Marzenia pomagają nam patrzeć w przyszłość, tęsknoty cofają do tego, co utracone lub niespełnione. Jedne i drugie mówią o tym, co jest dla nas ważne. Może właśnie między tym, za czym tęsknimy, a tym, o czym marzymy, kryje się odpowiedź na pytanie, czego naprawdę potrzebujemy.
Marzenia są energią, która wpuszcza do naszego życia iskrę optymizmu. To nasz cichy wewnętrzny kompas, który nadaje kierunek naszym wyborom. Marzenia dodają siły do zmiany i przypominają, że zawsze możemy zacząć od nowa.
Ale czasem, choć chcemy patrzeć przed siebie, wciąż oglądamy się za siebie. Wracamy myślami do tego, co było, czego zabrakło, co się nie wydarzyło albo nie potoczyło tak, jak chcieliśmy. I właśnie wtedy pojawia się tęsknota – za utraconą możliwością, za życiem, którego nie mieliśmy.
Marzenia i tęsknoty spotykają się między tym, co za nami, a tym, co przed nami. Może więc warto przyjrzeć się im uważniej? Zapytać siebie o czym marzymy? I jak zamienić tęsknotę w siłę, która pomoże nam ruszyć dalej?
O tym wszystkim będziemy mówić podczas 9. edycji „Wolnych od stresu”.
Kiedy? 14 listopada 2026 r., sobota, godz. 9:00–19:00
Gdzie? Warszawa, Multikino Złote Tarasy, ul. Złota 59 oraz ONLINE
Bilety: LINK DO ZAKUPU BILETU
Udział w naszej konferencji potwierdzili m.in.:
Joanna Chmura, psycholożka, mówczyni inspiracyjna, certyfikowana facylitatorka metodologii dr Brené Brown. Ekspertka w obszarze odwagi, autentyczności, zmiany i wewnętrznego przywództwa. Twórczyni onmyway.pl i autorka bestsellerowej książki „To nawet lepiej. Jak obracać trudności w szanse”.
Temat: Co nas trzyma, kiedy chcemy iść dalej? O nostalgii, tęsknocie i lęku przed tym, co nowe.
Robert Rutkowski, psychoterapeuta uzależnień, szkoleniowiec w obszarze umiejętności psychologicznych, autor wielu książek psychologicznych, w tym bestselleru „Alkoiluzja”.
Temat: Ułuda szczęścia. Co social media robią z naszym życiem?
Lek. Anna Sankowska-Dobrowolska, specjalistka chorób wewnętrznych i obesitolożka, certyfikowana przez Polskie Towarzystwo Leczenia Otyłości oraz Polskie Towarzystwo Badań nad Otyłością. W swojej pracy łączy medycynę opartą na faktach z psychodietetyką i empatycznym, holistycznym podejściem do pacjentów. Absolwentka studiów podyplomowych z psychodietetyki na Uniwersytecie WSB Merito w Gdańsku. Autorka programu leczenia otyłości dla kobiet Femilite.
Temat: Otyłość – choroba, która wymaga leczenia, a nie oceny.
Magdalena Różczka, aktorka, ambasadorka VeloBanku.
Małgorzata Górska, psycholożka, coachka, Dyrektorka Zarządzająca obszarem People & Culture w VeloBanku.
Temat panelu: Mierz wyżej. Od marzenia do planu.
Halszka Witkowska, suicydolożka, ekspert ds. zapobiegania zachowaniom samobójczym, intensywnie działa na rzecz prewencji i edukacji w zakresie zdrowia psychicznego, pomysłodawczyni i koordynatorka pierwszej w Polsce platformy edukacyjno-pomocowej dla osób w kryzysie samobójczym i ich bliskich „Życie Warte Jest Rozmowy”.
Temat: Kiedy brakuje siły, by marzyć. Jak pomóc osobie w kryzysie?
Dr n. med. Tadeusz Oleszczuk, doktor nauk medycznych, specjalista ginekolog-położnik, propagator zdrowego stylu życia.
Dr n. med. Magdalena Cubała-Kucharska, ekspertka medycyny funkcjonalnej z międzynarodowym doświadczeniem. Specjalizuje się w leczeniu chorób przewlekłych, w tym chorób jelit, pomagając pacjentom odzyskać zdrowie dzięki całościowemu podejściu.
Temat panelu: Sekret długowieczności - lepiej zapobiegać niż leczyć.
Alina Adamowicz, psycholożka, neuropsycholożka, psychotraumatolożka, certyfikowana coach oraz była menedżerka bankowa.
Temat: Marzenia karmią mózg. Jak wyobraźnia i pozytywne myślenie wpływają na nasz dobrostan.