Czy masz odwagę być sobą? – test na pewność siebie Pewność siebie to stan umysłu, który wynika z poczucia własnej wartości, wyjątkowości, akceptacji i wiary w moc sprawczą. Przecież nie ma na świecie drugiej takiej osoby jak ty!
Mamy moc! Pewna siebie dziewczyna to pewna siebie kobieta Większość z nas biega, ćwiczy na siłowni. Mało kto myśli o ćwiczeniu „mięśni psychicznych”. Zwłaszcza nie myślimy o tym my, kobiety, uwikłane w stereotyp „słabej płci”. Na szczęście coraz (...)
Życie z cieniem. Jak w pełni zaakceptować siebie? - Cień nosi wiele twarzy: strachu, chciwości, złości, mściwości, manipulacji, lenistwa, wrogości, brzydoty, braku akceptacji, słabości, krytyki, potępiania. Wszystko to, czego w sobie nienawidzimy, czego się (...)
Zgoda na to, czego nie można zmienić Zamiast mówić: „To nie mogło przydarzyć się właśnie mnie”, powiedzmy sobie: „Zrobię wszystko, żeby sobie z tym poradzić”. Buddyjscy mistrzowie tłumaczą, że w życiu chodzi o to, żeby patrzeć mu w (...)
Odporność psychiczna. Czym jest? Jak ją wzmacniać? Dlaczego jedne osoby są w stanie podnieść się po największych porażkach, otrzepać i iść dalej, a inne może załamać czyjaś krzywdząca opinia czy niespełniona miłość? Za oba te scenariusze odpowiada (...)
Wysokie poczucie własnej wartości – niczego lepszego nie możesz dać dziecku Człowiek, który dobrze o sobie myśli, może przenosić góry. Wiarę w siebie warto zaszczepić już w małym dziecku. Jak? Potrzeba do tego wyłącznie dobrej woli rodzica.
Uwierz w siebie – zobacz, jakie czynności ci w tym pomogą! Masz wiele marzeń, a jednak wciąż jesteś daleki od ich ziszczenia? Chcesz żyć pełną piersią, ale coś cię przed tym powstrzymuje? Prawdopodobnie brak ci wiary w siebie. Choć brzmi jak dar (...)
Jak zaspokoić potrzebę przynależności? Wolny rynek i związana z nim rywalizacja sprzyjają atomizacji, a nie integracji ludzi. Przez ostatnie 27 lat zapomnieliśmy, czym jest wspólnota. Czy to znaczy, że jej nie potrzebujemy? Jeśli tak, to dlaczego z (...)
Innowacje: przyszłość sportu Buty, które właściwie biegną za ciebie, joga przy muzyce z „Władcy Pierścieni”, zegarek, który włącza alarm, gdy leżysz na kanapie… Sposobów na to, by zmobilizować się do ruchu, jest wiele. Czy (...)
Ireneusz Czop: Na podium Kiedyś w szkole teatralnej jeden z pedagogów stwierdził, że czop to nie jest nazwisko na afisz.„poczułem się tym dotknięty, obiecałem sobie, że jeszcze mu pokażę. I dotrzymałem słowa” – mówi (...)
Salma Hayek: Salma CUD Karierę rozpoczęła w latach 90. Nie tak znowu dawno, a jednak w innej epoce, w której sukces latynoskiej aktorki w Hollywood był dla wszystkich sporym zaskoczeniem. Salma Hayek sprawdza się w roli (...)
Jak uwierzyć w siebie? – Trening Jaguara Polowanie na samoakceptację: „Trening Jaguara. Obudź w sobie pewność siebie i osiągaj zamierzone cele” - Jak sam tytuł wskazuje – nie jest to książka do czytania. To podręcznik. Ćwiczenia na pewność (...)
„Podróż Bohatera” – trening motywacyjny O „Podróży Bohatera” mówi się, że to trening motywacyjny nr 1 w Polsce. Idziesz na niego, żeby podnieść poziom energii, poczuć wiarę w siebie, siłę do działania. Przebić się przez swoje ograniczenia i (...)
Zobacz, co cię wzmacnia – ćwiczenie Motto? To, co ujęte w ramy, łatwiej nazwać, a to, co nazwane, zrozumieć. Weź kartkę i ołówek, nożyczki, modelinę. Rysuj, rzeźb i klej. Zanurzaj się w wyobraźni. Cel? Zobaczysz, co cię wzmacnia.
Uwierzyć we własne dobro Rebe Nachman, XVIII-wieczny mistyk żydowski, przepowiedział że jedynym z największych problemów ludzkości będzie to, że przestaniemy w siebie wierzyć. Uczył, jak żyć wiarą w wewnętrzne dobro. Jego (...)
Wiem, że mogę – poczucie skuteczności Skuteczność bliska jest zaufaniu sobie. To nasza wiara, że jesteśmy w stanie zrobić to, co chcemy, zaplanujemy to, co jest dla nas dobre. Że damy radę sięgnąć po zmianę i wytrwać w niej. To już połączenie (...)
Quest – etap 4: „Wiara, czyli dostaję od losu najlepsze rozdanie” Według programu rozwoju wewnętrznego Quest wiara jest kolejną cnotą, którą należy w sobie rozwinąć, by móc realizować plany i marzenia. Czym jest wiara – potrzebna nawet ateistom – (...)
