Mushroom beauty, czyli grzyby w pielęgnacji skóry

Stosowanie grzybów w pielęgnacji skóry nie jest niczym nowym. W kulturach Wschodu były one używane od wieków i doceniane szczególnie przez swoje niesamowite właściwości nawilżające, odbudowujące, odmładzające i przeciwtrądzikowe. Stosowano je także do leczenia chorób i na przeróżne dolegliwości ciała, a także chętnie spożywano prewencyjnie, chcąc polepszyć odporność, samopoczucie oraz kondycję fizyczną. W kulturach azjatyckich i słowiańskich stosuje się je od wieków, ale my ich właściwości poznajemy właściwie dopiero teraz. Za sprawą pandemii koronawirusa zaczęliśmy bowiem coraz bardziej interesować się holistycznym i naturalnym podejściem do zdrowia i pielęgnacji ciała. I tak odkryliśmy, że grzyby nie kryją w sobie wyłącznie walorów smakowych, ale też mogą świetnie działać na naszą skórę.

Producenci kosmetyków zaczęli więc coraz chętniej dodawać niektóre odmiany grzybów i tworzyć opatentowane produkty kosmetyczne o działaniu przeciwutleniającym, przeciwstarzeniowym, przeciwzmarszczkowym, wybielającym skórę i nawilżającym. Ich bazą nie są jednak grzyby naturalnie rosnące w naszym kraju. Są to zazwyczaj odmiany występujące w Azji i ich nazwy mogą być dla nas mylące. Warto więc poznać, jakie właściwości w sobie kryją.

Grzyby w kosmetyce – top 6

Na świecie odkryto dotąd około 14 tys. gatunków grzybów. Tero Isokauppila, autor książki „Grzyby lecznicze. Przewodnik po azjatyckich grzybach, które odmładzają ciało, dodają energii i przedłużają życie”, wyróżnił z nich 10 najzdrowszych odmian. Są to tzw. grzyby funkcjonalne, czyli niezwykle bogate w substancje aktywne. Sześć spośród nich wykazuje nieocenione działania na skórę i to właśnie te odmiany najczęściej możemy spotkać w kosmetykach. Warto poznać je bliżej.

Reishi

Niekwestionowanym królem grzybów jest reishi, zwany też ling zhi. W tradycyjnej medycynie chińskiej stosowany jest od co najmniej 2 tys. lat i wciąż nazywa się go tam „eliksirem życia”, bo zbawiennie działa na organizm zarówno od wewnątrz, jak i na zewnątrz. Grzyby reishi wzmacniają bowiem nasz układ odpornościowy i wspomagają pracę układu immunologicznego, co powoduje lepsze samopoczucie i poprawę witalności. W kosmetologii jest natomiast stosowany jako cenny adaptogen, który niweluje widoczne skutki stresu, łagodzi skórę, redukuje stany zapalne i posiada właściwości przeciwzmarszczkowe.

Chaga

„Jeśli reishi uchodzi za króla grzybów, to grzyb chaga wypadałoby nazwać ich »supertatą« – zasłużonym i powszechnie szanowanym ojcem całego królestwa” – pisze Tero Isokauppila. A to za sprawą niezwykłych właściwości, które niegdyś w medycynie ludowej wykorzystywano do leczenia wielu chorób, od nowotworów po zaburzenia żołądkowo-jelitowe. Współczesne badania dowodzą, że chaga ma przede wszystkim właściwości przeciwzapalne, zapewnia lśniące i gęste włosy oraz promienną cerę, a także zwalcza stany zapalne powstałe w wyniku pośpiechu i stresu. Na chagę, czyli hubę brzozową, możemy natknąć się w polskich lasach, ale jest on objęty częściową ochroną i jego zbieranie jest w naszym kraju zabronione.

Shiitake

Shiitake są drugimi, po pieczarkach, najczęściej uprawianymi grzybami na świecie. Należą też do czołówki superfoods, czyli produktów o największych zaletach odżywczych i prozdrowotnych. W kosmetyce cenione są przede wszystkim za swoje właściwości zapewniające czystą, gładką, lśniącą skórę oraz łagodzące objawy starzenia się. Wszystko to za sprawą wielu enzymów, minerałów i witamin, na czele z A i D, które zawierają w swoim składzie. Shiitake są też bogatym źródłem jednego z polisacharydów o nazwie lentinan, który skutecznie oczyszcza organizm z toksyn, a co za tym idzie – sprawdzi się idealnie osobom, które zmagają się z trądzikiem i niedoskonałościami skóry.

Enoki

Liczne korzyści dla skóry wykazują grzyby enoki – przede wszystkim przez to, że zawierają wiele antyoksydantów. Szczególnie ważną rolę w tej kwestii pełni jeden z przeciwutleniaczy, nazwany ergotioneiną (tiotainą). Jest to substancja zwalczająca wolne rodniki, która jednocześnie zapewnia porządną dawkę nawilżenia, wygładza skórę, a także łagodzi przewlekłe fotouszkodzenia. Enoki są też bogatym źródłem witaminy B3, czyli niacynamidu, wykazują więc świetne właściwości przeciwzapalne.

Boczniak ostrygowaty

W Europie boczniaki cenimy głównie w kuchni. Tymczasem kryją one w sobie składnik, który genialnie działa na skórę. Mowa o kwasie kojowym, który w naturalny sposób rozjaśnia skórę. Jeśli więc po lecie pragniesz się pozbyć piegów lub walczysz z przebawieniami, kosmetyki z ekstraktem z tego grzyba będą wyborem idealnym.

Trzęsak morszczynowaty

Trzęsak od wielu lat uważany jest w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej za składnik przywracający młodość. Jeden z zawartych w nim polisacharydów wykazuje bowiem nadzwyczajną zdolność zatrzymywania wody. „Potrafi zatrzymać jej nawet 500 razy więcej, niż wynosi jego waga, przewyższając pod tym względem zarówno kwas hialuronowy, jak i glicerynę – powszechnie stosowane składniki do produkcji drogich kosmetyków odmładzających i nawilżających” – pisze Tero Isokauppila. Pobudza też produkcję naturalnie występującego w skórze enzymu dysmutazy ponadtlenkowej, który zapobiega powstawaniu stanów zapalnych. Jest też, podobnie jak boczniak, bogatym źródłem kwasu kojowego.

Kosmetyki, w składzie których znajdziemy grzyby – nasze rekomendacje

Origins, seria MegaMushroom