1. Zwierciadlo.pl
  2. >
  3. Materiał partnera

Wiosenny remanent w 5 krokach

Aby poczuć przypływ energii witalnej, trzeba zadbać i ciało i ducha. (Fot. materiały prasowe)
Wiosną częściej niż zwykle dostrzegamy bliski związek z naturą. Gdy przyroda budzi się do życia i w nas pojawia się chęć, aby zanucić: „Zielono mi…”.

Pąki na drzewach, kwitnące kwiaty, śpiewające ptaki – najpiękniejsza pora roku. To także idealny moment, aby zrobić remanent, nie tylko w szafie, ale także w stylu naszego życia. Pora zacząć zdrowiej jeść, więcej się ruszać, dbać o sen i oddychać pełną piersią. Dzięki temu już wkrótce poczujemy przypływ energii.

Zacznij od diety

Jako że energię czerpiemy głównie z jedzenia, zadbajmy o różnorodne menu. W prozdrowotnej wiosennej diecie nie powinno zabraknąć warzyw, produktów pełnoziarnistych i roślin strączkowych, czyli podstawowych źródeł witamin, mikro i makroelementów oraz cennego błonnika. Pamiętajmy o pestkach i orzechach, a także o kiszonkach, produktach fermentowanych i zakwasach – dzięki nim zadbamy o zdrowe, sprawnie działające jelita. Picie dużej ilości wody, herbat ziołowych i zielonych koktajli wspomaga naturalny proces oczyszczania organizmu z toksyn.

Zdrowa zróżnicowana dieta dostarczy nam składników odżywczych i zapewni odpowiednią mikrobiotę w jelitach. (Fot. materiały prasowe)

Wyreguluj zegar

Słońce wstaje wcześniej, my też możemy. Poranek to najlepsza pora dnia, aby pobyć sam na sam ze sobą – to może być chwila medytacji, ćwiczenia oddechowe, sekwencja jogi, kilka minut z dobrą książką, a nawet dłuższy prysznic. Dzień, który rozpoczyna się bez pośpiechu, jest przyjemniejszy. Naładowani pozytywną energią mamy więcej sił do działania.

Ruszaj się

Wiosną na świecie jest tak pięknie, że szkoda siedzieć w domu. Spacerujmy więc, maszerujmy, biegajmy, ćwiczmy na świeżym powietrzu. Odkurzmy rolki, napompujmy rower. Wzmacniajmy mięśnie, rozciągajmy, mobilizujmy stawy, pobudzajmy do pracy powięź. Im więcej ruchu, tym lepiej - i dla ciała i dla ducha. Wysiłek fizyczny znakomicie odciąża zmęczoną stresem głowę.

Zadbaj o ciało

Przesuszona skóra, blada cera, spękane usta, zmęczone czapką włosy. Chciałybyśmy wiosną wyglądać kwitnąco, tymczasem - patrząc w lustro – nadal widzimy cień zimy. Przed nami akcja reaktywacja. Najważniejszym zadaniem jest przywrócenie skórze odpowiedniego nawilżenia. Najpierw jednak warto złuszczyć martwy naskórek – regularne peelingi ciała, masaże szorstką rękawicą i szczotkowanie ciała na sucho oczyszczą skórę i ułatwią wnikanie odżywczych składników z kremów, balsamów i olejków.

Nakarm skórę

Szorstkie łokcie, suche plamy na ciele, łuszcząca się skóra wymagają szczególnej troski. Ratunkiem dla suchej i bardzo suchej skóry są produkty naturalnej marki Weleda Skin Food.

Oprócz odżywczych olejów i wosków, zawierają ekstrakty roślinne z regenerującego rozmarynu, nawilżającego bratka oraz kojącego rumianku i nagietka. Receptura produktów z linii Skin Food wzmacnia barierę ochronną, odbudowuje warstwę lipidową, reguluje poziom nawilżenia, jednym słowem zaspokaja wszystkie potrzeby skóry. Teraz popularny "superfood" jest dostępny w trzech różnych konsystencjach. W zależności od naszych upodobań i potrzeb możemy sięgnąć po lekki, jedwabisty balsam Skin Food Light o konsystencji emulsji, który szybko się wchłania, przynosząc natychmiastowe ukojenie lub użyć odżywczego kremu Skin Food o bogatej konsystencji. Krem Skin Food to wyjątkowy produkt marki Weleda - jego receptura pozostaje niezmienna od 1926 roku. Jego wielbiciele doceniają skuteczność jego działania - intensywne nawilżenie, naturalnie zmniejszające napięcie i swędzenie wywołane przesuszeniem. Oba produkty sprawdzą się zarówno w pielęgnacji ciała, jak i twarzy. Użyte pod makijaż dają naturalny efekt glow.

Kolejnym produktem w linii jest masło do ciała Skin Food, prawdziwe SOS dla przesuszonych spękanych pięt i spierzchniętych dłoni. Wystarczy zastosować produkt jako kompres na noc, aby zaobserwować jego dobroczynne działanie dla skóry. Działa szybko i intensywnie. Dodatkowym atutem jest jego wyjątkowo przyjemna konsystencja, która przypomina puszyste masło.

Linia Skin Food Weleda to ratunek dla skóry suchej i bardzo suchej. Są to produkty wielozadaniowe i natychmiastowo działające. (Fot. materiały prasowe)

Linię produktów Skin Food uzupełnia balsam do suchych spierzchniętych ust odżywiający delikatną skórę naturalnymi olejkami i woskami. Produkty z linii Skin Food można kupić w sklepie internetowym greenline-sklep.pl

Marka Weleda jest znana milionom ludzi na świecie z kosmetyków naturalnych najwyższej jakości. (materiały prasowe)

Naturalne piękno, któremu możemy zaufać

Marka Weleda jest znana i ceniona milionom ludzi na całym świecie. Doceniają ją zwłaszcza osoby, które pielęgnację ciała traktują jako ważny element zdrowego i ekologicznego stylu życia. Stąd popularność tej marki wśród świadomych konsumentów, którzy rozważnie wybierają certyfikowane produkty naturalne, nie zawierające olei mineralnych, parabenów, silikonów i PEG, sztucznych zapachów, składników genetycznie modyfikowanych oraz mikrodrobin plastiku. Nieobojętna są im również kwestie etycznego pozyskiwania surowców z szacunkiem dla ludzi i bioróżnorodności i nie testowanie produktów na zwierzętach, a tym również może się Weleda poszczycić.

Share on Facebook Send on Messenger Share by email
  • Polecane
  • Popularne
  • Najnowsze