Psychologia Czy mężczyźni gorzej radzą sobie z emocjami? Psycholog: „Niezależnie od wychowania statystycznie mężczyzna jest mniej reaktywny”
Wychowanie Polskie dziewczynki mają najgorszy obraz własnego ciała wśród dzieci z 43 krajów. Ekspertka mówi, co mogą zrobić rodzice
Psychologia Osoby, które jako dzieci słyszały te 7 zdań, często mają niskie poczucie własnej wartości. Rany są głębsze, niż się wydaje
Psychologia Te 5 zdań odbiera ci radość z życia po pięćdziesiątce. Przez nie starzejesz się szybciej, niż powinnaś
Spotkania „Nie wpuszczaj starego człowieka”. 89-letni Morgan Freeman szczerze o starości, pracy i pieniądzach
Spotkania W 2027 roku wystąpi na PGE Narodowym. Kim jest Karol G, o której w Polsce wciąż mówi się zaskakująco mało?
Kultura Mitologia grecka to nie tylko Odyseusz. Jak dużo pamiętasz? Na te 10 podstawowych pytań każdy powinien znać odpowiedź
Seriale Mało kto zna ten włoski serial Netflixa. Jego główna bohaterka szuka partnera według znaków zodiaku
Książki Książki, które trzymają w napięciu. Te powieści dostarczą ci niezapomnianych wrażeń – to dla nich zarwiesz noc
Moda It's all about the jelly! Te żelkowe klapki mules trafiły do top 10 najbardziej pożądanych ubrań świata
Moda Gwiazda „Plotkary” Kelly Rutherford znalazła najlepszy minimalistyczny uniform na falę upałów. Wiemy, gdzie go kupić
Moda Aksamit, śnieżna pantera, art déco: tej jesieni będziemy ubierać się odważnie. Zobacz 11 największych trendów na sezon jesień–zima 2026/27
Włosy Te 4 fryzury dla kobiet po czterdziestce niemal układają się same. Wyglądają dobrze nawet bez modelowania
Styl Życia Koreańczycy pokochali tarota dla psów. „Karty zdradzają emocje, których nie widzi behawiorystka i weterynarz”
Styl Życia Posadź je teraz, a jesienią ogród eksploduje kolorami. Ekspertka wskazuje 8 najlepszych kwiatów
Styl Życia Kiedy kochasz kogoś, z kim nie możesz być. 10 cytatów o niespełnionej miłości, które trafiają w sedno
Styl Życia Ludzie na poziomie nigdy nie robią tych 5 rzeczy, gdy są w towarzystwie. Te zachowania pokazują zupełny brak ogłady
WIDEO „Smutne jest to, że ojcowie oddali dzieci kobietom”. Co zrobić z tatą, który wraca po latach? | „Przerwa na kawę z Kasią Miller 6”, odc.7
WIDEO „Testosteron spada o 2% rocznie już u trzydziestolatków”. Jakie objawy oprócz tzw. triady seksualnej zwiastują andropauzę? | „Jak zdrowie”, odc. 20
WIDEO „Ludzie nie wiedzą, kiedy zaczyna się ciąża”. Doktor Tadeusz Oleszczuk obala mity dotyczące płodności | „Jak zdrowie”, odc. 4
WIDEO „Jeśli masz tendencję do zgadzania się, mała pauza zrobi dużą różnicę”. Halina Piasecka o tym, że pik emocji trwa tylko 90 sekund, reszta nam „się wydaje” | „Ukryte piękno” odc. 33
Podcasty Co robi z nami ukryty stres? Kasia Miller: „U podłoża chorób leży nasza grzeczność” [„Przerwa na kawę z Kasią Miller”, s. 5, odc. 7]
Podcasty Jak przerabiać toksyczne myśli? Kasia Miller: Wymyśliłam 5 kroków [Przerwa na kawę z Kasią Miller s. 5, odc. 6]
Psychologia Nie umiesz tańczyć? To nie ma znaczenia. Praktyka 5Rytmów® pomagają uwolnić stres. Nazywają ją „medytacją w ruchu” Katarzyna Sołtan
Psychologia Czasem aż drżysz z emocji? Ekspertka TRE® wyjaśnia, dlaczego nie warto powstrzymywać tego naturalnego odruchu Katarzyna Sołtan
Psychologia Wydaje ci się czasem, że gdyby nie nawracające myśli, byłabyś szczęśliwsza? Wypróbuj technikę allowing Katarzyna Sołtan
Psychologia Im bardziej unikasz smutku, tym gorzej się czujesz? Ekspertka o tym, że smutek jest potrzebny... do szczęścia Katarzyna Sołtan
Psychologia Nie wiesz, jak zrelaksować ciało i umysł? Ten chiński trening czyni cuda – reguluje oddech i energię wg terapeuty medycyny chińskiej Katarzyna Sołtan
Psychologia Flashbacki emocjonalne, czyli kiedy emocje z przeszłości wracają. Jak je rozpoznać? Katarzyna Sołtan
Psychologia Zatrzymane emocje, przewlekły ból, sztywność kończyn? Ta innowacyjna terapia ruchem uzdrowi nie tylko twoje ciało, ale też emocje Katarzyna Sołtan
Psychologia Czym jest Technika Alexandra? O tym, jak zwalczyć napięcia w ciele i w głowie, rozmawiamy z Magdaleną Kędzior Katarzyna Sołtan
Psychologia Ruch Autentyczny – uwalnia od codziennej presji, stresu i fałszu. Na czym polega ta metoda terapeutyczna? Katarzyna Sołtan
Psychologia Psychoterapia zorientowana na ciało – im większa ekspresja w ciele, tym większa świadomość Katarzyna Sołtan
Psychologia Samotny rodzic a samodzielny rodzic. Jeden dorosły też może wychować szczęśliwe dziecko Katarzyna Sołtan
Psychologia Jak zadbać o klarowny umysł i większą obecność w danej chwili? Wyjaśnia Rafał Becker, specjalista w zakresie TMC Katarzyna Sołtan
Styl Życia Zima – czas zdrowego egoizmu. Rozmowa ze specjalistą Tradycyjnej Medycyny Chińskiej Katarzyna Sołtan
Zdrowie Skup się na rzeczach ważnych i odpuść to, co ci nie służy. Oto przepis na jesień według medycyny chińskiej Katarzyna Sołtan
Zdrowie Każda emocja wpływa na nasz oddech. O płucach według medycyny chińskiej opowiada Rafał Becker Katarzyna Sołtan
Psychologia „Inaczej” wcale nie znaczy „gorzej”. O intymności w ciąży i po porodzie rozmawiamy z uroginekolożką Katarzyna Sołtan
Zdrowie Co nam leży na wątrobie? Rozmowa z Rafałem Beckerem, specjalistą w zakresie Tradycyjnej Medycyny Chińskiej Katarzyna Sołtan
Styl Życia Ból to ludzka rzecz. Rozmowa z Rafałem Beckerem, specjalistą w zakresie Tradycyjnej Medycyny Chińskiej Katarzyna Sołtan
Zdrowie Czasem bryza, czasem huragan. Emocje a zdrowie według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej Katarzyna Sołtan
Psychologia „Krąg mamy zapisany w genach” – mówi Anija Miłuńska, pionierka kobiecych kręgów w Polsce Katarzyna Sołtan
Spotkania NAJLEPSZE TEKSTY 2022: Poczucie humoru, ciekawość ludzi i świata – recepta na młodość Iris Apfel Katarzyna Sołtan