
fot. iStock
Zdrowie

Innowacje: przyszłość sportu

Agnieszka Passendorfer
fot. iStock
Spotkania

Ireneusz Czop: Na podium

Maciej Gajewski
fot. Rafał Masłow
Spotkania

Salma Hayek: Salma CUD

Joanna Orzechowska
123rf.com
REKLAMA

Jak uwierzyć w siebie? - Trening Jaguara

Agnieszka Gortatowicz
REKLAMA

„Podróż Bohatera” – trening motywacyjny

Jolanta Maria Berent
123rf.com
REKLAMA

Zobacz, co cię wzmacnia - ćwiczenie

Katarzyna Klukowska
123rf.com
Psychologia

Uwierzyć we własne dobro

Redakcja
fot. 123rf
Psychologia

Wiem, że mogę - poczucie skuteczności

Redakcja
123rf.com
REKLAMA

Quest - etap 4: "Wiara, czyli dostaję od losu najlepsze rozdanie"

Beata Pawłowicz
Ilustracja: Maja Wolna

Psychologia

psychologia gestów i spojrzeń

fomo

manifestacja marzeń

zaburzenia narcystyczne

oznaki, że nic z tego nie będzie

prawo przyciągania

Relacje

gaslighting

ghosting

toksyczni ludzie

związek kohibitacyjny

toksyczny facet

kiedy facet czeka na twój ruch

pewność siebie

love bombing

Kultura

najstraszniejsze horrory Netflix

diuna część 2

tureckie seriale po polsku

wiersze o miłości

filmy, które trzeba obejrzeć

thriller psychologiczny

Trendy

bob z grzywką

masaż nuru

grzywka na boki

buzz cut

modne fryzury 2024

moda wiosna 2024

Astrologia

numerologia

godziny lustrzane

zodiakalne pary

chińskie znaki zodiaku

znaki zodiaku

baba wanga

sen o zmarłym

Postacie

Cillian Murphy

Maggie Smith

Timothée Chalamet

Jenna Ortega

Julia Roberts

Zwierciadlo.pl
  • Kontakt
  • Reklama
  • Newsletter
  • Regulamin
  • Polityka prywatności
  • Sklep
Wykonanie: Vavatech