Dlaczego z jednymi ludźmi rozmowa płynie lekko i naturalnie, a przy innych czujemy się spięci i chcemy jak najszybciej zakończyć spotkanie? Sekret tkwi w emocjonalnej chemii, która sprawia, że relacje nabierają głębi, a zwykłe rozmowy stają się początkiem trwałych więzi. Co zatem zrobić, aby samemu stać się osobą, do której inni chętnie wracają? Oto 4 banalnie proste nawyki, które mogą całkowicie odmienić sposób, w jaki budujesz relacje.
Jak to jest, że przy niektórych ludziach czujemy się komfortowo i po prostu chcemy utrzymywać z nimi kontakt? To kwestia emocjonalnej chemii – nieuchwytnej iskry, która przekształca pogawędki w wartościowe rozmowy, a znajomości w trwałe relacje. Jak rozpoznać, kiedy się pojawia? Najpierw zadaj sobie kilka pytań: Czy naprawdę zależy ci na tej osobie? Czy czujesz, że znasz ją całe życie, mimo że dopiero się poznaliście? Czy tracisz poczucie czasu, rozmawiając z nią i czujesz się w jej obecności całkowicie swobodnie? Jeśli odpowiedź na wszystkie te pytania brzmi „tak”, doświadczasz siły emocjonalnego przyciągania. Jak jednak stać się TĄ osobą – tą, która przyciąga do siebie wszystkich; którą łatwo zapamiętać i której warto zaufać? Jak zbudować wokół siebie aurę, która sprawi, że ludzie będą z niecierpliwością czekać, aby ponownie się z tobą zobaczyć i swobodnie porozmawiać? Oto 4 proste nawyki, które ci w tym pomogą.
Czytaj także: Naukowcy odkryli sekret magnetyzmu. Tych 5 nawyków sprawia, że inni nie mogą ci się oprzeć
Aby zwiększyć emocjonalne przywiązanie do kogoś, warto być obecnym i otwartym, tu i teraz. Wystarczy, że poświęcisz rozmówcy całą swoją uwagę. Uważność pozwala bowiem skupić myśli, w pełni doświadczać chwili obecnej oraz budować bliskie kontakty zarówno w codziennych sytuacjach, jak i w intymnych interakcjach. Według badania około połowa dorosłych osób w związkach deklaruje, że ich partner rozprasza się dźwiękiem telefonu podczas rozmowy, co znacznie zmniejsza szansę na nawiązanie więzi.
Mówi się, że oczy są zwierciadłem naszej duszy. Utrzymując z kimś kontakt wzrokowy, możesz więc z łatwością zbudować emocjonalną więź. Chodzi po prostu o pokazanie swojej gotowości do słuchania tego, co druga strona ma do powiedzenia. Co więcej, eksperci szacują, iż aż 60 proc. komunikacji pochodzi z sygnałów niewerbalnych. Oznacza to, że sposób, w jaki patrzysz na kogoś, może przekazać o wiele więcej niż słowa.
Czytaj także: Kontakt wzrokowy a komunikacja niewerbalna. Dlaczego nie patrzysz mi w oczy?
Dobrym sposobem na zbudowanie emocjonalnego przyciągania jest też skupienie się na podobieństwach, które można przekształcić we wspólne doświadczenia. Badania wykazują bowiem, że aż 64 proc. par o wspólnych zainteresowaniach uważa, że pomogło to ich małżeństwom odnieść sukces i zbudować szczęśliwe życie. Dzieje się tak, ponieważ wtedy partnerzy okazują sobie nawzajem zainteresowanie, myślą podobnie, dzielą pasje i przeżywają wspólne przygody. Co więcej, podczas wspólnych aktywności organizm uwalnia oksytocynę, która sprzyja poczuciu bliskości i przynależności.
Nadmierne dzielenie się szczegółami ze swojego życia bywa przerażające, jednak szczerość i autentyczność w kontaktach z innymi jest zawsze w cenie. Gdy dzielisz się swoim prawdziwym „ja” i pokazujesz, że nie boisz się mówić o swoich uczuciach, rozmowa wydaje się naturalna, a do tego budujesz poczucie zaufania, intymności i bezpieczeństwa.
Czytaj także: Szczerość daje nam siłę – dlaczego tak mało jej w obecnym świecie?
Źródło: „The Art Of Emotional Chemistry: 4 Simple Habits That Make People Want To Keep Talking To You”, yourtango.com [dostęp: 19.11.2025]