Istnieje wiek, w którym ryzyko pobytu w szpitalu zaskakująco wzrasta, choć nie jest to ani czas młodości, ani późnej starości. Nowe badania wskazują, kiedy zdrowie wymaga szczególnej uwagi – a wyniki mogą zdziwić wielu z nas.
Pobyt w szpitalu to dla wielu osób nie tylko źródło stresu, ale i znaczne obciążenie finansowe oraz czasowe. Hospitalizacja zdarza się z różnych powodów – od nagłych problemów zdrowotnych, takich jak zawał serca czy ciężkie infekcje, po bardziej pozytywne wydarzenia, jak przyjście na świat nowego członka rodziny. Gdy myślimy o pobytach w szpitalach, najczęściej wyobrażamy sobie starsze osoby zmagające się z przewlekłymi schorzeniami lub osoby, które popełniają błędy młodości prowadzące ich na oddziały ratunkowe.
Jednak najnowsze badania amerykańskiego Centrum Kontroli i Prewencji Chorób (CDC) przynoszą zaskakujące wnioski: najczęściej do szpitali nie trafiają osoby ani bardzo młode, ani też w bardzo zaawansowanym wieku. Kiedy więc ryzyko hospitalizacji jest największe?
Wiek między młodością a starością, czas planów i marzeń o odpoczynku. To właśnie wtedy, gdy życie zwalnia, ciało często zaczyna domagać się uwagi. Nowe badania pokazują, że najbardziej narażeni na hospitalizację są ci, którzy dopiero zaczynają myśleć o emeryturze. Według raportu CDC to osoby w wieku od 55 do 64 lat są najczęstszymi pacjentami hospitalizowanymi z powodu schorzeń zdrowotnych.
Jest to grupa wiekowa, która – choć jeszcze stosunkowo aktywna zawodowo – coraz częściej myśli o zwolnieniu obrotów i spędza więcej czasu na analizie swojego zdrowia. Z badań wynika, że spośród przebadanych 1000 Amerykanów aż 418 osób z tej grupy wiekowej przynajmniej raz trafiło do szpitala w ciągu ostatniego roku. Dla porównania: hospitalizowane były także osoby powyżej 65. roku życia, lecz stanowiły one mniejszą grupę – 315 osób. Wśród osób młodszych, między 18. a 44. rokiem życia, było to 325 osób.
Co ciekawe, to kobiety stanowiły większą grupę hospitalizowanych, co może wynikać z ich większej skłonności do profilaktycznych badań i szybszego reagowania na problemy zdrowotne. Ponad 61 procent przyjęć do szpitali w tej grupie wiekowej dotyczyło schorzeń przewlekłych, które nierzadko rozwijają się przez lata, nim staną się na tyle poważne, by wymagać interwencji medycznej.
CDC wskazuje, że jednym z najważniejszych powodów jest cukrzyca, której diagnoza najczęściej stawiana jest właśnie między 55. a 64. rokiem życia. Cukrzyca to poważne schorzenie metaboliczne, które niesie ze sobą ryzyko licznych powikłań zdrowotnych. Nieleczona lub źle kontrolowana może prowadzić do problemów z nerkami, chorób serca, udarów, a także innych poważnych schorzeń, które zwiększają szanse na konieczność hospitalizacji.
Oprócz cukrzycy w tym wieku pojawiają się również inne problemy zdrowotne, które wymagają leczenia szpitalnego: choroby układu krążenia, nadciśnienie, a także osteoporoza czy przewlekłe schorzenia płuc. Ponadto niektóre badania wskazują, że kobiety są bardziej podatne na problemy zdrowotne w tym wieku ze względu na zmiany hormonalne związane z menopauzą, co również może wpływać na ich ogólny stan zdrowia i zwiększać ryzyko hospitalizacji.
W kontekście ostatnich lat warto zauważyć jeszcze jeden istotny czynnik. Raport CDC podaje, że między październikiem 2023 a kwietniem 2024 roku aż 70 procent hospitalizacji z powodu COVID-19 dotyczyło dorosłych poniżej 65. roku życia. W większości przypadków osoby te miały już istniejące choroby przewlekłe, które dodatkowo osłabiały ich organizm.
Warto dodać, że jedynie 12 procent hospitalizowanych przyjęło szczepionkę na sezon 2023–2024, co świadczy o wciąż kluczowej roli szczepień i podstawowych środków ochrony, takich jak mycie rąk czy noszenie maseczek w razie potrzeby.
Choć nie mamy pełnej kontroli nad zdrowiem, istnieje wiele działań, które pozwalają zredukować ryzyko hospitalizacji i poważnych problemów zdrowotnych. Narodowe Instytuty Zdrowia (NIH) i CDC zalecają proste, ale skuteczne kroki, które warto wprowadzić w codzienną rutynę:
- Regularne badania profilaktyczne – dzięki regularnym wizytom u lekarza mamy szansę wcześnie wykryć wiele chorób, zanim staną się poważnym zagrożeniem.
- Szczepienia – zarówno przeciw COVID-19, jak i innym chorobom sezonowym, takim jak grypa, mogą uchronić nas przed groźnymi powikłaniami.
- Dbanie o higienę rąk – prosta, ale niezwykle skuteczna metoda, która zmniejsza ryzyko przenoszenia wielu zakażeń.
- Aktywność fizyczna i zdrowa dieta – regularny ruch, najlepiej na świeżym powietrzu, oraz dieta bogata w warzywa, owoce i pełnowartościowe produkty to klucz do utrzymania zdrowia.
- Ograniczenie alkoholu i rzucenie palenia – to dwa nawyki, które mają duży wpływ na nasze zdrowie i mogą znacząco zmniejszyć ryzyko poważnych chorób.
- Wysypianie się – dobry sen jest nie tylko ważny dla regeneracji ciała i umysłu, ale również dla układu odpornościowego.
- Dbanie o zdrowie jamy ustnej – może to zabrzmieć zaskakująco, ale stan zębów i dziąseł wpływa na ogólne zdrowie organizmu, w tym na zdrowie serca.
Warto także znać historię zdrowotną rodziny, by lepiej rozumieć własne ryzyko genetyczne.
Źródło: „This Is the Age You're Most Likely to Be Hospitalized, New CDC Study Reveals”, parade.com [dostęp 25.10.2024]