Skóra twarzy zaczyna starzeć się już w wieku około 25–30 lat. Jest to całkowicie naturalny proces, którego nie da się zatrzymać – można jedynie próbować go spowolnić. Niepokojącym zjawiskiem jest natomiast przedwczesne starzenie się twarzy, które wywołuje nadmierna wrażliwość skóry, spowodowana przewlekłym stanem zapalnym. Czym jest inflammaging i jak mu zapobiegać? Wyjaśniamy.
Skóra twarzy starzeje się w określonym tempie, które może być różne dla każdego człowieka. Stan cery nie zależy wyłącznie od metryki, dlatego często mówi się, że niektórzy „nie wyglądają na swój wiek”. Wpływ na starzenie ma oczywiście genetyka, ale także rozmaite czynniki wewnętrzne (hormony, stres, dieta, używki) oraz zewnętrzne (zanieczyszczenie środowiska, stosowana pielęgnacja).
Okazuje się jednak, że naturalne procesy starzenia mogą postępować jeszcze szybciej, a wszystko za sprawą inflammagingu, czyli zjawiska nazywanego przedwczesnym starzeniem skóry, wynikającego z przewlekłego stanu zapalnego. Termin ten wprowadził w 2000 roku Claudio Franceschi – profesor immunologii z Uniwersytetu Bolońskiego. Dosłowne tłumaczenie tego pojęcia dobrze objaśnia jego podstawowe założenie:
inflammaging = inflammation (tłum. zapalenie) + aging (tłum. starzenie)
jest więc przedwczesnym starzeniem się skóry, wywołanym przewlekłym stanem zapalnym o niskim nasileniu.
Według autora pojęcia inflammagingu nieprzerwana ekspozycja na czynniki stresogenne wywołuje stałą odpowiedź układu odpornościowego. Przewlekłe stany zapalne uszkadzają skórę i powodują nieodwracalne zmiany komórkowe. Tego typu stan zapalny nie objawia się jednak tak, jak w przypadku choroby, czyli gorączką czy złym samopoczuciem. Może być wręcz całkowicie bezobjawowy.
Przedwczesne starzenie skóry mogą powodować lub nasilać takie czynniki jak:
- niezdrowa dieta,
- zanieczyszczenia środowiskowe,
- promieniowanie UV,
- palenie papierosów,
- stres,
- źle dobrana pielęgnacja,
- przewlekłe choroby (np. cukrzyca typu II, insulinooporność).
Przed inflammagingiem można na szczęście skutecznie się bronić. Kluczowe jest kompleksowe podejście do problemu, czyli zmiana dotychczasowych nawyków i wprowadzenie skoncentrowanej na problemie pielęgnacji. Do zmian w codziennym funkcjonowaniu należy włączyć:
- zdrowe nawyki żywieniowe (zbilansowana dieta, bogata w warzywa, owoce, pełnoziarniste pieczywo i zdrowe kwasy tłuszczowe, a także rezygnację z używek),
- aktywność fizyczną,
- techniki radzenia sobie ze stresem.
W kwestii pielęgnacji warto wprowadzić przeznaczone do przedwcześnie starzejącej się skóry produkty, np. ze specjalnie opracowanej przez ekspertów Biodermy linii Sensibio DEFENSIVE. Jest to trzyetapowy model pielęgnacji, który maksymalizuje zdolność skóry do obrony przed inflammagingiem. Podstawą pielęgnacji jest:
- woda micelarna Sensibio H2O do oczyszczania,
- Sensibio Defensive Serum, spowalniające starzenie się skóry, jako kolejny etap,
- krem Sensibio Defensive, nawilżający i łagodzący podrażnienia, jako domknięcie pielęgnacji.
Procesów starzenia się skóry nie można zatrzymać: ani kosmetykami, ani dietą czy nawet zabiegami medycyny estetycznej. Można jednak je spowolnić, szczególnie jeśli mowa o przedwcześnie rozpoczętym procesie starzenia. Kompleksowe podejście: zmiana trybu życia i wprowadzenie odpowiedniej pielęgnacji to najskuteczniejsza broń w walce z inflammagingiem!
Współpraca reklamowa