Styl Życia Aldona Zakrzewska Kwitną wrzosy! – odwiedź pięknie wrzosowisko pod Warszawą Żeby zobaczyć jedno z najbardziej niesamowitych wrzosowisk Europy, nie trzeba jechać do Szkocji czy Anglii, lecz do… Mostówki pod Warszawą. Spieszcie się, bo niebawem przekwitną.
Styl Życia Dagmara Gmitrzak Akcja regeneracja – inspirujące ćwiczenia na wrzesień Wrzesień warto poświęcić na korzystanie z obfitości przyrody i naładowanie swoich wewnętrznych baterii. Trenerka Dagmara Gmitrzak proponuje ćwiczenia, które pomogą zachować równowagę psychofizyczną.
Zdrowie Monika Stachura Lawenda i jej lecznicze właściwości Widok lawendy nasuwa skojarzenia z Prowansją. Jak się jednak okazuje, niektóre gatunki dobrze czują się również u nas. Dzięki temu polski zielnik zyskał nową roślinę, która zdobi wnętrza i ogródki, ale też leczy i pomaga się zrelaksować.
Styl Życia redakcja Powstaje Ogród Zmysłów dla dzieci ociemniałych z Lasek Ogród Zmysłów ma być bezpiecznym miejscem, gdzie niewidome dzieci samodzielnie mogą obcować z naturą - poznawać ją dotykiem, zapachem i smakiem.
Psychologia Ewa Nowak Jak rozwijać w dziecku miłość, wrażliwość i szacunek do przyrody? Kiedyś w miastach straszyły wszechobecne tabliczki z napisem „Nie deptać trawników”. Obecnie coraz mniej dzieci ma w ogóle pomysł, żeby wejść na trawę. Jak zatem wykorzystać naturę jako sprzymierzeńca w procesie wychowawczym? Podpowiada pedagożka Ewa Nowak.
Styl Życia Joanna Olekszyk Kąpiele leśne – na czym polega japońska technika shinrin-yoku? Wyjaśnia dr Katarzyna Simonienko Kąpiel leśna to termin, który robi ostatnio furorę. Czym się różni od zwykłego spaceru po lesie, a czym od terapii lasem – wyjaśnia dr Katarzyna Simonienko, psychiatra i certyfikowana przewodniczka takich kąpieli.
Styl Życia Karolina Morelowska-Siluk Halina Mlynkova: "Nic tak nie ładuje akumulatorów jak kontakt z naturą" Wokalistka Halina Mlynkova jako nastolatka zamieszkała w wielkim mieście, ale ostatnio uciekła stamtąd do domu pod lasem. Już wie, że nic innego nie daje jej więcej siły niż życie w otoczeniu zielonego.
Seks Beata Pawłowicz Seks na łonie natury – dlaczego warto spróbować? Nie kochałaś się nigdy pod drzewami? Może warto spróbować. Las wpływa na inną dynamikę miłości, wynikającą z tego, że seks jest tu elementem życia – mówi doktor Łukasz Łuczaj, biolog, autor książki „Seks w wielkim lesie”.
Psychologia Agata Gebhardt Czas na zatrzymanie. Luksus, fanaberia czy potrzeba? Zatrzymaj się, pomyśl, poczuj, odkryj sens, znajdź swoją misję, stwórz wizję... Jesteśmy zachęcani do zatrzymania się, zadawania sobie niewygodnych pytań i dzięki temu poznawaniu siebie. Po co przeszukiwać wnętrza naszych osobowości? Czy to moda, czy prawdziwa potrzeba?
Zdrowie Monika Stachura Chaber i jego lecznicze właściwości Kiedyś chaber bławatek traktowany był jako zbożowy chwast, dziś coraz częściej trafia na rabaty. I nic dziwnego, bo szafirowe, fioletowe albo różowe kwiaty są bardzo ozdobne. A przy tym to właśnie w płatkach ukrywają się cenne składniki zdrowotne.
Styl Życia Joanna Olekszyk Las na receptę Dawniej podczas zarazy królowie polscy mieli zwyczaj zjeżdżać do Puszczy Białowieskiej. Teraz znów to robimy, wracamy do lasu – mówi Katarzyna Simonienko, doktor psychiatrii, przewodniczka kąpieli leśnych, autorka książki „Lasoterapia”.
Psychologia Ewa Pągowska Jak wypoczywać, żeby wypocząć? W otoczeniu natury Rezygnując z kontaktu z naturą, tracimy wolność – przestrzega filozof Marcin Fabjański. Podpowiada, jak rozwijać w sobie wrażliwość na przyrodę i jaki rodzaj bliskości z nią przynosi nam najwięcej pożytku.
