1. Zwierciadlo.pl
  2. >
  3. REKLAMA

Postanowienia noworoczne

(Fot. materiały partnera)
(Fot. materiały partnera)
Witamy się z tobą w nowym roku – 2023. Każdy z nas wchodzi w niego z nowymi nadziejami, postanowieniami i optymizmem, lecz zazwyczaj nasze chęci do działania kończą się wraz z upływem pierwszego miesiąca. Jak sprawić, by postanowienia noworoczne stały się rzeczywistością i jak w nich wytrwać? Przychodzimy z pomocą! Sprawdź poniższe wskazówki, które pomogą ci osiągnąć wymarzony cel.

1. Nie wyznaczaj sobie nierealnych celów – stosuj metodę małych kroczków

Pełna pielęgnacja od stóp do głów każdego dnia, 7 treningów w tygodniu, zdrowa dieta, zero słodyczy, 15 przeczytanych książek miesięcznie... STOP! Nie narzucaj sobie niemożliwych do zrealizowania zadań! Zamiast od razu rzucać się z motyką na słońce, postaraj się pomyśleć o swoich realnych możliwościach. Jeśli do tej pory było ci ciężko wygospodarować czas na choćby jeden trening w tygodniu, z pewnością nie dasz rady nagle trenować 7 razy w tygodniu. Mierz siły na zamiary i wykorzystaj metodę małych kroczków, a twoje działania z pewnością będą bardziej efektywne. Nie stosuj podejścia „100 proc. albo nic”. Z pewnością za jakiś czas zdarzy ci się potknięcie, ale to nie powód, by natychmiast rezygnować, bo raz nie udało ci się zrealizować swoich założeń w całości. Postaw na konsekwencję w dążeniu do celu i nie zrażaj się częściowymi niepowodzeniami, a z czasem nowe postanowienia staną się twoimi nawykami i stałym elementem codziennej rutyny.

2. Przygotuj plan swoich działań

Zadaniem planu działania jest poprowadzenie cię do osiągnięcia twoich celów. Sprawia, że twoja wizja zmienia się w możliwe do zrealizowania kroki. Nie od dziś wiadomo, że to, co zostało zapisane, ma większą moc, więc warto zaopatrzyć się w planer, notes czy kalendarz, w którym rozpiszesz plan swoich działań z uwzględnieniem realnych możliwości i codziennych obowiązków. Dzięki temu będzie ci łatwiej monitorować postępy i trzymać się swoich postanowień. Jeśli twoim celem jest zwrócenie większej uwagi na codzienną pielęgnację, pomocny może być , który zawiera gotowy plan pielęgnacji dla całego ciała, twarzy i. Taki plan znajdziecie także w kalendarzyku dołączonym do magazynu „Zwierciadło” – najnowszy numer z Marią Dębską jest już dostępny w sprzedaży.

(Fot. materiały partnera) (Fot. materiały partnera)

3. Nie naśladuj innych, wsłuchaj się w swoje potrzeby

Twoje postanowienia nie powinny opierać się tylko na modzie czy aktualnych trendach. Nie musisz robić tego, co twoi znajomi – słuchaj swoich potrzeb i rób rzeczy, które sprawiają ci przyjemność. Jeśli przykładowo planujesz w nowym roku stawiać na swój rozwój osobisty, znajdź dziedzinę, która cię interesuje, a dzięki temu będziesz to robić z większą ochotą i entuzjazmem. Robiąc coś wbrew sobie, z pewnością szybko stracisz zapał i zrezygnujesz. Przecież nie chodzi o to, żeby stać się całkowicie inną osobą niż dotychczas, ale coraz lepszą wersją samego siebie.

Każdy nowy początek jest dla nas momentem refleksji i pochylenia się nad dotychczasowym życiem. Także nowy rok jest świetną okazją, by pomyśleć o sobie i podjąć postanowienia, by zadbać o swoje zdrowie, rozwój, dobre samopoczucie oraz relacje z bliskimi, bo przecież właśnie te czynniki powinny być dla nas najważniejsze. Weź sprawy w swoje ręce i spraw, by w tym kolejnym roku maksymalnie wykorzystać swój potencjał, by pod koniec grudnia uśmiechnąć się do lustra z poczuciem spełnienia i satysfakcji. Tego właśnie życzymy ci w 2023 roku!

Współpraca reklamowa

Share on Facebook Send on Messenger Share by email
  • Polecane
  • Popularne
  • Najnowsze