Sierpniowe wydanie „Sensu” już w sprzedaży. Dwa duże bloki tematyczne poświęcamy w tym numerze: odwadze do miłości oraz letniemu ładowaniu naszych wewnętrznych baterii. Okładkę i ilustracje do Tematu Numeru wykonała Marianna Sztyma.
Sierpniowy Temat Numeru nosi tytuł „Odważ się na miłość”. Skąd wziąć motywację, by nie tylko się odważyć, ale wytrwać? Czy w miłości wszystkie chwyty są dozwolone? Odpowiedzi na pytania szukamy wspólnie z naszymi ekspertami.
- Miłość to działanie. W powszechnej narracji dominuje przekaz, że aby kochać, musimy coś czuć. A już najlepiej coś przyjemnego. Nieprawda – protestuje psycholożka dr Julia E. Wahl. Najważniejsza jest postawa: proaktywna, oparta na uważności i współczuciu.
- Czy różnica wieku ma znaczenie? Co jednej, a co drugiej stronie dają związki dojrzałych kobiet z młodszymi partnerami – pytamy socjolożkę i terapeutkę dr Monikę Mularską-Kucharek. Ile prawdy jest w uszczypliwych komentarzach, że oni szukają matki albo sponsorki, a one są̨ gotowe na wszystko, żeby tylko doświadczyć bycia pożądanymi?
- Długo i szczęśliwie… czyli jak? Na to pytanie może być wiele odpowiedzi i każda z nich równie dobra. Pod warunkiem że obie strony związku będą myśleć podobnie. Przyglądamy się bliżej teorii miłości jako opowieści, którą sformułował amerykański psychiatra Robert Sternberg.
- Pomysł na randkowanie. Psycholożka Iwona Firmanty proponuje, by podejść do randkowania jak do… wizyty w wielkiej strefie gastronomicznej, gdzie możemy poznać różne smaki i ocenić, co nam pasuje. Bo bez tej świadomości nie zauważymy, gdy spotkamy tego kogoś, z kim pragniemy spędzić życie.
Drugi blok tematyczny numeru przygotowaliśmy pod hasłem „Letnie ładowanie energii”.
Można to robić na wiele sposobów, niekoniecznie wyjeżdżając w daleką podróż. Najważniejsze to „skalibrować” zmysły i słuchać potrzeb swojego organizmu.
- Moc wody. Badania potwierdzają, że naturalne akweny dobrze oddziałują na nasze zdrowie psychiczne i samopoczucie. W wywiadzie dla „Sensu” Rebecca Olive, inicjatorka projektu Moving Oceans, podkreśla, że już samo obmywanie stóp podczas stania przy brzegu jest cudowne. Szum, odcienie, dotyk wody przenoszą nas w inny wymiar.
- O wywodzącym się z Hawajów rytuale ma-uri rozmawiamy z licencjonowaną praktyczką masażu Anną Zielińska.
„Nie znalazłam innej metody, która tak skutecznie przywraca siłę życiową” – mówi ekspertka.
- Lato w mieście. O czym pamiętać, żeby zrelaksować się na działce, we własnym ogrodzie albo na tarasie – podpowiada architektka krajobrazu Anna Skalska-Bogucka.
- Do kilkudniowego odosobnienia w lesie zachęca organizujący je przewodnik przyrodniczy Mieszko Stanisławski.
- Dokąd pójść? Czego posłuchać i co zobaczyć? Po jaką książkę sięgnąć? – propozycje kulturalne na wakacje.
W numerze nasze stałe rubryki związane z rozwojem i dobrostanem psychicznym, m.in.:
- „W dialogu z samym sobą”. Ewa Stelmasiak, mentorka i autorka książki „Lider dobrostanu”, przedstawia korzyści, jakie daje wprowadzenie zmian małymi krokami.
- „Felieton terapeutyczny” psychiatry hab. Sławomira Murawca.
- „Zdrowie psychiczne”. Jak budować rezyliencję? Wskazówki psycholożki dr Olgi Kamińskiej.
- „Uwaga: depresja”. Wywiad z dr. Santo Rullo, promotorem aktywności fizycznej i sportu w profilaktyce i terapii depresji.
- „Między nami”. Psycholożka Katarzyna Miller i naczelna „Zwierciadła” Joanna Olekszyk rozmawiają o tym, jak się nie dać poniżać.
Ponadto w sierpniowym „Sensie” m.in.:
- Małgorzata Łuba, ekspertka Biura ds. Zapobiegania Zrachowaniom Samobójczym Instytutu Psychiatrii i Neurologii w Warszawie przybliża temat samouszkodzeń, jakich dokonują nastolatki.
- Fizjoterapeutka uroginekologiczna Anna Jakóbik odpowiada na pytania o intymność w ciąży i trudności w seksie, które mogą pojawić się po porodzie.
- Profesor Bogdan de Barbaro zachęca do uczenia się, jak budować dialog w bezpośrednich kontaktach.
- Profesor Krzysztof Mudyń wyjaśnia, na czym polega tzw. efekt potwierdzenia, czyli swoista niechęć do przyjęcia przekonań innych ludzi, jeśli te mocno różnią się od naszych.
- Wrażeniami, jakie wywołała w nich kobieca opowieść drogi „Roving Woman”, dzielą się filmolożka Grażyna Torbicka i psycholożka Martyna Harland.
- Historyczka sztuki dr Ewa Ziembińska i kuratorka wystawy „Bez gorsetu” w warszawskim Muzeum Narodowym wprowadza nas do tej ekspozycji.
- Odpowiedzi psychoterapeutki Ewy Klepackiej-Gryz na listy od czytelników.
Zapraszamy do lektury
Redakcja „Sensu”