1. Zwierciadlo.pl
  2. >
  3. Psychologia
  4. >
  5. Zdobywanie nowych umiejętności – jak czerpać z tego radość?

Zdobywanie nowych umiejętności – jak czerpać z tego radość?

Gdy chcemy uczyć się nowych rzeczy, ważne jest mądre podejście: skupmy się na samej drodze do celu. (fot. iStock)
Chodzi o to, by cieszyć się drogą, a nie celem. Być w chwili obecnej, gdy jeszcze się uczymy i czerpać z tego radość. Poniżej 3 kroki, które mogą doprowadzić nas do sukcesu, gdy zdobywamy nową wiedzę i umiejętności.

Thomas M. Sterner, człowiek sukcesu - znakomity muzyk, pilot samolotów - w książce „Jasność oraz dyscyplina w życiu” pokazuje, jak żyć w teraźniejszości i cieszyć się z samego procesu uczenia. Oto 3 wskazówki, które warto wziąć pod uwagę, gdy chcemy przyswoić sobie nowe umiejętności:

1. Skoncentruj się na procesie, a nie na celu

Jeśli skupisz się na procesie nauki, pożądany „produkt” sam się będzie do ciebie przybliżał. Jeśli uwagę poświęcisz celowi, natychmiast pojawią się w tobie: nuda, niepokój, frustracja, niechęć. Uruchomisz negatywne emocje i myśli, a każde potknięcie będziesz przeżywać jak koniec świata. Owszem, masz wiedzieć co chcesz osiągnąć i zdawać sobie sprawę ze swego zamiaru, ale bądź w tym procesie całkowicie, po prostu ćwicz, wykonuj czynności, krok po kroku do przodu.

2. Dostosuj perspektywę

Nie koncentruj się na skończonym ideale - to stagnacja i zamrożenie. Prawdziwa doskonałość jest nieograniczona i zawsze się rozwija. W każdym momencie uczenia się osiągasz doskonałość, tak jak kwiat, który się rozwija. Chodzi o to, żeby nie działać pod presją i pod wpływem ograniczeń. W dowolnym momencie, kiedy zauważysz że czujesz się znudzony, niecierpliwy, niewydajny, odpuść. Tak działaj, żeby zawsze być zadowolonym ze swych postępów.

3. Ćwicz obiektywizm

Obserwuj. Miej dystans do każdego swojego kroku. To jest uważność na chwilę obecną, uważność na to, co właśnie robisz - zanurzysz się w tym całkowicie, jeśli nie będziesz myślał o bagażu przeszłości i oczekiwaniach przyszłości. Tylko teraz jest obiektywne. Uświadom sobie, że nauczyłeś się kilku nowych słówek, czy byłeś na ważnym biznesowym spotkaniu. Tylko tyle, a zobaczysz, że twoje samopoczucie się poprawi.

Thomas M. Sterner jest założycielem i dyrektorem generalnym The Practicing Mind Institute. Jako odnoszący sukcesy przedsiębiorca uważany jest za eksperta w zakresie funkcjonowania w chwili obecnej.

ZAMÓW

WYDANIE DRUKOWANE E-WYDANIE
  • Polecane
  • Popularne
  • Najnowsze