Psychologia Joanna Olekszyk Zamiast punktować błędy, więcej sobie wybaczajmy – przekonuje Katarzyna Miller Podsumowanie roku - jak zrobić je efektywnie i w zgodzie ze sobą? - Zamiast skupiać się na tym, że coś nam nie wyszło, zauważmy, że świetnie sobie z tą porażką poradziliśmy. Zamiast punktować błędy, więcej sobie wybaczajmy. Psycholożka Katarzyna Miller wyjaśnia, jak robić podsumowania, by nam pomagały, a nie szkodziły.
Psychologia Ewelina-Jasik Trudna sztuka przebaczania Przebaczenie w naszej kulturze często wiąże się z zapomnieniem win, uwalnia oprawcę od ciężaru krzywd, jakie nam wyrządził. Nierzadko staje się obowiązkiem moralnym, będącym wynikiem lojalności względem męża, żony, rodzica, dziecka. Często przebaczamy właśnie pod przymusem – czy to zewnętrznym, czy też wewnętrznym.
Psychologia Ewelina-Jasik Wyrzuty sumienia – co to znaczy, gdy się pojawiają? Jak się ich pozbyć? Spotkałam się kiedyś ze stwierdzeniem, że wyrzuty sumienia to głos duszy, który podpowiada nam, że zrobiliśmy coś nie tak, jak powinniśmy lub, że czegoś nie zrobiliśmy, a poczuwaliśmy się do powinności. Czy wyrzuty sumienia to konstruktywny drogowskaz, czy raczej, trzymający nas w szachu, efekt wychowania w jakiejś strukturze społeczno-kulturowej oraz dla tej struktury? Jak pozbyć się ciągłych wyrzutów sumienia i dlaczego warto nad tym pracować?
Psychologia Renata Mazurowska Poczucie winy - jak nie zadręczać się bez przerwy popełnionymi błędami? Nie wybaczę sobie tego! Nigdy! – powtarzamy poniewczasie. Kaliber przewin bywa różny – oszustwo, celowo wyrządzona krzywda, ale i niedopatrzenie, zaniedbanie, zlekceważenie… Gdyby dało się cofnąć czas… Jak żyć z takim ciężarem?
