Inflacji ani wojny nie zatrzymamy, ale jest coś, na co mamy wpływ. Na nasze samopoczucie. Udowodniono naukowo, że tym, co nas w tej kwestii ratuje, są małe radości. Każdy z nas ma swoje ulubione. Warto stworzyć ich wspólną listę i zainspirować innych do tego samego. A na pytanie, czy można czuć radość, gdy na świecie dzieje się źle, odpowiadamy: nie tylko można, trzeba!
Podcast „Przerwa na kawę z Kasią Miller”, odc. 1: Małe radości są potrzebne do życia
W cyklu podcastów „Przerwa na kawę z Kasią Miller” Joanna Olekszyk, redaktor naczelna „Zwierciadła”, rozmawia z psycholożką i psychoterapeutką Kasią Miller.
Życie potrafi dać w kość. Albo postawić nas pod ścianą. Czasem pędzi tak, że nie słyszymy nawet własnych myśli. Na szczęście zawsze można sobie zrobić przerwę. Na oddech. Na uśmiech. Na krótką rozmowę – z sobą samą, kimś bliskim albo… Kasią Miller.
Wszystkich odcinków podcastów z serii „Przerwa na kawę z Kasią Miller” możecie słuchać także na Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts oraz YouTube.