życiowa zmiana korzyści

Zjadaj słonia po kawałku - jak metodą małych kroków zmienić życie

Zjadaj słonia po kawałku – jak metodą małych kroków zmienić życie?

Zastanawiasz się nad życiową zmianą? Od razu w ciągu jednego dnia? Przecież nie da się zjeść słonia w całości. Samo myślenie o zmianie stresuje. Dlatego proponuję ci łagodniejsze (...)

Chcesz dokonać trwałych zmian? – Poznaj najpierw psychiczne mechanizmy, które nami kierują

Chcesz dokonać trwałych zmian? Poznaj psychiczne mechanizmy, które tobą kierują

Marzą nam się zmiany na lepsze, planujemy kolejne przedsięwzięcia, wyrobienie sobie nowych, zdrowszych nawyków. Tymczasem, gdy naszych postanowień nie umiemy skutecznie realizować, fundujemy (...)

każda zmiana zaczyna się od poczucia: „chcę i mogę”.

Czasem zamiast kroku do przodu warto rozejrzeć się uważnie i docenić to, co już masz

Gdy próbuję dokładnie zdefiniować zmianę, to, co ona dla mnie znaczy, dochodzę do wniosku, że najbliższa jest jej wizja koła. Zmiana to przecież proces, który zaczyna się w jednym (...)