Zmarszczki, utrata jędrności skóry to nieodzowne oznaki starzenia, pojawiające się zazwyczaj po 30. roku życia. Są nieuniknione, choć różnymi sposobami i kosmetykami można odwlekać moment ich pojawienia się. Jak to robić? Co stosować, aby móc cieszyć się piękną, gładką cerą możliwie jak najdłużej? W poniższym artykule znajdziesz 5 sposobów na zmarszczki.
Podstawą pielęgnacji w przypadku każdej cery, nie tylko dojrzałej i ze zmarszczkami, jest jej odpowiednie nawilżenie. W wyniku dobrego nawilżenia skóra napina się, wygładza, a drobne zmarszczki samoistnie znikają. Dlatego podstawą dbania o skórę celem zapobiegania zmarszczkom jest stosowanie odpowiednich kosmetyków lub zabiegów silnie nawilżających. Szczególnie istotnym składnikiem kosmetyków jest kwas hialuronowy. Ma on bardzo silne działanie nawilżające. Tworzy film wodny na powierzchni skóry, zabezpieczając ją przed zewnętrznymi czynnikami.
o dobrym składzie. Co powinien zawierać taki kosmetyk? Warto zwrócić uwagę na wiele substancji, które wykazują działanie przeciwzmarszczkowe. Ważnym składnikiem jest koenzym Q10, który wspomaga regenerację komórek, przywraca skórze jędrność. Jest też silnym przeciwutleniaczem. W połączeniu z witaminą E działa ochronnie, zabezpieczając przed szkodliwym promieniowaniem słonecznym, a także odtruwa komórki. Ważne są też hormony roślinne, czyli tzw. fitohormony, które swym działaniem naśladują ludzkie hormony. Są pozyskiwane z roślin. Wykazują szereg dobroczynnych właściwości, np. niwelują płytkie zmarszczki, zwiększają sprężystość skóry, wpływają łagodząco na stany zapalne. Ponadto poprawiają ukrwienie cery oraz zapobiegają uszkodzeniom naskórka. Warto też zwrócić uwagę na regenerujące peptydy, które – w zależności od rodzaju – biorą udział w procesie tworzenia się nowych naczynek krwionośnych, stymulują produkcję kolagenu czy też pobudzają regenerację skóry.
Na piękną skórę, w tym również na proces zapobiegania zmarszczkom, duży wpływ wywiera odpowiednia dieta. Dlatego też, aby cieszyć się zdrowiem, a przy okazji także piękną cerą, należy spożywać dużo witaminy C, A, E oraz witamin z grupy B. Wspomniane substancje znajdują się przede wszystkim w owocach i warzywach, np. cytrusach, porzeczkach, morelach, papryce, kalafiorze, marchwi, dyni. Ponadto znaleźć je można też w olejach, migdałach, orzechach, ziarnach zbóż, jajach, nabiale oraz wątróbce. Istotne są również: likopen (znajduje się w pomidorach), beta-karoten (jego źródłem jest marchew), flawonoidy (cytrusy, jabłka), koenzym Q10 (ryby) oraz minerały, takie jak selen, cynk, miedź czy mangan.
Niezwykle istotna w profilaktyce przeciwzmarszczkowej jest ochrona skóry przed słońcem, a konkretnie promieniowaniem UV. Wpływa ono bowiem bardzo negatywnie na cerę, przyspieszając jej wysuszanie, starzenie oraz powstawanie zmarszczek. Dlatego wskazane jest codzienne używanie kremów z wysokim filtrem podczas wychodzenia z domu, nie tylko w okresie letnim, ale nawet jesienią czy zimą.
Wspomniane wcześniej sposoby mają na celu przede wszystkim zapobieganie pojawianiu się zmarszczek. Sprawdzą się także w przypadku likwidacji niedużych zmarszczek. Co jednak zrobić ze zmarszczkami głębokimi? W tym przypadku niestety nawet najlepsze i najdroższe kremy mogą się okazać niewystarczające. Dlatego też coraz większą popularnością cieszą się zabiegi wstrzykiwania botoksu, czyli toksyny botulinowej. Powoduje ona czasowe zablokowanie ruchu mięśni w konkretnym miejscu, przez co dochodzi do wygładzenia zmarszczek.