Powrót do poprzedniej strony
menu-button Zwierciadlo.pl
  • Psychologia
    • relacje
    • seks
    • praca
    • wychowanie
    • nasi eksperci
    • listy do psychologa
    Psychologia
    Jesienny spadek nastroju przytrafia się wielu z nas. Zmiana czasu na zimowy niestety może go pogłębić. To niby tylko godzina różnicy, a dla organizmu często – rewolucja. (Fot. Viktoria Drobot/Getty Images)
    Jak działa na nas zmiana czasu i dlaczego tak... fatalnie?
    Relacje
    (Fot. De Greve/Conde Nast/Getty Images)
    „Haruję jak wół, a tu żadnej wdzięczności”. Na czym polega kompleks męczennika?
    Relacje
    (Fot. Mensent Photography)
    Gdy telefon mężczyzny staje się największą tajemnicą. 7 dziwnych zachowań, które sugerują, że jego serce jest gdzie indziej
    Psychologia
    (Fot. Photographer, Basak Gurbuz Derman/Getty Images)
    Dni coraz krótsze, a ty czujesz pustkę? Psychiatra: „Nie uciekaj przed jesiennym smutkiem. Melancholia ma wiele plusów”
    Bogdan de Barbaro
    Wojciech Eichelberger
    Ewa Klepacka-Gryz
    Katarzyna Miller
    Marta Niedźwiecka
    Robert Rutkowski
    Hanna Samson
    Ewa Woydyłło
  • spotkania
    • wywiady
    • felietony
    • Akademia Zwierciadła
    • retro
    • blog Tomasza Jastruna
    Wywiady
    Imany (Fot. Hugues Lawson-Body)
    „Kobiety zasługują na gniew”. Szczera rozmowa z Imany o sile, bólu i odzyskiwaniu siebie
    Spotkania
    Amal Clooney (Fot. Heinz-Peter Bader/Getty Images)
    Broni ofiar najokrutniejszych zbrodni i zachwyca na czerwonych dywanach. Historia Amal Clooney
    Wywiady
    Pola Pietucha-Gretkowska i Piotr Pietucha (Fot. Mateusz Skwarczek)
    Czego nauczyliście się od siebie nawzajem? Pytamy Polę Pietuchę-Gretkowską i Piotra Pietuchę, autorów książki „Jak córka z ojcem”
    Wywiady
    Sarsa (Fot. Michał Pańszczyk)
    Mogła całkowicie stracić słuch, ale wydarzył się cud. Sarsa szczerze o walce z chorobą i swoim najbardziej osobistym albumie
    Katarzyna Miller
    Szymon Majewski
    Katarzyna Błażejewska-Stuhr
    Artur Andrus
    Monika Sobień-Górska i Jacek Dubois
    Tomasz Jastrun
    Natalia de Barbaro
    Sonia Kisza
  • kultura
    • filmy
    • seriale
    • muzyka
    • książki
    • sztuka
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • kryształowe Zwierciadła
    Muzyka
    (Fot. Pablo Gallardo/Redferns/Getty Images)
    Open’er Festival 2026 – znamy 6 kolejnych gwiazd. Kogo jeszcze możemy się spodziewać w line-upie?
    Seriale
    „Gilmore Girls” (Fot. materiały prasowe CW Network/Courtesy Everett Collection)
    Do tego tytułu najlepiej wrócić jesienią. Dlaczego „Gilmore Girls” wciąż rozgrzewają serca?
    Seriale
    „Nikt tego nie chce” (Fot. materiały prasowe Netflix)
    Wszyscy tego chcą. Hitowy serial Netflixa z Adamem Brodym i Kristen Bell ma już drugi sezon
    Muzyka
    Debbie Harry z Blondie występuje na scenie w Hammersmith Odeon w Londynie, Anglia, styczeń 1980 r. (Fot: Gus Stewart/Redferns)
    Debbie Harry zdradza, kto powinien ją zagrać w filmie biograficznym o zespole Blondie
  • moda
    • pokazy mody
    • kolekcje
    Moda
    (Fot. Dave Benett/Getty Images)
    „Dziś już nikt nie bawi się modą”. Czy Dario Vitale przywróci legendę Gianniego? Odpowiadają kuratorzy wystawy Versace w Londynie
    Moda
    Stylizacje z kowbojkami (Fot. Edward Berthelot/Getty Images)
    5 stylizacji z kowbojkami, które będziesz chciała nosić na okrągło. Są doskonałe do pracy, na spacer i na randkę
    Moda
    (fot. mat. prasowe Valentino)
    Dakota Johnson nową ambasadorką Valentino. Znów pracuje z Alessandro Michele
    Moda
    (Fot. Spotlight/Launchmetrics)
    It Bags w czasach kryzysu: Czy kultowe torebki uratują luksusowe marki?
  • uroda
    • pielęgnacja
    • makijaż
    • włosy
    • perfumy
    Uroda
    (Fot. Rosdiana Ciaravolo/Getty Images)
    Najciekawsze premiery kosmetyczne października. Co nowego przygotowały marki beauty na jesień?
    Włosy
    Emma Stone kilka miesięcy temu zadebiutowała w pixie cut. Ostatnio zamieniła krótką fryzurę na asymetrycznego boba (Fot. Gareth Cattermole/Getty Images)
    Tej jesieni liczy się tylko jedna fryzura: bob. Gwiazdy pokazują, jak nosić go w 2025 roku
    Uroda
    (Fot. Frazer Harrison/WireImage via Getty Images)
    5 najpiękniejszych trendów w manicure na jesień 2025. Jeden z nich nosi już Hailey Bieber
    Uroda
    (Fot. Lauchmetrics/Spotlight)
    Co zamiast operacji powiek? 6 sposobów na lifting oka bez skalpela
  • styl życia
    • zdrowie
    • menopauza
    • podróże
    • kuchnia
    • wnętrza
    • design
    • horoskop
    Podróże
    (Fot. Daniel Lamotte/Getty Images)
    Karkonosze i Góry Izerskie jesienią. Najpiękniejsze trasy, które można przejść w jeden dzień – dla tych, którzy kochają samotność i spokój
    Zdrowie
    (Fot. Maria Korneeva/Getty Images)
    Przełom w medycynie: sztuczna inteligencja pomaga przywracać wzrok pacjentom z nieodwracalną ślepotą
    Styl Życia
    (Fot. Counter/Getty Images)
    Hygge to już przeszłość. Teraz czas na gezelligheid, sposób na szczęście prosto z Holandii
    Horoskop
    Fot. Jacob Wackerhausen/Getty Images
    3 najgorsze cechy Raka, przez które łatwo go pokochać, ale trudno znieść. Jego serce to ocean, w którym toniesz i płyniesz jednocześnie
  • wideo
    • zaTASKowani
    • Rób to bez presji
    • W czułym zwierciadle
    • Uwolnić się od alkoholu
    • Porozmawiajmy o miłości z ewą woydyłło
    • FliSolo
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • Kulisy naszych sesji
    WIDEO
    „Donosicielstwo w korpach to jakaś plaga”. Jak rozmawiać w pracy, żeby nie stracić twarzy (ani cierpliwości)? | „zaTASKowani 2”, odc. 8
    WIDEO
    „Rozmowy rekrutacyjne są jak najgorsze randki ever”. Karolina Norkiewicz i Dominik Kaznowski o tym, że szukanie pracy trwa pół roku i jest luksusem | „zaTASKowani 2”, odc. 7
    WIDEO
    „Nie chciałam poczucia bezpieczeństwa. Chciałam po prostu zrobić dobry film”. Marcia Majcher o filmie „Navidad de Marga”
    WIDEO
    „Przemoc jest bardzo sprytna. Ten film najlepiej pokazuje to, jak stopniowo narasta”. Agata Turkot o trudnej roli w „Domu dobrym” Wojciecha Smarzowskiego
  • podcasty
    • Nasze podcasty
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    Co robi z nami ukryty stres? Kasia Miller: „U podłoża chorób leży nasza grzeczność” [„Przerwa na kawę z Kasią Miller”, s. 5, odc. 7]
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    Jak przerabiać toksyczne myśli? Kasia Miller: Wymyśliłam 5 kroków [Przerwa na kawę z Kasią Miller s. 5, odc. 6]
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    „Przerwa na kawę z Kasią Miller”, sezon 5, odc. 5: Jak się nie dać toksycznym ludziom?
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    „Przerwa na kawę z Kasią Miller”, sezon 5, odc. 4: Czy można być uzależnionym od miłości?
×
lupka fb-logo instagram-logo youtube-logo
  • Share on Facebook Facebook
  • Send on Messenger Messenger
  • Share by email E-mail
× Zwierciadlo.pl
lupka
  • akademia zwierciadła
  • psychologia
    • psychologia
    • relacje
    • seks
    • praca
    • wychowanie
    • nasi eksperci
      • Bogdan de Barbaro
      • Wojciech Eichelberger
      • Ewa Klepacka-Gryz
      • Katarzyna Miller
      • Sławomir Murawiec
      • Marta Niedźwiedzka
      • Robert Rutkowski
      • Hanna Samson
      • Ewa Woydyłło
    • listy do psychologa
  • spotkania
    • Spotkania
    • wywiady
    • felietony
      • Katarzyna Miller
      • Szymon Majewski
      • Katarzyna Błażejewska-Stuhr
      • Artur Andrus
      • Sobień-Górska i Dubois
      • Tomasz Jastrun
      • Natalia de Barbaro
      • Sonia Kisza
    • retro
  • kultura
    • kultura
    • filmy
    • seriale
    • muzyka
    • książki
    • sztuka
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • Kryształowe Zwierciadła
  • Moda
    • moda
    • kolekcje
    • pokazy mody
  • Uroda
    • uroda
    • pielęgnacja
    • makijaż
    • włosy
    • perfumy
  • Styl Życia
    • styl życia
    • zdrowie
    • menopauza
    • podróże
    • kuchnia
    • wnętrza
    • design
    • horoskop
  • wideo
    • Wideo
    • zaTASKowani
    • Rób to bez presji
    • W czułym zwierciadle
    • Uwolnić się od alkoholu
    • Porozmawiajmy o miłości z ewą woydyłło
    • FliSolo
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • Kulisy naszych sesji
  • podcasty
    • Podcasty
    • Przerwa na kawę z Kasią Miller
    • Na wzmocnienie
    • Kraje i obyczaje
    • W czułym zwierciadle
    • Dylematy mamy i taty
    • Troska o siebie
    • Jelita - twój drugi mózg
    • Wszystkimi zmysłami
    • Zdrowie psychiczne. Twoja głowa w twoich rękach
    • Bądź dla siebie ważna
  • blog Tomasza Jastruna
  • newsletter
  • sklep internetowy
  • kontakt
  • reklama
  • regulamin
  • polityka prywatności
fb-logo instagram-logo youtube-logo
Psychologia

Chcesz znowu czuć, że żyjesz? Poznaj prosty sposób Mel Robbins na odzyskanie radości

Robert Choiński
(Fot. Scott Eisen/Getty Images for Mel Robbins)
Relacje

Naukowcy odkryli sekret magnetyzmu. Tych 5 nawyków sprawia, że inni nie mogą ci się oprzeć

Karolina Liczbińska
(fot. Andreas Rentz/Getty Images)
Psychologia

Żyj według tych 5 zasad, a pieniądze przestaną decydować o twoim szczęściu. Oto podejście Morgana Housela, autora „Psychologii pieniędzy”

Robert Choiński
(Fot. Francesco Scavullo/Condé Nast via Getty Images)
Relacje

Uważaj na ten nawyk – inni odbierają go jako brak pewności siebie. Ekspertka radzi, czym go zastąpić

Patrycja Klikowska
(Fot. Arthur Elgort/Conde Nast/Contour by Getty Images)
Relacje

Psychologowie z Harvardu odkryli prostą technikę, dzięki której szybciej zjednasz sobie ludzi. Jest genialna w swojej prostocie

Robert Choiński
(Fot. Edward Steichen/Conde Nast via Getty Images)
Relacje

Nie pytaj „Jak się masz?”. Oto 5 lepszych sposobów, dzięki którym ludzie sukcesu zjednują sobie innych

Patrycja Klikowska
(Fot. Alona Horkova/Getty Images)
Styl Życia

Bezcenne nawyki najsłynniejszych kobiet sukcesu. Te rytuały pobudzają intelekt, kreatywność i ułatwiają drogę na szczyt

Aleksandra Urbaniak
(Fot. Janet Fries/Getty Images; Horst P. Horst/Condé Nast via Getty Images)
Relacje

Ekspert ujawnia: 5 rzeczy, które najszczęśliwsze pary robią dla frajdy. Nie kosztują ani grosza

Patrycja Klikowska
(Fot. Ippei Naoi/Getty Images)
Psychologia

7 codziennych nawyków ludzi, którzy szczerze kochają siebie

Patrycja Klikowska
(Fot. Klaus Vedfelt/Getty Images)
Styl Życia

12 pytań, których nigdy nie zada osoba z klasą. Tak „wychodzi” czyjś brak kultury i taktu

Aleksandra Urbaniak
(Fot. Horst P. Horst/Conde Nast via Getty Images)
Praca

7 nawyków ludzi, którzy osiągają więcej i są bardziej produktywni od ciebie. Punkt numer 4 cię zaskoczy

Patrycja Klikowska
(Fot. FreshSplash/Getty Images)
Psychologia

Jeśli codziennie robisz te 5 rzeczy, jesteś lepiej zorganizowana niż inni. Ostatni punkt na pewno cię zaskoczy

Patrycja Klikowska
(Fot. Timm Cleasby Photography/Getty Images)
Psychologia

5 codziennych nawyków ludzi o umyśle ostrym jak brzytwa. To robią ci, którzy myślą szybciej i bystrzej niż inni

Robert Choiński
(Fot. Westend61/Getty Images)
Styl Życia

Te błędy w zachowaniu przy stole świadczą o złych manierach. 6 największych faux-pas według ekspertki od etykiety

Aleksandra Urbaniak
(Fot. M. Garrett/Murray Garrett/Getty Images)
Psychologia

Szkoła umiejętności – co zmienić, skoro nie działa?

Ewa Klepacka-Gryz
(Ilustracja: Klaus Vedfelt/Getty Images)
Psychologia

7 nawyków, które zatruwają twój umysł i hamują rozwój. Zmień je, zanim zrujnują ci życie

Robert Choiński
(Fot. Xavier Lorenzo/Getty Images)
Relacje

Co robią najszczęśliwsze pary w weekendy? Ekspert zdradza 5 zaskakujących nawyków

Robert Choiński
(Fot. Westend61/Getty Images)
Psychologia

Codzienne rytuały najszczęśliwszych ludzi – ekspertka zdradza 10 kluczowych nawyków

Patrycja Klikowska
(Fot. Karan Kapoor/Getty Images)
Zdrowie

Dobre i złe, dietetyczne i niedietetyczne, tuczące i odchudzające – takie podejście do jedzenia to pułapka!

Katarzyna Błażejewska-Stuhr
Katarzyna Błażejewska-Stuhr (Fot. Karolina Synowiec)
Psychologia

3 najprostsze nawyki, które warto wprowadzić w 2025 roku, aby poprawić swoje samopoczucie psychiczne i uspokoić układ nerwowy

Aleksandra Urbaniak
(Fot. Getty Images)
Psychologia

Dobry nawyk na każdy miesiąc – jak w rok nauczyć się pozytywnego patrzenia na świat?

Ewa Klepacka-Gryz
Siła nawyku to przede wszystkim siła twoich myśli. (Fot. ljubaphoto/Getty Images)
Psychologia

5 afirmacji na nowy rok, które realnie wpływają na poprawę jakości życia. W ich skuteczność wierzą psychologowie i naukowcy

Anna Tobiasz
(Fot. Christian Vierig / Contributor / Getty Images)
Psychologia

Chcesz zachować bystrość i spokój umysłu? Oto 7 sposobów, jak dbać o równowagę psychiczną i zdolności poznawcze

Małgorzata Welman
Fot. Getty Images
Psychologia

3 codzienne nawyki, które odbierają ci radość życia. Ekspert radzi, jak je zmienić i odzyskać szczęście

Robert Choiński
Jak codzienne nawyki mogą odbierać ci radość życia – trzy zmiany, które przyniosą szczęście. (Fot. Maskot/Getty Images)
Psychologia

3 sposoby na zerwanie ze szkodliwymi nawykami. Chcieć nie znaczy móc, potrzebna jest inna taktyka

Agata Lipiec
Skoro świadomość problemu i motywacja nie wystarczą, czego potrzebujemy, aby porzucić złe nawyki? (Fot. Mary Long/ Getty Images)
Zdrowie

Podróż do siebie. Jak odzyskać równowagę?

Magda Rosłaniec
Szwajcaria, Chenot Palace Weggis, wiodący na świecie ośrodek odnowy biologicznej. (Fot. Gg Archard)
Styl Życia

„Sen służy do regeneracji, nie do relaksu”. Nawyki na dobrą noc według psycholożki Kristen Casey

Agnieszka Radomska
Sen to nie jest przywilej czy nagroda, ale biologiczna potrzeba organizmu, o której zaspokojenie warto powalczyć jak najszybciej. (Fot. skynesher/Getty Images)
Zdrowie

Picie wody powinno wejść w nawyk. Ile i jakiej? Podpowiadamy

Joanna Derda
Fot. Pexels
Psychologia

Ciekawość świata to supernawyk. Wystarczy się rozejrzeć – przekonuje dr psychologii Mike Rucker

Agnieszka Radomska
„Zaciekawienie jest kompetencją, którą można zdobyć, a właściwie – przypomnieć ją sobie. Rodzimy się przecież zainteresowani tym, co wokół” – pisze dziennikarka Agnieszka Radomska. (Fot. Oleh Slobodeniuk/Getty Images)
Zdrowie

Chodziła na spacery, jeździła konno, tańczyła. Święta Hildegarda z Bingen – średniowieczna aktywistka

Agata Rucińska
Święta Hildegarda z Bingen (Fot. Getty Images)
Psychologia

Żeby było z górki, czasem musi być pod górkę. Nie tylko na rowerze, również w życiu

Ryszard Kulik
Fot. Jakob Helbig/Getty Images
Wywiady

„Moja życiowa misja? Sprawić, aby ludzie stali się spokojniejsi”. Rozmowa z dr Asią Wojsiat (dawniej Podgórską)

Joanna Olekszyk
dr Asia Wojsiat (Fot. Aleksandra Modrzejewska/MGMT IVY)
Styl Życia

Jak żyć długo i szczęśliwie? Rozmowa z dr n. med. Anną Modelską-Ziółkiewicz, prezeską Polskiego Towarzystwa Medycyny Anti-Aging

Joanna Derda
Fot. Uwe Krejci/Getty Images
Zdrowie

„Pij więcej wody!” Łatwo powiedzieć... Oto 8 sposobów, aby się skutecznie nawodnić

Małgorzata Welman
(Fot. Getty Images)
Styl Życia

Jak nie przytyć w menopauzie? Carla Bruni, była modelka i była pierwsza dama Francji, ma na to sposób. Bardzo kontrowersyjny

Małgorzata Welman
Carla Bruni (Fot. Max Cisotti/Dave Benett/Getty Images)
Psychologia

Codzienność wzmacnia związek

Beata Pawłowicz
W związku najtrudniej jest znaleźć złoty środek między tym, co potrzebne dla poczucia bezpieczeństwa, a tym, co zaskakujące. Brak zaskoczenia zwykle sprawia, że zaczynamy rozglądać się na boki. (Fot. Hinterhaus Productions/Getty Images)
Psychologia

Sekret sukcesu tkwi w tym, aby stworzyć swoją rutynę i się jej trzymać

Hanna Samson
Czy zadowolenie z każdego dnia nie jest wystarczającą miarą sukcesu? (Fot. Getty Images/FreshSplash)
Styl Życia

Chleb szkodzi czy nie szkodzi? Dlaczego jemy go coraz mniej?

Małgorzata Welman
Zapachowi świeżego pieczywa trudno się oprzeć. Podobnie jak chrupiącej skórce bochenka prosto z pieca. (Fot. iStock)
Psychologia

Przyzwyczajenia wzmacniają psychikę. O dobrych i złych nawykach mówi Tatiana Mindewicz-Puacz

Karolina Morelowska-Siluk
„Nawyki upraszczają funkcjonowanie, redukują ilość wysiłku, który musimy włożyć w codzienne życie” – mówi Tatiana Mindewicz-Puacz. (Fot. iStock)
Psychologia

Jak uszczęśliwić mózg? Pytamy dr Asię Wojsiat

Dariusz Janiszewski
Naukowcy twierdzą, że jesteśmy w stanie przeprogramować nasze mózgi przez to, co wysuwamy na pierwszy plan naszej świadomości. (Ilustracja: iStock)
2

Psychologia

psychologia gestów i spojrzeń

fomo

manifestacja marzeń

zaburzenia narcystyczne

oznaki, że nic z tego nie będzie

prawo przyciągania

Relacje

gaslighting

ghosting

toksyczni ludzie

związek kohibitacyjny

toksyczny facet

kiedy facet czeka na twój ruch

pewność siebie

love bombing

Kultura

najstraszniejsze horrory Netflix

diuna część 2

tureckie seriale po polsku

wiersze o miłości

filmy, które trzeba obejrzeć

thriller psychologiczny

Trendy

bob z grzywką

masaż nuru

grzywka na boki

buzz cut

modne fryzury 2024

moda wiosna 2024

Astrologia

numerologia

godziny lustrzane

zodiakalne pary

chińskie znaki zodiaku

znaki zodiaku

baba wanga

sen o zmarłym

Postacie

Cillian Murphy

Maggie Smith

Timothée Chalamet

Jenna Ortega

Julia Roberts

Zwierciadlo.pl
  • Kontakt
  • Reklama
  • Newsletter
  • Regulamin
  • Polityka prywatności
  • Sklep
Wykonanie: Vavatech