Powrót do poprzedniej strony
menu-button Zwierciadlo.pl
  • Psychologia
    • relacje
    • seks
    • praca
    • wychowanie
    • nasi eksperci
    • listy do psychologa
    Relacje
    Dorastanie w nieprzewidywalnym środowisku odciska na naszym życiu ślad (Fot: Penny Tweedie/Getty Images)
    W twoim dzieciństwie brakowało zdrowej rutyny? Jako dorosły możesz przejawiać te 5 cech charakteru
    Psychologia
    (Fot. Andrii Lysenko/Getty Images)
    Budzisz się w środku nocy? To przez te 3 myśli – sprawdź, jak je uciszyć i wreszcie się wyspać
    Relacje
    Obojętność wobec partnera to cichy sygnał, że uczucie powoli wygasa (Fot. shapecharge/Getty Images)
    3 oznaki, że to już nie miłość, tylko przywiązanie. Po czym poznać, że uczucie się wypaliło?
    Psychologia
    (Ilustracja: Joanna Rusinek)
    Alfabet emocji: Lęk. „Paradoksalnie to dzięki niemu trzymamy się życia” – przekonuje Joanna Flis
    Bogdan de Barbaro
    Wojciech Eichelberger
    Ewa Klepacka-Gryz
    Katarzyna Miller
    Marta Niedźwiecka
    Robert Rutkowski
    Hanna Samson
    Ewa Woydyłło
  • spotkania
    • wywiady
    • felietony
    • Akademia Zwierciadła
    • retro
    • blog Tomasza Jastruna
    Wywiady
    Wybrzeże Bałtyku (Fot. @B_a_l_t_y_k)
    Perełki z Instagrama: B_a_l_t_y_k – profil, na którym polskie wybrzeże wygląda jak ósmy cud świata
    Wywiady
    Julia Holewińska (Fot. Weronika Ławniczak/Papaya Films)
    „Jestem odpowiedzialna za swój fragment świata”. Rozmowa z Julią Holewińską, dramaturżką
    Wywiady
    Natalia Grosiak (Fot. Małe Szare Studio)
    „Zawalczyłam o siebie”. Rozmowa z Natalią Grosiak, liderką zespołu Mikromusic
    Spotkania
    Gracie Abrams (Fot. Harry Durrant/Getty Images)
    Nepotyzm czy talent? Prawdziwe oblicze Gracie Abrams
    Katarzyna Miller
    Szymon Majewski
    Katarzyna Błażejewska-Stuhr
    Artur Andrus
    Monika Sobień-Górska i Jacek Dubois
    Tomasz Jastrun
    Natalia de Barbaro
    Sonia Kisza
  • kultura
    • filmy
    • seriale
    • muzyka
    • książki
    • sztuka
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • kryształowe Zwierciadła
    Muzyka
    Sabrina Carpenter (Fot. Astrida Valigorsky/Getty Images)
    Sabrina Carpenter igra z feministkami. Okładka nowej płyty i styl gwiazdy uruchomiły tornado
    Kultura
    Stanisław Janowski, Portret malarza Tadeusza Rychtera w słońcu, pocz. XX w. (Fot. domena publiczna)
    10 najciekawszych wystaw w Polsce, których nie możesz przegapić tego lata. Poleca Maja Michalak z @pozaramami
    Seriale
    Sandra Drzymalska i Tomasz Schuchardt jako Izabela Łęcka i Stanisław Wokulski w nowej ekranizacji „Lalki” (Fot. materiały prasowe Netflix)
    Netflix kręci serial inspirowany „Lalką” Bolesława Prusa. Reżyser „Kosa” pokaże ją tak, jak jeszcze nigdy jej nie widzieliśmy
    Filmy
    „The Mysterious Gaze of the Flamingo” (Fot. materiały prasowe)
    Te filmy z Cannes zobaczysz na Dwóch Brzegach. Oto 7 tytułów, których nie możesz przegapić
  • moda
    • pokazy mody
    • kolekcje
    Wywiady
    Zofia Chylak (Fot. Aga Bilska)
    Moda na fair play. Rozmowa z Zofią Chylak
    Moda
    (Fot. Carlos Alvarez/Getty Images)
    Królowa Letycja w dżinsowej sukience, która łączy wygodę i elegancję. To must-have na lato 2025
    Moda
    (Fot. XNY/Star Max/GC Images via Getty Images)
    Minimalizm i swobodna elegancja. 4 letnie stylizacje Julianne Moore, które zainspirują nie tylko kobiety 50+
    Moda
    Fot. Gehrke Peter/BE&W
    Na morzu i na lądzie – styl marynistyczny jest trendy
  • uroda
    • pielęgnacja
    • makijaż
    • włosy
    • perfumy
    Uroda
    (Fot. Spotlight. Launchmetrics/Agencja FREE)
    Usta jak soczysty owoc? Te 5 pielęgnujących olejków to mój hit na lato
    Uroda
    (Fot. materiały prasowe Zalando)
    Pielęgnacja dla leniwych, komfort w menopauzie i produkty wspierające układ nerwowy. Oto najgorętsze trendy beauty 2025 wg raportu Zalando
    Pielęgnacja
    Anna Grela, kosmetolożka (Fot. materiały prasowe)
    Złote zasady pielęgnacji cery dojrzałej zdradza kosmetolożka Anna Grela
    Włosy
    Sydney Sweeney (Fot. Robert Smith/Patrick McMullan/Getty Images)
    Jaką fryzurę wybrać, aby wyglądać młodziej? To nowe wcielenie klasycznego cięcia robi furorę w salonach i na Instagramie
  • styl życia
    • zdrowie
    • menopauza
    • podróże
    • kuchnia
    • wnętrza
    • design
    • horoskop
    Horoskop
    (Fot. Zwierciadlo.pl)
    Horoskop miesięczny dla Barana – lipiec 2025. Mniej walki, więcej czułości
    Horoskop
    (Fot. Zwierciadlo.pl)
    Horoskop miesięczny dla Byka – lipiec 2025. Małe kroki, wielkie zmiany
    Horoskop
    (Fot. Zwierciadlo.pl)
    Horoskop miesięczny dla Bliźniąt – lipiec 2025. Mars dodaje ci mocy i wystawia na próbę
    Horoskop
    (Fot. Zwierciadlo.pl)
    Horoskop miesięczny dla Raka – lipiec 2025. Czas zrzucić maskę i poczuć ulgę
  • wideo
    • zaTASKowani
    • Rób to bez presji
    • W czułym zwierciadle
    • Uwolnić się od alkoholu
    • Porozmawiajmy o miłości z ewą woydyłło
    • FliSolo
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • Kulisy naszych sesji
    WIDEO
    „Mam lustro, które mnie wyszczupla i gwarantuje dobry humor”. Łukasz Nowicki o fatshamingu i psychoterapii | „Mężczyzna jest człowiekiem”, odc. 3
    WIDEO
    „Wewnętrzny krytyk to najczęściej sadysta”. Jak sobie nie dowalać? | „Niezbędnik nowoczesnej dziewczyny”, odc. 4
    WIDEO
    „Chodzę na bazarek, żeby się odstresować”. AbradAb i Bartek Młynarski o byciu kolesiem po czterdziestce | „zaTASKowani 2”, odc. 1
    WIDEO
    „Opuszczanie deski to najczęstszy temat w gabinecie”. O szarej strefie w monogamii | „Rób to bez presji”, s. 2, odc. 1
  • podcasty
    • Nasze podcasty
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    Co robi z nami ukryty stres? Kasia Miller: „U podłoża chorób leży nasza grzeczność” [„Przerwa na kawę z Kasią Miller”, s. 5, odc. 7]
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    Jak przerabiać toksyczne myśli? Kasia Miller: Wymyśliłam 5 kroków [Przerwa na kawę z Kasią Miller s. 5, odc. 6]
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    „Przerwa na kawę z Kasią Miller”, sezon 5, odc. 5: Jak się nie dać toksycznym ludziom?
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    „Przerwa na kawę z Kasią Miller”, sezon 5, odc. 4: Czy można być uzależnionym od miłości?
×
lupka fb-logo instagram-logo youtube-logo
  • Share on Facebook Facebook
  • Send on Messenger Messenger
  • Share by email E-mail
× Zwierciadlo.pl
lupka
  • psychologia
    • psychologia
    • relacje
    • seks
    • praca
    • wychowanie
    • nasi eksperci
      • Bogdan de Barbaro
      • Wojciech Eichelberger
      • Ewa Klepacka-Gryz
      • Katarzyna Miller
      • Sławomir Murawiec
      • Marta Niedźwiedzka
      • Robert Rutkowski
      • Hanna Samson
      • Ewa Woydyłło
    • listy do psychologa
  • spotkania
    • Spotkania
    • wywiady
    • felietony
      • Katarzyna Miller
      • Szymon Majewski
      • Katarzyna Błażejewska-Stuhr
      • Artur Andrus
      • Sobień-Górska i Dubois
      • Tomasz Jastrun
      • Natalia de Barbaro
      • Sonia Kisza
    • Akademia Zwierciadła
    • retro
  • kultura
    • kultura
    • filmy
    • seriale
    • muzyka
    • książki
    • sztuka
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • Kryształowe Zwierciadła
  • Moda
    • moda
    • kolekcje
    • pokazy mody
  • Uroda
    • uroda
    • pielęgnacja
    • makijaż
    • włosy
    • perfumy
  • Styl Życia
    • styl życia
    • zdrowie
    • menopauza
    • podróże
    • kuchnia
    • wnętrza
    • design
    • horoskop
  • wideo
    • Wideo
    • zaTASKowani
    • Rób to bez presji
    • W czułym zwierciadle
    • Uwolnić się od alkoholu
    • Porozmawiajmy o miłości z ewą woydyłło
    • FliSolo
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • Kulisy naszych sesji
  • podcasty
    • Podcasty
    • Przerwa na kawę z Kasią Miller
    • Na wzmocnienie
    • Kraje i obyczaje
    • W czułym zwierciadle
    • Dylematy mamy i taty
    • Troska o siebie
    • Jelita - twój drugi mózg
    • Wszystkimi zmysłami
    • Zdrowie psychiczne. Twoja głowa w twoich rękach
    • Bądź dla siebie ważna
  • blog Tomasza Jastruna
  • newsletter
  • sklep internetowy
  • kontakt
  • reklama
  • regulamin
  • polityka prywatności
fb-logo instagram-logo youtube-logo
lupka
Zdrowie

Wystukaj emocje – jak działa Technika Emocjonalnej Wolności?

Barbara Kama Scudder
EFT – co to jest? Technika Emocjonalnej Wolności, inaczej metoda opukiwania, to psychologiczna akupunktura czy raczej akupresura. Nie potrzebujemy przecież igieł, wystarczy opukiwać konkretne punkty i powtarzać odpowiedni tekst. (Fot. iStock)
Psychologia

Technika Uwalniania – sposób na trudne emocje i choroby psychosomatyczne

Korzyści stosowania Techniki Uwalniania realizują się na kilku poziomach: fizycznym, emocjonalnym, duchowym, a także relacyjnym. (fot. iStock)

Psychologia

psychologia gestów i spojrzeń

fomo

manifestacja marzeń

zaburzenia narcystyczne

oznaki, że nic z tego nie będzie

prawo przyciągania

Relacje

gaslighting

ghosting

toksyczni ludzie

związek kohibitacyjny

toksyczny facet

kiedy facet czeka na twój ruch

pewność siebie

love bombing

Kultura

najstraszniejsze horrory Netflix

diuna część 2

tureckie seriale po polsku

wiersze o miłości

filmy, które trzeba obejrzeć

thriller psychologiczny

Trendy

bob z grzywką

masaż nuru

grzywka na boki

buzz cut

modne fryzury 2024

moda wiosna 2024

Astrologia

numerologia

godziny lustrzane

zodiakalne pary

chińskie znaki zodiaku

znaki zodiaku

baba wanga

sen o zmarłym

Postacie

Cillian Murphy

Maggie Smith

Timothée Chalamet

Jenna Ortega

Julia Roberts

Zwierciadlo.pl
  • Kontakt
  • Reklama
  • Newsletter
  • Regulamin
  • Polityka prywatności
  • Sklep
Wykonanie: Vavatech