Troska o swoje zdrowie to zmiana całego stylu życia Badania mówią wyraźnie: Członkowie jednej rodziny, choćby mieszkali daleko od siebie, kupują w sklepie te same produkty. Dlatego ważniejsza od uwarunkowań genetycznych jest genetyka stołu − mówi prof. dr (...)
Intuicja – powinni uczyć jej w szkole Nie można robić tego, co każą emocje. Trzeba je odczytać i z nimi podyskutować. Dopiero potem podjąć decyzję – radzi Antonio Damasio, profesor neuronauki, psychologii i filozofii na Uniwersytecie Południowej (...)
Mój wewnętrzny hamulec. Autosabotaż Jak przestać się bawić w chowanego z samym sobą? Dobrze jest poznać stosowane przez siebie wzorce autosabotażu, a potem je rozbroić – radzi Beata Kaczyńska, psychoterapeutka, coach.
Czy empatia jest lekiem na całe zło świata? Co to jest empatia? Czy można ją zmierzyć i zobaczyć na ekranie komputera? I co zrobić, jeżeli wydaje ci się, że jesteś tak bardzo empatyczna, że otoczenie wykorzystuje twoje współczucie? – zastanawia (...)
Jak wychowywać syna, żeby szanował kobiety? Pytamy terapeutę Czasem wyraża się słowem, czasem gestem. Niekoniecznie pięścią. Najlepszym lekarstwem jest… wychowanie. Jeśli nauczymy chłopca, że przemoc jest zła, dorosły mężczyzna nie będzie jej (...)
W nauce najważniejsze są przerwy – rozmowa o fińskiej edukacji Biegający uczniowie, zrelaksowani nauczyciele, mało godzin w szkole, minimalne prace domowe. I najlepsze wyniki w nauce. O sekrecie fińskiej edukacji mówi Timothy D. Walker, amerykański (...)
Terapia przytulaniem – przytulanie jest zdrowe i niezbędne do życia W przytulaniu, odwrotnie niż w seksie, nie można udawać. Ludzi, którzy się do siebie przytulają, ogarnia poczucie spokoju. Właśnie tego szuka wiele osób – wcale nie kosmicznego orgazmu (...)
Chłopaki nie biją Czasem wyraża się słowem, czasem gestem. Niekoniecznie pięścią. Najlepszym lekarstwem jest… wychowanie. Jeśli nauczymy chłopca, że przemoc jest zła, dorosły mężczyzna nie będzie jej stosował. Jak to (...)
Kristin Scott Thomas: Ogień i lód Jej uroda kojarzy się z wyniosłością i dystansem. A to nie tak. Jest po prostu nieśmiała i zamiast fleszy woli ciszę oraz spokój. W filmach „Party” i „Czas mroku”, które właśnie trafiają do kin, daje (...)
