wielozadaniowość

Psychologia

Karolina Morelowska-Siluk

Multitasking to idea szkodliwa dla kobiet! Rozmowa z psycholożką Katarzyną Kucewicz

„Idea, że wszystko da się zrobić, że wszystko można, tylko trzeba odpowiednio zarządzać czasem i energią, jest bardzo szkodliwa dla kobiet. Dobrze by było gdyby wzorce korespondowały choć trochę z tym jak życie rzeczywiście wygląda”, mówi psycholożka Katarzyna Kucewicz.

Psychologia

Multitasking to pułapka. Dlaczego wykonywanie kilku czynności naraz nam nie służy?

Badania dowodzą, że multitasking to iluzja. IQ ludzi, których rozpraszają przychodzące e-maile i dzwoniące telefony, obniża się o 10 punktów. Jakie są tego efekty? Takie same jak w przypadku nieprzespanej nocy. I dwa razy poważniejsze niż te spowodowane paleniem marihuany…

Reklama

Psychologia

Beata Pawłowicz

Trening Kopciuszka - czego mężczyźni mogą nauczyć się od kobiet?

Przypowieść mówi, że jeśli chcesz poznać wspaniałą kobietę, musisz stać się wspaniałym mężczyzną. Nowy cykl „Męska strefa” zaczynamy więc od pytania: Czego mężczyźni mogą się nauczyć od kobiet? Psychoterapeuta Wojciech Eichelberger twierdzi, że przydałoby się im na przykład ćwiczenie precyzyjnych, powtarzalnych czynności, jak – to nie żart! – szydełkowanie.

Psychologia

Wielozadaniowość - korzyści czy straty?

Mimo zdolności analitycznych nie radzimy sobie ze zmiennością i złożonością świata. Nasze umysły nie nadążają za rozwojem nowych technologii. Wielozadaniowość, której się od nas wymaga, jest mitem. Czy Homo Multitaskus przetrwa? Rozmawiamy z dr Konradem Majem, psycholog z Uniwersytetu SWPS.

Psychologia

Ewa Klepacka-Gryz

Nic mnie nie cieszy - co robić, gdy puka nuda?

Przesadna zadaniowość to znak naszych czasów. Cokolwiek robimy, nawet dla przyjemności, musi mieć określony cel. Ale kiedy już go osiągniemy, nie mamy czasu się nim nacieszyć, bo zaraz wyznaczamy nowy. Psycholożka Ewa Klepacka-Gryz, autorka m.in. książki Metamorfoza, czyli terapia jednego spotkania, rozwiązuje kłopot Ilony, która nudę utożsamiła z bezsensem życia

Styl Życia

Monika Stachura

Zawód po godzinach

Druga praca to dziś coraz częściej nie fucha, którą łapiemy, żeby dorobić, a świadomy wybór. Kto najłatwiej poradzi sobie w sytuacji wielozawodowości i jakie korzyści niesie taki styl działania – wyjaśnia trenerka biznesu i coach Nadia Kirova.

Styl Życia

Dlaczego mamy są dobrymi pracownikami?

Jeszcze kilkanaście lat temu pracodawcy niechętnie zatrudniali matki wracające do pracy po urlopie macierzyńskim. Dziś, jak wynika z raportu agencji Work Service, niemal trzy czwarte Polaków uważa, że mamy są dobrymi pracownikami, a 15 procent sądzi, że znacznie lepiej radzą one sobie z codziennymi obowiązkami niż inni członkowie zespołu.

Psychologia

Dlaczego wielozadaniowość się nie sprawdza?

Wielozadaniowość umożliwia równoczesne wykonywanie kilku zadań na raz, ale nasze mózgi nie są jednak przystosowane do robienia wielu czynności jednocześnie. Czym skutkuje nieustanne przełączanie się między zadaniami oraz związany z nim brak odpoczynku w pracy?

Psychologia

Czy wielozadaniowość w nauce się sprawdza?

„Cyfrowi tubylcy”, „Pokolenie Z”, „Generacja multitasking”, której smartfony przyrosły do rąk. Tak coraz częściej określa się najmłodsze pokolenie. 35% * dzieci w wieku wczesnoszkolnym (od 6 do 12 lat) spędza w sieci około 2 godzin dziennie. Nowoczesne technologie pozwalają im wykonywać wiele rzeczy na raz, w tym zdobywać wiedzę, grać w gry czy komunikować się ze znajomymi. Jak to wpływa na efektywność generacji wielozadaniowej?

Psychologia

„Multitasking” negatywnie wpływa na pracę mózgu

Badania dowodzą, że multitasking to iluzja. IQ ludzi, których rozpraszają przychodzące e-maile i dzwoniące telefony, obniża się o 10 punktów. Jakie są tego efekty? Takie same jak w przypadku nieprzespanej nocy. I dwa razy poważniejsze niż te spowodowane paleniem marihuany.

Zwierciadło styczeń 2023

Wydanie drukowane E-wydanie

Psychologia

Kobiety – mistrzynie świata w godzeniu wielu zajęć

Kobiety potrafią wykonywać lepiej od mężczyzn kilka rzeczy na raz i być bardziej zorganizowane. Mimo to często nie dostrzegają drzemiącego w nich potencjału. Drogie panie, najwyższy czas to dostrzec i docenić!

Psychologia

Jolanta Maria Berent

Jak osiągnąć sukces: skup się na jednej rzeczy

Wielozadaniowość to nasza codzienność. Czas goni, rośnie lista spraw do załatwienia, więc, chcąc nie chcąc, robisz kilka rzeczy równocześnie. Błąd! Zgodnie z nowym trendem rozwojowym większe korzyści przynosi skupienie się tylko na jednej rzeczy – tej najważniejszej. Bo sukces polega na robieniu wszystkiego, co właściwe, a nie na robieniu właściwie wszystkiego.

następna