Powrót do poprzedniej strony
menu-button Zwierciadlo.pl
  • Psychologia
    • relacje
    • seks
    • praca
    • wychowanie
    • nasi eksperci
    • listy do psychologa
    Praca
    (Fot. Frank Horvat/Conde Nast via Getty Images)
    Dlaczego kobiety nie proszą o podwyżkę i nie wierzą w swoje umiejętności? O „wstydzie kariery” mówi dr Angelika Kleszczewska-Albińska, badaczka wstydu
    Psychologia
    Wewnętrzny spokój to nie coś, co się znajduje – to coś, co się tworzy (Fot. master1305/Getty Images)
    5 praktyk, które pomogą ekspresowo osiągnąć wewnętrzny spokój
    Relacje
    Dziecko, które czuje się słuchane, samo potrafi słuchać (Fot: Thanasis Zovoilis/Getty Images)
    5 zdań, które sprawią, że dziecko wreszcie zacznie cię słuchać. Psycholożka dziecięca tłumaczy, dlaczego to działa
    Relacje
    (Fot. Studio4 via Getty Images)
    12 pytań do partnera, dzięki którym zajrzysz w głąb jego duszy. Będą też idealne na przełamanie lodów podczas pierwszych randek
    Bogdan de Barbaro
    Wojciech Eichelberger
    Ewa Klepacka-Gryz
    Katarzyna Miller
    Marta Niedźwiecka
    Robert Rutkowski
    Hanna Samson
    Ewa Woydyłło
  • spotkania
    • wywiady
    • felietony
    • Akademia Zwierciadła
    • retro
    • blog Tomasza Jastruna
    Wywiady
    Vincent Lindon w filmie \
    „Wybieram role, które mają pobudzać do refleksji, poszerzać świadomość”. Rozmowa z Vincentem Lindonem, odtwórcą głównej roli w filmie „Moi synowie”
    Wywiady
    Mel Robbins (Fot. materiały prasowe)
    „Nie przyszłaś na ten świat po to, żeby uszczęśliwiać innych ludzi” – przekonuje Mel Robbins w rozmowie na temat książki „Pozwól im”
    Spotkania
    Margaret Qualley (Fot. Pascal Le Segretain/Getty Images)
    Od małej tancerki z Montany do gwiazdy Hollywood. Poznajcie Margaret Qualley
    Spotkania
    (Fot. Alessandro Levati/Getty Images)
    Miłość może zdziałać cuda. Oto 5 sławnych mężczyzn, którzy zmienili swoje życie, gdy poznali tę jedyną
    Katarzyna Miller
    Szymon Majewski
    Katarzyna Błażejewska-Stuhr
    Artur Andrus
    Monika Sobień-Górska i Jacek Dubois
    Tomasz Jastrun
    Natalia de Barbaro
    Sonia Kisza
  • kultura
    • filmy
    • seriale
    • muzyka
    • książki
    • sztuka
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • kryształowe Zwierciadła
    Filmy
    Kadr z planu filmu „Dom dobry” (Fot. Paweł Tybora)
    Nowy film Wojciecha Smarzowskiego opowie o przemocy domowej. Powalczy o Złote Lwy na Festiwalu w Gdyni
    Filmy
    Jim Jarmusch odbiera statuetkę za film \
    Znamy zwycięzcę Złotego Lwa na 82. Festiwalu Filmowym w Wenecji. Statuetkę otrzymał Jim Jarmusch za film „Father, Mother, Sister, Brother”
    Filmy
    Nigdy wcześniej nie było w Wenecji takiego filmu. „The Voice of Hind Rajab” poruszył widzów i zebrał rekordowe owacje na stojąco. Czy to zapewni mu zwycięstwo? Na zdjęciu: reżyserka ze zdjęciem bohaterki filmu, 5-letniej Hind, która zginęła z rąk izraelskich żółnierzy (Fot. Elisabetta A. Villa/Getty Images)
    Film o 5-letniej Hind wstrząsnął Wenecją. Owacje trwały prawie 24 minuty, ale to niejedyny faworyt. Kto sięgnie po Złotego Lwa?
    Kultura
    (Fot. pitchwayz via Getty Images)
    7 najfajniejszych wydarzeń w Warszawie w weekend 6–7 września. Coffee rave, pizza pop-up, wycieczka rowerowa i nie tylko
  • moda
    • pokazy mody
    • kolekcje
    Moda
    Trzy pokolenia aktorek, każda w czerni. Vicky Krieps, Charlotte Rampling i Cate Blanchett podczas premiery nowego filmu Jima Jarmusha. (Fot. Pascal Le Segretain/Getty Images)
    Festiwal filmowy w Wenecji w tym roku był też... festiwalem mody. Te kreacje przejdą do historii!
    Moda
    Fot. Tyrone Lebon
    Wielka retrospektywa Virgila Abloh w Grand Palais. Zobaczymy 1000 obiektów z jego archiwum
    Moda
    (Fot. Raimonda Kulikauskiene/Getty Images)
    7 modowych błędów, które niepotrzebnie dodają ci lat (i jak im zaradzić)
    Moda
    (Fot. materiały prasowe Elisabetta Franchi)
    Gisele Bündchen gwiazdą nowej kampanii włoskiej marki Elisabetta Franchi
  • uroda
    • pielęgnacja
    • makijaż
    • włosy
    • perfumy
    Perfumy
    (Fot. Spotlight. Launchmetrics/Agencja FREE)
    Perfumy na jesień 2025 o zapachu wanilii i karmelu – 5 zmysłowych kompozycji, które pachną jak jesienny comfort food
    Perfumy
    Tomáš Ric, założyciel marki Pigmentarium (Fot. materiały prasowe)
    Jak zapachem opowiadać o kulturze czy architekturze? Rozmowa z twórcą perfum Pigmentarium
    Perfumy
    (Fot. Edward Berthelot/Getty Images)
    Perfumy do biura, które pomogą ci zrobić dobre wrażenie. 7 dyskretnych i eleganckich zapachów z klasą
    Pielęgnacja
    Fot. Westend61/Getty Images
    Jak pielęgnować włosy latem, żeby jesienią były gęste i mocne? Pytamy trycholożkę
  • styl życia
    • zdrowie
    • menopauza
    • podróże
    • kuchnia
    • wnętrza
    • design
    • horoskop
    Horoskop
    Osoby spod znaku Byka (Taurus) urodzone są między 20 kwietnia a 20 maja. (Fot. Fototeca Gilardi/Getty Images)
    Horoskop tygodniowy dla Byka na 08.09 – 14.09.2025
    Horoskop
    Osoby spod znaku Panny (Virgo) urodziły się między 23 sierpnia a 22 września. (Fot. Fototeca Gilardi/Getty Images)
    Horoskop tygodniowy dla Panny na 08.09 – 14.09.2025
    Horoskop
    Lew to znak zodiaku osób urodzonych między 23 lipca a 22 sierpnia. (Fot. Fototeca Gilardi/Getty Images)
    Horoskop tygodniowy dla Lwa na 08.09 – 14.09.2025
    Horoskop
    Osoby spod znaku Raka (Cancer) urodziły się w dniach 21 czerwca – 22 lipca. (Fot. Fototeca Gilardi/Getty Images)
    Horoskop tygodniowy dla Raka na 08.09 – 14.09.2025
  • wideo
    • zaTASKowani
    • Rób to bez presji
    • W czułym zwierciadle
    • Uwolnić się od alkoholu
    • Porozmawiajmy o miłości z ewą woydyłło
    • FliSolo
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • Kulisy naszych sesji
    WIDEO
    „Ludzie to nie fast foody. Trzeba sobie dawać czas”. Dr Agnieszka Kozak o tym, co jest naszym neurologicznym paliwem | „Bliski kadr”, odc. 12
    WIDEO
    „Zmarszczki nam się robią od cukru”. Doktor Oleszczuk o prostych przepisach na urodę i długowieczność | „Jak zdrowie”, odc. 7
    WIDEO
    „Te kobiety nie chciały być tłem”. Magda Knedler o emancypacji bez bajek o złych mężczyznach | „Kultura i inne przyjemności”
    WIDEO
    „Ludzie nie wiedzą, za co są zwalniani”. Róża Szafranek i Tomasz Markiewka o tym, komu zagrażają gigersi i żarty z etatu | „zaTASKowani 2”, odc. 5
  • podcasty
    • Nasze podcasty
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    Co robi z nami ukryty stres? Kasia Miller: „U podłoża chorób leży nasza grzeczność” [„Przerwa na kawę z Kasią Miller”, s. 5, odc. 7]
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    Jak przerabiać toksyczne myśli? Kasia Miller: Wymyśliłam 5 kroków [Przerwa na kawę z Kasią Miller s. 5, odc. 6]
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    „Przerwa na kawę z Kasią Miller”, sezon 5, odc. 5: Jak się nie dać toksycznym ludziom?
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    „Przerwa na kawę z Kasią Miller”, sezon 5, odc. 4: Czy można być uzależnionym od miłości?
×
lupka fb-logo instagram-logo youtube-logo
  • Share on Facebook Facebook
  • Send on Messenger Messenger
  • Share by email E-mail
× Zwierciadlo.pl
lupka
  • akademia zwierciadła
  • psychologia
    • psychologia
    • relacje
    • seks
    • praca
    • wychowanie
    • nasi eksperci
      • Bogdan de Barbaro
      • Wojciech Eichelberger
      • Ewa Klepacka-Gryz
      • Katarzyna Miller
      • Sławomir Murawiec
      • Marta Niedźwiedzka
      • Robert Rutkowski
      • Hanna Samson
      • Ewa Woydyłło
    • listy do psychologa
  • spotkania
    • Spotkania
    • wywiady
    • felietony
      • Katarzyna Miller
      • Szymon Majewski
      • Katarzyna Błażejewska-Stuhr
      • Artur Andrus
      • Sobień-Górska i Dubois
      • Tomasz Jastrun
      • Natalia de Barbaro
      • Sonia Kisza
    • retro
  • kultura
    • kultura
    • filmy
    • seriale
    • muzyka
    • książki
    • sztuka
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • Kryształowe Zwierciadła
  • Moda
    • moda
    • kolekcje
    • pokazy mody
  • Uroda
    • uroda
    • pielęgnacja
    • makijaż
    • włosy
    • perfumy
  • Styl Życia
    • styl życia
    • zdrowie
    • menopauza
    • podróże
    • kuchnia
    • wnętrza
    • design
    • horoskop
  • wideo
    • Wideo
    • zaTASKowani
    • Rób to bez presji
    • W czułym zwierciadle
    • Uwolnić się od alkoholu
    • Porozmawiajmy o miłości z ewą woydyłło
    • FliSolo
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • Kulisy naszych sesji
  • podcasty
    • Podcasty
    • Przerwa na kawę z Kasią Miller
    • Na wzmocnienie
    • Kraje i obyczaje
    • W czułym zwierciadle
    • Dylematy mamy i taty
    • Troska o siebie
    • Jelita - twój drugi mózg
    • Wszystkimi zmysłami
    • Zdrowie psychiczne. Twoja głowa w twoich rękach
    • Bądź dla siebie ważna
  • blog Tomasza Jastruna
  • newsletter
  • sklep internetowy
  • kontakt
  • reklama
  • regulamin
  • polityka prywatności
fb-logo instagram-logo youtube-logo
Psychologia

Czujesz, że brakuje ci pewności siebie? Poznaj 7 sprawdzonych sposobów na budowanie pozytywnej samooceny i wiary w siebie

Patrycja Klikowska
(Fot. Francesco Carta fotografo/Getty Images)
Psychologia

Pech w życiu – jak go odgonić? Co sprawia, że mamy więcej szczęścia?

Ewa Klepacka-Gryz
Nikt nie rodzi się pechowcem ani szczęściarzem. To ty decydujesz, czy życie będzie przysparzało radości, czy łez. (Fot. iStock)
Psychologia

Uwierz w siebie. Oto filary, na których zbudujesz przekonanie, że możesz

Monika Stachura
Choć samo słowo „wiara” niesie metafizyczne skojarzenia, to opiera się na twardych podstawach. Wymaga wiedzy, zaangażowania, niezależności i planu. Jak osiągnąć te wszystkie elementy? (Fot. Oliver Rossi/Getty Images)
Psychologia

Międzynarodowy Dzień Dziewczynek. Jak budować siłę od najmłodszych lat?

Alina Gutek
Badania dowodzą, że kobiety i dziewczyny są bardziej skłonne działać, na wielką skalę, czasem ryzykownie, jeśli zachęci je choć jedna przyjaciółka albo szanowana przez nie osoba. (Ilustracja: Ada Dziewulska)
Psychologia

Pycha a wiara w siebie – jak je odróżnić? Rozmowa z Wojciechem Eichelbergerem

Beata Pawłowicz
Ilustracja iStock
Spotkania

Emma Kiworkowa: „Najlepsza inwestycja to ta w nas samych”

Aleksandra Nowakowska
Emma Kiworkowa: „Mój klucz do sukcesu to autentyczne relacje i dobra organizacja”. (Fot. materiały prasowe)
Psychologia

Zaufanie do siebie – czy wierzysz, że sobie poradzisz?

Tatiana Cichocka
Uwewnętrznione zaufanie do siebie to nasz największy zasób. Czy nazwiemy go intuicją, wewnętrznym głosem, czy instynktem, trzeba się uczyć go słyszeć. I słuchać. (Fot. iStock)
Spotkania

Olga Bołądź: „Przez setki lat stałyśmy murem za naszymi dziećmi i mężami, dziś jest czas, żeby chronić siebie”

Karolina Morelowska-Siluk
Codziennie mówię mojemu synowi, mojemu partnerowi, że ich kocham. Nauczyłam się też, żeby mówić ludziom, że są w czymś dobrzy. Chwalę moich przyjaciół, ale też nieznajomych, z którymi przez moment przecinają mi się drogi – mówi Olga Bołądź. (Fot. Adam Tuchliński, makijaż i fryzury: Aneta Kacprzak, stylizacja: Karolina Domaradzka)
Spotkania

Robin Williams: „W każdym klaunie czai się odrobina smutku”

Robert Rient
Robin Williams był wrażliwcem kochanym przez tłum. Rozbawiał i wzruszał widzów, jednocześnie zmagając się z własną depresją. (Fot. Hollywood Pictures/Forum)
Psychologia

Czy masz odwagę być sobą? Test na pewność siebie

Dagmara Gmitrzak
Czy pewność siebie jest Twoją mocną stroną? (fot. iStock)
Psychologia

Życie z cieniem. Jak w pełni zaakceptować siebie?

Renata Arendt-Dziurdzikowska
Koncepcja cienia wywodzi się od Junga, który pisał, że nie chodzi o pozbywanie się nielubianych cech, ale o znajdowanie ich jasnych stron i włączanie do naszego życia. (Fot. iStock)
Psychologia

Zgoda na to, czego nie można zmienić

Aleksandra Nowakowska
(Fot. iStock)
Psychologia

Odporność psychiczna – czym jest i jak ją wzmacniać?

Joanna Olekszyk
Odporność psychiczna to m.in. umiejętność konstruktywnego myślenia o sobie, o świecie, o popełnionych błędach. (Fot. iStock)
Psychologia

Wysokie poczucie własnej wartości – niczego lepszego nie możesz dać dziecku

Ewa Nowak
Dostępność, czas, szacunek, czułość - każdy rodzić może dać dziecku naprawdę dużo. (Fot. iStock)
REKLAMA

Jak zaspokoić potrzebę przynależności?

Beata Pawłowicz
fot. iStock
Zdrowie

Innowacje: przyszłość sportu

Agnieszka Passendorfer
fot. iStock
Spotkania

Ireneusz Czop: Na podium

Maciej Gajewski
fot. Rafał Masłow
Spotkania

Salma Hayek: Salma CUD

Joanna Orzechowska
123rf.com
REKLAMA

Jak uwierzyć w siebie? - Trening Jaguara

Agnieszka Gortatowicz
REKLAMA

„Podróż Bohatera” – trening motywacyjny

Jolanta Maria Berent
123rf.com
REKLAMA

Zobacz, co cię wzmacnia - ćwiczenie

Katarzyna Klukowska
123rf.com
Psychologia

Uwierzyć we własne dobro

Redakcja
fot. 123rf
Psychologia

Wiem, że mogę - poczucie skuteczności

Redakcja
123rf.com
REKLAMA

Quest - etap 4: "Wiara, czyli dostaję od losu najlepsze rozdanie"

Beata Pawłowicz
Ilustracja: Maja Wolna

Psychologia

psychologia gestów i spojrzeń

fomo

manifestacja marzeń

zaburzenia narcystyczne

oznaki, że nic z tego nie będzie

prawo przyciągania

Relacje

gaslighting

ghosting

toksyczni ludzie

związek kohibitacyjny

toksyczny facet

kiedy facet czeka na twój ruch

pewność siebie

love bombing

Kultura

najstraszniejsze horrory Netflix

diuna część 2

tureckie seriale po polsku

wiersze o miłości

filmy, które trzeba obejrzeć

thriller psychologiczny

Trendy

bob z grzywką

masaż nuru

grzywka na boki

buzz cut

modne fryzury 2024

moda wiosna 2024

Astrologia

numerologia

godziny lustrzane

zodiakalne pary

chińskie znaki zodiaku

znaki zodiaku

baba wanga

sen o zmarłym

Postacie

Cillian Murphy

Maggie Smith

Timothée Chalamet

Jenna Ortega

Julia Roberts

Zwierciadlo.pl
  • Kontakt
  • Reklama
  • Newsletter
  • Regulamin
  • Polityka prywatności
  • Sklep
Wykonanie: Vavatech