22-23 października; 12-13 listopada; 3-4 grudnia, Warszawa
Rozwój mindfulness/uważności to ćwiczenie świadomego zarządzania uwagą w celu podniesienia jakości życia. Efektem uczestnictwa w kursie MBSR jest potwierdzone badaniami skuteczniejsze radzenie sobie ze stresem osobistym i zawodowym, redukcja objawów psychosomatycznych, lepsze zdrowie i większa radość życia. Program MBSR jest dla osób gotowych wziąć odpowiedzialność za swoje zdrowie i samopoczucie realizując ćwiczenia indywidualne przewidziane w programie. Realizacja - 3 warsztaty weekendowe.
Prowadzący/a: Małgorzata Jakubczak; pedagog, specjalistka w dziedzinie umiejętności psychospołecznych, doświadczona nauczycielka MBSR z certyfikatem The Institute for Mindulness Based Approaches.
Informacje i zgłoszenia: INSPIRO Ośrodek Rozwoju Kompetencji;
info@jakubczak.eu;
; tel. 600 837 898