fbpx

Olejki eteryczne naturalne – na wirusy, smutki i lepszy sen

Olejki eteryczne naturalne - na wirusy, smutki i lepszy sen
Dyfuzor ultradźwiękowy rozprowadza olejek w postaci zimnej mgiełki. Wziewna metoda to najlepszy i najbezpieczniejszy sposób stosowania olejków w terapii. (Fot Getty Images)

Olejki zawierają substancje lotne, które mają określone działanie prozdrowotne. Oddziałują na nasz organizm przez wdychanie.

Olejki można wkraplać do nawilżacza powietrza, do kominka inhalacyjnego (naczynie z miejscem na świeczkę) lub po prostu rozcierać na skórze (czasami trzeba rozcieńczyć z oliwką). Nadają się również do kąpieli, kilka kropli do wanny czyni cuda. Kupując olejki, należy zwrócić uwagę, by były w 100 procentach naturalne! Przeczytaj ulotkę danego olejku przed zastosowaniem.

Olejek z drzewa herbacianego można używać do inhalacji w przeziębieniach. Rozcieńczony używa się do płukania ust w przypadku aft, zapaleń dziąseł, nieświeżego oddechu. Można także używać go bezpośrednio na grzybicę paznokci, stóp, skóry, lecz uprzednio trzeba go rozetrzeć z tłuszczem. W przypadku kurzajek można stosować bezpośrednio na zmienioną chorobowo skórę. Podobnie używa się go na zmiany trądzikowe.

Bardzo dobry w przypadku przeziębień jest również olejek eukaliptusowy. Kilka kropel olejku zmieszanych z tłuszczem można rozetrzeć na klatce piersiowej, by ograniczyć kaszel. Przyśpiesza gojenie się ran. Działa odświeżająco. Bardzo dobrze pomaga na migrenę.
Olejek sosnowy działa na problemy trawienne i pobudza apetyt. Jest także bardzo dobry na katar.
Olejek lawendowy jest sprawdzonym lekiem na ból głowy, na kłopoty ze snem i stres.

Ściąga z najpopularniejszych olejków

Olejek sosnowy – ma właściwości przeciwzakaźne, przeciwbólowe i rozgrzewające.
Olejek pichtowy – całkowicie bezpieczny, bakteriobójczy, przeciwzapalny i odkażający, odstrasza komary, można się nim nacierać, idąc do lasu.
Olejek eukaliptusowy – udrażnia zatoki nosa, lecząc infekcje górnych dróg oddechowych.
Olejek tymiankowy – nasila wydzielanie śluzu i działa przeciwbólowo, rozrobiony
z wodą jest świetny do płukania gardła podczas infekcji.
Olejek anyżowy – zwiększa wydzielanie śluzu, udrażnia drogi oddechowe i łagodzi ból zatok.
Olejek z drzewa herbacianego – działa przeciwbakteryjnie.
Miętowy olejek eteryczny – działa przeciwzapalnie i przeciwbólowo.
Olejek z bazylii – łagodzi stany zapalne i ból.
Olejek rozmarynowy – działa antybakteryjnie i pobudza odporność organizmu.

Propozycje olejków według dolegliwości 

Przeziębienie: eukaliptusowy, sosnowy, pichtowy, z drzewa herbacianego, miętowy, rozmarynowy, goździkowy, cynamonowy, imbirowy.

Ból głowy: miętowy, lawendowy, geraniowy, goździkowy, jałowcowy, eukaliptusowy, imbirowy, pieprzowy.

Bóle reumatyczne i mięśni: rozmarynowy, sosnowy, goździkowy, eukaliptusowy, cynamonowy, imbirowy.

Bezsenność, stres: lawendowy, geraniowy, sandałowy, melisowy, cytrynowy, ylangowy, pieprzowy.

Problemy skórne: z drzewa herbacianego, lawendowy, eukaliptusowy, geraniowy, jałowcowy, z szałwii lekarskiej.

Ospałość, brak energii: eukaliptusowy, miętowy, z drzewa różanego, pichtowy.

Brak koncentracji: rozmarynowy, lawendowy, cytrynowy, lemongrasowy.

Obniżona odporność organizmu: z drzewa herbacianego, sosnowy, tymiankowy, pichtowy, goździkowy, z szałwii lekarskiej.

Nadpotliwość, nieprzyjemny zapach skóry: bergamotowy, cytrynowy, cyprysowy.

Zmarszczki, przeciwstarzeniowo: geraniowy, lawendowy, melisowy, z drzewa różanego.

Stany lękowe, depresja: pomarańczowy, cytrynowym, lawendowy, mandarynkowy, melisowy, geraniowy, pieprzowy.

Jak wzmocnić odporność
  • Polecane
  • Popularne
  • Najnowsze