Francuska położna Claire Dahi uczy Polki dbać o najczulsze mięśnie w kobiecym ciele. Mówi: „Twoje ciało, łono, dno miednicy są realne. Należą do ciebie, a nie do lekarzy”.
Tag: ciąża
Te zabiegi pokochały młode mamy
Choć kobiety są przyzwyczajone do ciąży i związanych z nią trudów, to okres ten szczególnie wpływa na wygląd i kondycję ciała młodej mamy. Wzrost dziecka, przybieranie na wadze, rozciąganie skóry i działanie hormonów to ogromne wyzwania dla organizmu. Odpowiednia profilaktyka to jedno, ale po ciąży ciało wymaga wyjątkowej troski, aby wróciło do dawnej formy.
Macierzyństwo odkładane na później: Czy kobiety pozwoliły się oszukać?
Uwiedzione lansowanym w mediach wizerunkiem szczęśliwych 40-letnich mam tracimy czujność. Odraczamy ciążę w czasie, a postęp medycyny dodatkowo nas koi. Bo do menopauzy przecież wszystko możliwe. Można „podkręcić się” hormonalnie albo poddać się in vitro. Zdrowiej jemy, żyjemy dłużej i wyglądamy młodo. Pewnie jesteśmy też coraz bardziej płodne? Niestety, nie.
Jak zmienia się życie intymne po urodzeniu dziecka?
Dzieci biorą się z seksu. Zakrawa więc na ironię, że ucieleśnienie naszej miłości zagraża niekiedy przyczynie swojego istnienia. Przejście od bycia we dwoje do szczęścia w trójkę to jedno z większych wyzwań, przed jakimi staje para kochanków – uważa psycholożka i seksuolożka Aleksandra Jodko-Modlińska.
Geny a problem z zajściem w ciążę
Przyczyna nawracających, samoistnych poronień może tkwić w naszych genach. Istnieją bowiem mutacje genetyczne mogące zwiększać ryzyko obumarciu płodu. Donoszenie ciąży w tym przypadku jest niezwykle trudne. Jedynie odpowiednie leczenie i kontrola lekarska mogą zwiększyć szansę na szczęśliwy poród. Dlatego świadomie planując ciążę, warto rozważyć wykonanie badań genetycznych. Dotyczy to zwłaszcza osób, u których w rodzinie obecna jest np. trombofilia.
Antykoncepcja: Rób tak, żeby nie było dziecka
Dziś będzie z pianą na obliczu i z dzikością w oku. Dziś będzie o drugim końcu seksu, o jego mrocznej polskiej stronie – antykoncepcji.
Lęk przed porodem: jak się psychicznie przygotować?
Narodziny dziecka to ogromne wyzwanie fizyczne i emocjonalne. I choć miliony kobiet przed tobą rodziły dzieci, to nie miliony się boją, tylko ty. Najlepszym znieczuleniem nie jest wcale gaz rozweselający – tylko nasza głowa. Jak przygotować się na ten wielki dzień – radzi Małgorzata Ohme.
Jak spać i odpoczywać w ciąży?
Ciążowy brzuszek nie sprzyja błogiemu lenistwu. Bóle kręgosłupa, bóle mięśni, częste wizyty w toalecie, troska o komfort dziecka- to tylko niektóre przeszkody uniemożliwiające przyszłej mamie beztroski wypoczynek.
Ciąża w łóżku – jak to przejść?
Jeśli okazało się, że twoja ciąża jest zagrożona, a ty musisz leżeć w łóżku – nie załamuj się! Ta sytuacja, wbrew pozorom, też może mieć swoje plusy.
Masaż w ciąży
Przez dziewięć miesięcy ciąży nasz organizm dotyka ogromna ilość zmian. Nasza psychika, nasze ciało, dotychczasowe życie – wszystko ewoluuje. Nic dziwnego, że możemy czuć się nadmiernie zmęczone, zestresowane i napięte, możemy cierpieć z powodu bólu kręgosłupa w ciąży, bólu mięśni czy obrzęków.