Psychologia Styl Życia Seks Parenting Moda i uroda Zdrowie Przepisy Kultura Rozwój

Styl Życia

Dlaczego zimą warto ćwiczyć w plenerze?

Krótkie dni i niskie temperatury nie zachęcają do wychodzenia z domu, więc część zw ogóle rezygnuje z aktywności fizycznej, a inni wybierają ćwiczenia w pomieszczeniach. ...

Jedzenie na dobry humor

O wpływ na nastrój podejrzewa się nie tylko glukozę, ale także aminokwasy (tryptofan), kwasy tłuszczowe Omega 3, witaminy E, C, D, z grup B oraz ...

Korpogimnastyka: postaraj się o aktywność w biurze

Nie musisz się zgrzać ani spocić, wystarczy, że wpleciesz ćwiczenia pomiędzy codzienne aktywności.

Zimowe sporty to nie tylko narty i snowboarding

Ulepiłeś już bałwana, pojeździłeś na nartach, snowboardzie i łyżwach? Brakuje ci pomysłów na zimowe aktywności? Oto kilka nowych sportów zimowych, które mogą cię zainteresować.

Ferie zimowe 2017 – jak, gdzie i za ile?

Sezon tegorocznych ferii zimowych został rozpoczęty i potrwa do końca lutego. To doskonały moment na zorganizowanie dłuższego wypoczynku. Zima to pora roku, która umożliwia nam ...

Najlepsze karnawałowe imprezy w Europie

Pióra, cekiny, wymyślne kostiumy, głośna muzyka i mnóstwo innych atrakcji – to najbardziej kochamy w karnawale. I nie trzeba lecieć do Rio, by tego wszystkiego ...

Owady zamiast kurczaka? Dieta funkcjonalna

Białko zawarte w owadach jest tak samo zdrowe jak to, które występuje w rybach czy mięsie. Dotychczas Polacy nie jedzą owadów, ale nasze nawyki kulinarne ciągle ...

Na czym polega Gap Year i jakie ma zalety?

Gap Year to termin, który odnosi się do okresu pomiędzy kolejnymi etapami życia i mimo nazwy niekoniecznie musi obejmować cały rok. Czas ten jest wykorzystywany ...

5 najbardziej interesujących polskich miast na weekendowy wypad

Ogrom pracy oraz innych codziennych obowiązków przytłacza i sprawia, że czasem masz ochotę powiedzieć STOP. To zrozumiałe. Raz na jakiś czas warto zwolnić i zrobić ...

10 sposobów na samokontrolę podczas zakupów

Pusty żołądek prowadzi do pustego portfela. Badacze marketingu i sprzedaży na czele z Alison Jing Xu z University od Minnesota dowiedli, że fizyczne uczucie głodu ...

POLECANE KSIĄŻKI