Naukowcy odkryli, że dieta i zdrowy tryb życia mogą zniwelować nasze genetyczne predyspozycje do chorób.
Naukowcy zbadali grupę 236 dzieci urodzonych w latach 1994-1995. Po raz pierwszy zbadali je, gdy dzieci miały 5 lat, a potem gdy były w wieku 10 lat. Chcieli zbadać długość telomerów, które chronią geny. Gdy telomer się skraca, gen może ulec zniszczeniu, co w dorosłym życiu może skutkować licznymi chorobami serca i problemami z pamięcią.
Co powoduje skracanie się telomerów? Zła dieta, nadużywanie alkoholu, palenie papierosów, ale też przemoc, molestowanie psychiczne, przemoc domowa, stres. Zestresowane, bite i niedożywione dzieci to nieustannie chorzy dorośli. Bo gdy telomery zaczynają kurczyć się w dzieciństwie, nasze geny są już zniszczone w naszym dorosłym życiu i nie chronią nas przed wpływem czynników zewnętrznych.
Czy można zniwelować skracanie telomerów? Zdrowym odżywianiem, bezstresowym wychowaniem, zdrowym stylem życia na świeżym powietrzu.