Są ludzie, z którymi od razu łapiemy dobry kontakt i wystarczy jedna rozmowa, aby poczuć do nich sympatię. Ale są też osoby, z którymi mimo najszczerszych chęci, nie potrafimy zbudować autentycznej, serdecznej relacji. Za każdym razem, gdy próbujemy się do nich zbliżyć, pojawia się u nas nerwowość, zakłopotanie albo niemal fizyczny dyskomfort. Łatwo wtedy obarczyć za taki stan rzeczy siebie. Tylko czy na pewno to ty jesteś problemem?
Bardziej prawdopodobne jest, że to ktoś ma problem z tobą. Jeśli twoje intencje są szczere i kierujesz się autentycznym pragnieniem poznania i polubienia kogoś, to twoje starania powinny być w naturalny sposób odwzajemnione. Czasem tak się jednak nie dzieje. Możesz mieć wrażenie, że choć sama wykazujesz inicjatywę i starasz się być miła, druga strona traktuje cię z góry, unika cię lub zachowuje się sztucznie w twojej obecności. W takiej sytuacji na ogół do głowy przychodzi nam pytanie: „czy on/ona ma ze mną jakiś problem?”.
To nieokreślone uczucie dystansu, lekceważenia, a nawet wrogości z czyjejś strony nie musi być tylko ulotnym wrażeniem. Może być całkiem realne i objawiać się w postaci dyskretnych, nieoczywistych sygnałów niechęci. Czasem jest nam trudno je dostrzec, bo mogą skrywać się pod nieszczerym uśmiechem albo udawaną sympatią. Podpowiadamy, jak je zauważyć i rozszyfrować.
1. Nienaturalny kontakt wzrokowy
Gdy ktoś czuje do ciebie niechęć, może albo unikać z tobą kontaktu wzrokowego, albo też wpatrywać się w ciebie bardzo intensywnie. W obu przypadkach charakterystyczne jest to, że czujesz zakłopotanie i dezorientację. Gdy druga strona świdruje cię wzrokiem, możesz wręcz mieć wrażenie osaczenia i zagrożenia. Nie bagatelizuj takich odczuć – to bardzo pierwotny, instynktowny sygnał czyjejś wrogości lub defensywy. Nie występuje w przypadku ludzi, z którymi mamy dobre relacje – z nimi wymieniamy spojrzenia w sposób swobodny i naturalny.
2. Nieszczery uśmiech
Osoby, które skrywają do nas niechęć, rzadko okazują ją wprost. Potrzeba podtrzymywania zewnętrznych pozorów potrafi być u nich bardzo silna, więc mogą skrywać negatywne odczucia względem nas za maską kogoś miłego i nieszkodliwego. Ale uśmiech osoby, która za nami nie przepada, jest zupełnie inny od uśmiechu prawdziwego przyjaciela. Jaka jest różnica? Sztuczny i wymuszony angażuje tylko dolną część twarzy i nie obejmuje w ogóle oczu. Autentyczny uśmiech poznasz zaś po tym, że widać go w oczach drugiej osoby – te zwężają się, a wokół nich tworzą się zmarszczki. To oznacza, że człowiek śmieje się szczerze i całym sobą, nie tylko na pokaz.
3. Brak zaangażowania w rozmowę
Brak tak zwanego „flow” w rozmowie też może być oznaką skrywanej niechęci. Jeśli każda twoja konwersacja z daną osobą jest dla ciebie trudna i wymaga dużego wysiłku wkładanego w jej podtrzymanie, powinno ci to dać do myślenia. W przypadku osób o pozytywnym nastawieniu rozmowa płynie swobodnie i komfortowo: raz ty zadajesz pytanie, raz druga strona, a kolejne tematy pojawiają się naturalnie. Gdy ktoś ma z tobą problem, może w ogóle nie zadawać ci pytań czy też nie reagować (np. przytaknięciem, skinieniem głowy) na to, co mówisz. Możesz mieć wrażenie, że twój rozmówca jest jakby za szybą i nie słucha cię naprawdę, a jedynie podtrzymuje pozory dyskusji. Ponadto możesz czuć, że cały ciężar rozmowy spoczywa na tobie i to ty musisz wymyślać kolejne tematy, bo inaczej zapada milczenie. Takie zachowania ze strony rozmówcy nie oznaczają, że jesteś mało interesująca. To objaw niechęci do poznawania cię.
4. Brak reakcji na twoje żarty czy opowieści
Jeśli na ogół ludzie śmieją się z twoich żartów i anegdot, a tylko jedna osoba słabo na nie reaguje – masz prawo podejrzewać, że ten konkretny człowiek nie pała do ciebie zbytnią sympatią. Humor jest jedną z najprostszych i najbardziej powszechnych metod budowania więzi międzyludzkich. Brak reakcji na próby rozluźnienia atmosfery sugerują więc, że masz do czynienia z kimś, kto nie chce się do ciebie zbliżyć i woli skrywać się za murem obojętności. Oczywiście zawsze też istnieje możliwość, że dana osoba ma kompletnie odmienne poczucie humoru niż ty – ale warto zauważyć, że nawet gdy czyjś żart nas nie śmieszy, ale lubimy się z jego autorem, to sami z siebie się uśmiechamy. Brak reakcji zwykle oznacza, że ktoś świadomie chce pokazać nam swój dystans.
5. Ignorowanie cię w towarzystwie
Co jeszcze może zdradzać osobę, która ma z tobą jakiś problem? Jej zachowanie względem ciebie, gdy rozmawiacie w grupie. Jeśli czujesz, że niemal demonstracyjnie ignoruje twoje próby włączenia się do dyskusji, nie odpowiada na pytania albo zwraca się do wszystkich poza tobą, może to być sygnał, że z powodu niechęci chce odizolować cię od innych. Szczególnie wymowna jest sytuacja, gdy wobec pozostałych rozmówców osoba ta zachowuje się zupełnie inaczej – jest rozmowna, serdeczna i zaangażowana, a przy tobie nagle staje się chłodna i wycofana. Jednorazowa sytuacja oczywiście o niczym nie świadczy, ale jeśli taki schemat regularnie się powtarza, trudno uznać go wyłącznie za przypadek.
6. Utrzymywanie dystansu
Kolejnym sygnałem czyjejś niechęci może być wyraźna potrzeba zachowania fizycznego i emocjonalnego dystansu wobec ciebie. Taka osoba może odsuwać się, gdy stajesz blisko, unikać siadania obok ciebie, niechętnie wchodzić w sytuacje wymagające bliższego kontaktu albo bardzo szybko kończyć rozmowę. Z czasem zauważasz też, że nie dzieli się z tobą osobistymi informacjami, nie inicjuje kontaktu i nie szuka okazji do wspólnego spędzania czasu. Weź przy tym jednak pod uwagę, że nie każdy, kto potrzebuje przestrzeni, automatycznie żywi do nas niechęć. Niektórzy ludzie są po prostu bardziej zdystansowani z natury. Znaczenie mają przede wszystkim różnice w postawie wobec ciebie i wobec pozostałych ludzi. Jeśli ktoś jest otwarty i serdeczny wobec innych, a w twojej obecności wyraźnie się zamyka, może to świadczyć o jego negatywnym nastawieniu.
Jest jeszcze jeden ważny aspekt, który warto wziąć pod uwagę badając czyjeś intencje wobec nas. Odpowiedz sobie na proste pytanie: jak czuję się po spotkaniu z tą osobą? Czujesz się naładowana pozytywną energią, czy wprost przeciwnie – wydrenowana z niej? Myślisz o sobie pozytywnie, czy też głowa pęka ci od wątpliwości, analiz i samokrytyki? To może być kluczowy brakujący element układanki, który pozwoli ci wskazać na ludzi, którzy żywią do ciebie niechęć i z którymi kontakty ci nie służą.
Pamiętaj: jeśli ktoś ma z tobą problem, to jego sprawa, nie twoja. Jego myśli i oceny są całkowicie niezależne od twojej wartości. Dla własnego komfortu lepiej ograniczyć z taką osobą kontakt do niezbędnego minimum i na co dzień okazywać jej zwykłą uprzejmość. Nikt nie ma obowiązku cię lubić i ty również nie masz obowiązku walczyć o czyjąś sympatię. Czasem najlepszym rozwiązaniem jest pogodzenie się z tym, że nie z każdym możemy zbudować głębokie porozumienie. Nic na siłę – to najzdrowsze podejście do relacji, którego możemy się nauczyć.