Porady na przedwiośnie

przedwiosnie

Zimą dobre samopoczucie jest narażone na szwank. Brak słońca, wzmożona senność i większa drażliwość to mroczna triada, która sprawia, że dusza i ciało wyrywają się do ciepłych krajów. A potem nadchodzi przedwiośnie. Bardzo trudny czas dla organizmu. Jeśli nie zanosi się, że w najbliższym czasie będziesz miała czas i pieniądze na choćby kilkudniowy urlop, pozostaje ci równie przyjemna podróż w wyobraźni. Będziesz potrzebowała przynajmniej godziny dla siebie i swoich zmysłów.

Wzrok

rady na przedwiośnie

Wybierz kilka zdjęć. Mogą być z wakacji, tych niedawnych albo najmilej wspominanych. Może to być też bogato ilustrowany materiał w twoim ulubionym magazynie. Pozwól oczom znaleźć ukojenie w jasnym świetle, błękicie morza, zieleni traw… Jeśli patrzysz właśnie na swoje zdjęcie, zwróć uwagę, jaka byłaś wtedy uśmiechnięta i szczęśliwa, przypomnij sobie najmilszy moment, zamknij na chwilę oczy i przeżyj go ponownie. A teraz przygaś światła w pokoju, w łazience zapal aromatyczne świece, napuść gorącej wody do wanny.

Artykuł pochodzi z archiwum magazynu SENS

ZOBACZ AKTUALNE WYDANIE »