Ćwiczenia coachingowe dla trzydziestolatek

fot.123rf
  1. Oczekiwania i wizje innych

Stwórz listę dziesięciu najważniejszych osób, które miały największy wpływ na twoje życie. Teraz przy każdej z nich wypisz, jakie ta osoba miała wobec ciebie oczekiwania, pomysły na twoje życie itp. Następnie zadaj sobie pytanie, które z tych oczekiwań czy wizji wypełniłaś. Czasami nieświadomie spełniamy wizje życia naszych rodziców bądź partnera zamiast własne, zgodne z potrzebami ciała, serca i umysłu. Warto, abyś – wchodząc w czwartą dekadę – uświadomiła sobie wszystkie wpływy i wizje innych osób dotyczące twojego życia. Oto pytania, które mogą ci w tym pomóc:

  • Czy czuję, że żyję swoim życiem?
  • Czy odpowiada mi forma związku, w której obecnie jestem (np. małżeństwo)?
  • Czy mój obecny styl życia sprawia mi radość i daje spełnienie?
  • Czy jestem gotowa, by mieć dziecko?
  • Czy moje wykształcenie jest zgodne z moimi zainteresowaniami?
  • W jakim stopniu nadal podejmuję decyzje, zadając sobie pytanie: czy zaakceptują to moi rodzice?

Odpowiedzi na te pytania mogą przychodzić przez kolejne tygodnie, a nawet miesiące. Uważność na to, co jest „twoje”, a co narzucone z zewnątrz, to proces, który pomoże ci być autentyczną i żyć w pełni swoim życiem.

Artykuł pochodzi z archiwum magazynu SENS

ZOBACZ AKTUALNE WYDANIE »