Motywacja i poszukiwanie swojego miejsca – o tym we wrześniowym „Sensie”. Nowy numer już w sprzedaży

Wrześniowy Temat Numeru nosi tytuł „Nauka motywacji”. Wraz z naszymi ekspertami podpowiadamy, gdzie szukać głębokiej motywacji.

• Żeby chciało się chcieć. Trudno nie tylko przenosić góry, ale nawet o tym pomyśleć, jeśli ze zmęczenia nie jesteśmy w stanie ruszyć ręką̨. Amerykański psychiatra Alexander Lowen łączy taki stan ze zjawiskiem równowagi energetycznej w ciele. Jak o nią̨ zadbać – pytamy psychoterapeutkę Ewelinę Seklecką.
• Bliżej ciała. Na zmiany ciało może reagować bólem. Nieraz tak mocnym, że wycofujemy się̨ albo szukamy ucieczki w kompulsywnych czy destrukcyjnych zachowaniach. Nie tędy droga – przekonuje certyfikowana terapeutka dr Christine Caldwell z Naropa University w Boulder. Jako rozwiązanie proponuje praktykę̨ somatyczną bodyfulness, o której pisze w książce pod tym samym tytułem.
• Wyjść z kryzysu psychicznego. Skąd wziąć chęci, by nie tylko wrócić do normalności, ale i przeciwdziałać nawrotom choroby? Jak nie ulec presji, że od razu trzeba wziąć się w garść? Na pytania odpowiada Rafał Wójcik, ordynator oddziału psychiatrii sądowej w Szpitalu Tworkowskim w podwarszawskim Pruszkowie.
• Jakie potrzeby za tym stoją? Owszem, nie możesz zmienić drugiego człowieka, ale możesz pomóc mu odkryć prawdziwą motywację do zmiany. Opracowana przez badacza medycyny interwencyjnej z Uniwersytetu Yale, dr. Michaela Pantalona, metoda obejmuje sześć kroków. Na czym polegają – wyjaśnia mentorka i konsultantka biznesu Agnieszka Maruda-Sperczak.

Drugi blok tematyczny ma hasło „Znajdź swoje miejsce w świecie”.

• Czy to możliwe, żeby cały świat był naszą strefą komfortu? Tak, zapewnia Deepak Chopra – lekarz amerykański hinduskiego pochodzenia, człowiek z wykształceniem medycznym, ale też filozof i propagator wdrażania w dzisiejsze życie holistycznego podejścia ajurwedy, autor wielu bestsellerów rozwojowych.
• Mój dom. Najważniejsze są intencje, z jakimi urządzasz swoją przestrzeń́, bo to za nimi kryją̨ się rzeczywiste potrzeby. Dopiero kiedy je rozpoznasz i zaspokoisz, poczujesz się naprawdę u siebie – mówią projektanci wnętrz Marta Sobieszek i Grzegorz Kumiszcza.
• Pożegnanie z przydasiami. Sesja ze specjalistką declutteringu i organizacji przestrzeni Karoliną Zawadką.

W numerze nasze stałe rubryki związane z rozwojem i dobrostanem psychicznym, m.in.:

• „W dialogu z samym sobą”. Ewa Stelmasiak, mentorka i autorka książki „Lider dobrostanu”, zachęca, by czasem pobłądzić.
• „Felieton terapeutyczny” psychiatry hab. Sławomira Murawca.
• „Nurty”. Rozmawiamy z psychoanalitykami lacanowskimi Marcinem Piotrowskim i Janem Tkaczowem.
• „Uwaga: depresja”. Czy i jak rodzice powinni mówić dzieciom o swojej chorobie? Odpowiada psychoterapeutka Joanna Frejus.
• „Zdrowie”. Wzajemne oddziaływanie jelit i mózgu wyjaśnia lekarz Krzysztof Kowalski, doktorant w Katedrze Psychiatrii UMW

Ponadto we wrześniowym „Sensie” m.in.:

• Małgorzata Szymkiewicz-Misztal, członkini Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, wyjaśnia, czego możemy oczekiwać po psychoterapii.
• Monika Łukasiewicz, ginekolożka i seksuolożka odpowiada na pytania o seksualność po chorobie onkologicznej.
• Anna di Giusto, psychoterapeutka, podpowiada, jak wspomóc młodych ludzi w wychodzeniu z samotności.
• Wrażeniami, jakie wywołała w nich kobieca opowieść drogi „Reality”, dzielą się filmolożka Grażyna Torbicka i psycholożka Martyna Harland.
• Odpowiedzi psychoterapeutki Ewy Klepackiej-Gryz na listy od czytelników.
• Ciekawostki psychologiczne.
• Nowe książki i aktualne wydarzenia kulturalne.

Zapraszamy do lektury

Redakcja „Sensu”