Styl Życia Ujawnij swoją pierwotną radość i dobroć – wskazówki Pemy Chödrön Żyjemy w czasach, gdy przebudzenie nie jest już luksusem, bez którego można się obejść, ani niedosiężnym dla zwykłego śmiertelnika ideałem. Staje się ono sprawą pilną. Dość jest na świecie depresji, gniewu i poczucia beznadziejności – mówi Pema Chödrön.
Psychologia Joanna Olekszyk „Duchowość to nie wiara w Boga, ale przeżywanie Boga” – mówi teolog i mistrz zen Alexander Poraj-Żakiej My nie tracimy Boga, tracimy tylko sposób podejścia do niego, przyzwyczajenie, które coś nam zapewniało – mówi teolog i mistrz zen Alexander Poraj-Żakiej. Jego zdaniem za coraz powszechniejszym zjawiskiem odchodzenia od Kościoła stoi chęć pełniejszego przeżywania życia.
Styl Życia „Gdy emocje biorą górę, przestajemy być skuteczni” – przestrzega Pema Chödrön Jak zachować siłę w trudnych warunkach? Jak nie dać się wciągnąć w spiralę prowadzącą w otchłań beznadziei? Jak nie popaść w uczucie bezsilności i nie stracić serca? Przesłania buddyjskiej mniszki Pemy Chödrön pokazują nam właściwą ścieżkę na niespokojne czasy.
Styl Życia Piekło czy niebo? Jaki świat wybierasz? – pyta buddyjska mniszka Pema Chödrön W wielu tradycjach, także w buddyzmie tybetańskim, koło jest potężnym symbolem świętości wszystkich rzeczy. W tych tradycjach istnieją rytuały, w których wizerunek koła jest wykorzystywany w następujący sposób: rysując wokół siebie koło i stając w jego środku, uświadamiasz sobie, że zawsze jesteś w centrum wszechświata. Okrąg, który cię otacza, pokazuje, że zawsze jesteś w świętej przestrzeni.
Kultura Materiał partnera Czego można się nauczyć od leśnego mnicha? Tę książkę poleca sam Dalajlama Björn Natthiko Lindeblad spędził kilkanaście lat w tajskiej dżungli, żyjąc jak mnich i praktykując buddyzm. Teraz dzieli się zdobytą mądrością w unikatowej książce, będącej połączeniem autobiografii i poradnika.
Styl Życia Pema Chödrön: „Nie uciekaj przed tym, co jest” Nasze ego chce kontrolować brak stabilności, chce czegoś bezpiecznego i pewnego. To zamyka nas w klatce zmontowanej przez nasz własny lęk. Alternatywą dla tej walki jest trening uczucia bolesnej bezbronności – dzięki niemu możemy wejść w przestrzeń, w której pojawi się to, co w nas najlepsze.
Psychologia Renata Mazurowska Skup się na tym, co masz, nie na tym, czego ci do szczęścia brakuje. Buddyjski przepis na dobre życie Psychologia i filozofia coraz częściej sięgają do buddyzmu, by zagubionemu we współczesnym świecie człowiekowi przypomnieć, że prawdziwym źródłem szczęścia, ale i nieszczęścia, jest on sam.
Styl Życia Pema Chödrön: "Praktykuj obecność, zatrzymaj się, weź trzy głębokie oddechy i posłuchaj" Czujemy niepokój, ponieważ nieustannie próbujemy odnaleźć grunt pod nogami, a to w zasadzie nigdy się nie udaje. Szukamy wciąż stałego punktu odniesienia, a on nie istnieje. Wszystko jest nietrwałe. – pisze buddyjska mniszka w książce „Rusz z miejsca”. Jak radzić sobie z poczuciem niepewności?
Styl Życia Świadoma obecność – dlaczego to takie trudne? – tłumaczy Pema Chödrön Podstawowe zagadnienie, na którym skupia się droga mądrego wyboru, cała nauka redukcji agresji, to nauka bycia obecnym – pisze buddyjska mniszka w książce „Rusz z miejsca”.
Styl Życia Medytacja i ciało. Jaką przyjąć pozycję? – radzi buddyjska mniszka Pema Chödrön Ręce, nogi, oczy, usta – czy wiemy, jakie znaczenie ma ułożenie poszczególnych części ciała podczas praktyki medytacyjnej? Liczą się nie tylko proste plecy. Owszem, musi być nam wygodnie, ale jeśli chcemy uzyskać lepsze efekty i nie skupiać się na niedogodnościach ze strony ciała – zadbajmy o szczegóły. Pema Chödrön w książce „Żyj pięknie” udziela praktycznych porad na temat medytacji.
Styl Życia Nie wzmacniaj skłonności i nawyków, które prowadzą do cierpienia – przekonuje Pema Chödrön Kiedy praktykujesz bycie obecnym, jedną z rzeczy, którą szybko odkrywasz, jest natarczywość narracji. Zgodnie z tradycją nasze skłonności do ulegania nawykowi narracji nazywane są w tekstach buddyjskich nasionami w nieświadomości. W odpowiednich warunkach istniejące wcześniej skłonności pojawiają się jak kwiaty na wiosnę. Pomocne jest zrozumienie, że to właśnie te skłonności, a nie to, co je wyzwala, są prawdziwą przyczyną cierpienia - tłumaczy buddyjska mniszka Pema Chödrön.
Styl Życia Zaprzyjaźnij się ze sobą. Twoje życie od razu stanie się lepsze – zapewnia Pema Chödrön Kiedy nasz świat się rozpada i nagle stajemy w obliczu niewiadomego, jest to moment próby. Należy wówczas zatrzymać się, nie usiłując niczego definiować. Istotą podróży duchowej nie jest szukanie nieba czy jakiejś krainy szczęśliwości - mówi buddyjska mniszka Pema Chödrön w książce „Nigdy nie jest za późno. Jak czerpać siłę z przeciwności losu”.
