Psychologia Wszystko, co robimy, wpływa na nasz nastrój. Chcesz być szczęśliwy – czerp z życia pełnymi garściami
Zdrowie Materiał partnera Agata Rucińska Piersi po ciąży. Rozmowa z chirurgiem plastykiem dr Grażyną Nasińską-Jurek Po ciąży i karmieniu, lub po prostu z upływem czasu, piersi tracą jędrność, zmienia się ich kształt i nagle znajdują się niżej, niżbyśmy chciały. O liftingu piersi z użyciem biologicznej siatki GalaFLEX oraz modelowaniu piersi implantami mówi dr Grażyna Nasińska-Jurek, specjalistka w dziedzinie chirurgii plastycznej z Kliniki Dr Szczyt.
Moda i uroda Materiał partnera Odzież a karmienie dziecka – czym warto się zainteresować? Kobiety w ciąży i po porodzie nie mają łatwego życia. Mowa także o ubraniach, które niezwykle trudno dobrać, aby były nie tylko wygodne, ale również, żeby podkreślały kobiece walory i utrzymywały się w modnej stylistyce. Na rynku istnieje wiele odzieżowych propozycji dla kobiet, które znajdują się właśnie w takiej sytuacji. Nie każda z nich ma jednak czas, aby przekopywać się przez dziesiątki stron internetowych albo chodzić na wielogodzinne wyprawy po galeriach handlowych. W tym artykule przedstawimy najlepsze propozycje z kategorii odzieży do karmienia oraz odzieży ciążowej. Zapraszamy do lektury!
Zdrowie Materiał partnera Suplementacja w ciąży. Czego potrzebuje przyszła mama? Suplementacja w ciąży, jak również na etapie starań o dziecko, odgrywa bardzo ważną rolę we współczesnej medycynie. Stosowanie witamin oraz minerałów zgodnie z zaleceniami Polskiego Towarzystwa Ginekologów i Położników zwiększa szanse na prawidłowy rozwój płodu. Co powinien zawierać dobry suplement dla kobiet w ciąży?
Zdrowie Dominika Soćko Polska na ostatnim miejscu w dostępie do antykoncepcji w Europie Zgodnie z najnowszym raportem Forum Parlamentu Europejskiego ds. Praw Seksualnych i Reprodukcyjnych Polska zajmuje ostatnie miejsce w Europie w dostępie do antykoncepcji. Już trzeci rok z rzędu nasz kraj plasuje się na tej pozycji.
Zdrowie Materiał partnera Jak obliczyć termin porodu? Różnice między USG a kalkulatorem z OM Precyzyjne obliczenie terminu porodu jest niezwykle trudne – szacunkowo jedynie 3–5 proc. dzieci rodzi się w wyznaczonym czasie. Jak określić najbardziej prawdopodobną datę porodu? Kierować się datą ostatniej miesiączki (OM) czy terminem z USG?
Zdrowie Materiał partnera Dieta w okresie połogu. Co jeść, a czego unikać? Dieta po porodzie ma na celu przede wszystkim przyspieszenie regeneracji organizmu młodej mamy i stworzenie optymalnych warunków do jego funkcjonowania. Wpływa ona także na proces laktacji, dlatego powinna być odpowiednio zbilansowana i zróżnicowana.
Zdrowie Materiał partnera Jak przygotować się do porodu i pierwszych tygodni po narodzinach dziecka? Dziewiąty miesiąc to czas, kiedy przyszła mama zaczyna coraz częściej myśleć o porodzie i o tym, że już niedługo powita na świecie swojego maluszka. Poród i pierwsze tygodnie spędzone z noworodkiem to czas zarówno piękny i radosny, jak i trudny. Sprawdź, jak przygotować się do tego wyjątkowego okresu.
Zdrowie Katarzyna Błażejewska-Stuhr Dieta w ciąży – co jeść, a czego unikać? Jednymi z pierwszych pytań na myśl o ciąży są: jak, co i ile jeść. Można znaleźć mnóstwo mądrych porad na ten temat. I jak to bywa w podobnych sytuacjach, rodzi to wiele wątpliwości, problemów oraz niepokojów. Co można jeść w ciąży, a czego nie? Jakie ryby można jeść w ciąży? Jakie owoce jeść w ciąży? – wszystkie ważne zagadnienia omawia Katarzyna Błażejewska-Stuhr, dietetyczka kliniczna.
Zdrowie Materiał partnera Paracetamol w ciąży – czy jest bezpieczny dla mamy i dziecka? Ból zęba czy głowy to powszechne dolegliwości, które mogą zdarzyć się każdemu. Zazwyczaj wystarczy wziąć wtedy tabletkę przeciwbólową, aby szybko pozbyć się dyskomfortu. Problem pojawia się natomiast, gdy bóle występują u kobiet w ciąży.
Seks Tomasz Jastrun Jak lęk przed nieplanowaną ciążą wpływa na seksualność? Lęk, wstyd, zależność i presja ze strony otoczenia to uczucia, jakich wiele kobiet zaznaje w związku ze swoją płodnością od najmłodszych lat. Pewnie dlatego tak rzadko doświadczamy radości takiego seksu, który może, lecz nie musi powołać do życia nowego człowieka - mówi terapeutka Olga Haller.
Seks Marta Niedźwiecka Jak cieszyć się seksem podczas starań o dziecko? Na pytanie - co robić, żeby nie stracić przyjemności, starając się o dziecko, odpowiedź brzmi: nic. I tak się nie da. Najlepiej przestać się wysilać i przyjąć z otwartością nieuniknioną konsekwencję wprowadzenia w życie seksualne celu, jakim jest prokreacja. Nie ma się co oszukiwać - zadaniowość seksowi nie służy.
MATERIAŁ PARTNERA Co zabrać ze sobą do szpitala dla siebie i dziecka? Wyprawka dla mamy i dziecka do szpitala powinna zawierać tylko niezbędne rzeczy. Zalecane jest, aby spakować się na 2–3 dni. Gdyby hospitalizacja z jakiegoś powodu przedłużyła się, dodatkowe ubrania i środki higieniczne może dostarczyć bliska osoba. Zobacz, co zabrać ze sobą do szpitala dla siebie i dziecka.