Powrót do poprzedniej strony
menu-button Zwierciadlo.pl
  • Psychologia
    • relacje
    • seks
    • praca
    • wychowanie
    • nasi eksperci
    • listy do psychologa
    Psychologia
    Kadr z filmu „Pora umierać” (Fot. materiały prasowe)
    Śmierć może zapukać w każdej chwili. Psycholożka wyjaśnia, jak rozmawiać o niej bez strachu
    Psychologia
    Bogdan de Barbaro, psychiatra, psychoterapeuta (Fot. Krzysztof Opaliński)
    „Każda strata boli, ale może też otworzyć ci oczy na to, co naprawdę ważne”.
    Psychologia
    (Fot. Nico De Pasquale/Getty Images)
    Czy religijność w dzisiejszych czasach nie jest passé?
    Psychologia
    (fot. Justin Paget/Getty Images)
    Lepszy moment może nigdy nie nadejść. Psycholog ostrzega przed syndromem odroczonego życia
    Bogdan de Barbaro
    Wojciech Eichelberger
    Ewa Klepacka-Gryz
    Katarzyna Miller
    Marta Niedźwiecka
    Robert Rutkowski
    Hanna Samson
    Ewa Woydyłło
  • spotkania
    • wywiady
    • felietony
    • Akademia Zwierciadła
    • retro
    • blog Tomasza Jastruna
    Wywiady
    Dorota Sumińska (Fot. Kamil Witkowski)
    Dorota Sumińska: „Nienawidzę ludzkości, ale kocham człowieka”
    Spotkania
    Ozzy Osbourne (Fot. Martyn Goodacre/Getty Images)
    Pożegnania, które poruszyły świat. Wspominamy tych, którzy odeszli w 2025 roku
    Wywiady
    Renata Kim (Fot. Mickey Wyrozębski)
    „Opowiadając o trudnych rzeczach, możemy komuś ułatwić życie”. Rozmowa z dziennikarką Renatą Kim
    Spotkania
    (Fot. JB Lacroix/ FilmMagic/ Getty Images)
    Millie Bobby Brown dorastała na naszych oczach. Co dziś dzieje się z gwiazdą „Stranger Things”?
    Katarzyna Miller
    Szymon Majewski
    Katarzyna Błażejewska-Stuhr
    Artur Andrus
    Monika Sobień-Górska i Jacek Dubois
    Tomasz Jastrun
    Natalia de Barbaro
    Sonia Kisza
  • kultura
    • filmy
    • seriale
    • muzyka
    • książki
    • sztuka
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • kryształowe Zwierciadła
    Filmy
    Jake Gyllenhall w scenie z filmu „Donnie Darko” (Fot. materiały prasowe)
    Przed laty poniósł komercyjną klęskę, dziś ma status filmu kultowego. „Donnie Darko” wreszcie zagości na ekranach polskich kin
    Muzyka
    Nowy album Florence + The Machine pt. „Everybody Scream” to premiera, na którą warto było czekać. (Fot. mat. prasowe Universal Music Polska)
    Florence + The Machine zamienia traumę w magię. Wiedźmowy „Everybody Scream” to jeden z najlepszych albumów tego roku
    Filmy
    Kadr z filmu „Coco” (Fot. Disney/Pixar)
    Filmy, które dodadzą otuchy po stracie. Łamią serce, by potem posklejać je na nowo
    Kultura
    Edvard Munch, „Melancholia” (1894–1896) (Fot. domena publiczna)
    Cytaty o śmierci i przemijaniu, które niosą nadzieję. Wartościowe sentencje do kontemplacji i zadumy
  • moda
    • pokazy mody
    • kolekcje
    Moda
    (fot. .Jason Jean/WWD via Getty Images)
    Boho z pazurem. Ten torebkowy trend z początku lat 2000. znów podbija ulice
    Moda
    (Fot. Christian Vierig/Getty Images)
    Modne spódnice na jesień i zimę 2025. Oto 5 modeli, które pięknie wyglądają z kozakami, swetrami i płaszczami
    Moda
    (fot. Edward Berthelot/Getty Images)
    7 jakościowych swetrów od polskich marek. Mają doskonały skład i przetrwają pokolenia
    Moda
    (fot. Spotlight/Launchmetrics)
    Najmodniejsze buty sezonu jesień–zima 2025? Marszczone kozaki w stylu Kate Moss. Tak nosi się je na ulicach Paryża
  • uroda
    • pielęgnacja
    • makijaż
    • włosy
    • perfumy
    Uroda
    (Fot. Rosdiana Ciaravolo/Getty Images)
    Najciekawsze premiery kosmetyczne października. Co nowego przygotowały marki beauty na jesień?
    Włosy
    Emma Stone kilka miesięcy temu zadebiutowała w pixie cut. Ostatnio zamieniła krótką fryzurę na asymetrycznego boba (Fot. Gareth Cattermole/Getty Images)
    Tej jesieni liczy się tylko jedna fryzura: bob. Gwiazdy pokazują, jak nosić go w 2025 roku
    Uroda
    (Fot. Frazer Harrison/WireImage via Getty Images)
    5 najpiękniejszych trendów w manicure na jesień 2025. Jeden z nich nosi już Hailey Bieber
    Uroda
    (Fot. Lauchmetrics/Spotlight)
    Co zamiast operacji powiek? 6 sposobów na lifting oka bez skalpela
  • styl życia
    • zdrowie
    • menopauza
    • podróże
    • kuchnia
    • wnętrza
    • design
    • horoskop
    Horoskop
    Baran (Aries) to znak zodiaku urodzony w dniach 21 marca – 19 kwietnia. (Fot. Fototeca Gilardi/Getty Images)
    Horoskop tygodniowy dla Barana na 3.11 – 9.11.2025
    Horoskop
    Bliźnięta (Gemini) to znak zodiaku, który obchodzi urodziny między 21 maja a 20 czerwca. (Fot. Fototeca Gilardi/Getty Images)
    Horoskop tygodniowy dla Bliźniąt na 3.11 – 9.11.2025
    Horoskop
    Osoby spod znaku Byka (Taurus) urodzone są między 20 kwietnia a 20 maja. (Fot. Fototeca Gilardi/Getty Images)
    Horoskop tygodniowy dla Byka na 3.11 – 9.11.2025
    Horoskop
    Koziorożce (Capricorn) to osoby urodzone między 22 grudnia a 19 stycznia. (Fot. Fototeca Gilardi/Getty Images)
    Horoskop tygodniowy dla Koziorożca na 3.11 – 9.11.2025
  • wideo
    • zaTASKowani
    • Rób to bez presji
    • W czułym zwierciadle
    • Uwolnić się od alkoholu
    • Porozmawiajmy o miłości z ewą woydyłło
    • FliSolo
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • Kulisy naszych sesji
    WIDEO
    „Bez gry wstępnej dziś”. Jak uniknąć w pracy zdalnej efektu „prosektorium” i innych nieporozumień? | „zaTASKowani 2”, odc. 9
    WIDEO
    „Donosicielstwo w korpach to jakaś plaga”. Jak rozmawiać w pracy, żeby nie stracić twarzy (ani cierpliwości)? | „zaTASKowani 2”, odc. 8
    WIDEO
    „Rozmowy rekrutacyjne są jak najgorsze randki ever”. Karolina Norkiewicz i Dominik Kaznowski o tym, że szukanie pracy trwa pół roku i jest luksusem | „zaTASKowani 2”, odc. 7
    WIDEO
    „Nie chciałam poczucia bezpieczeństwa. Chciałam po prostu zrobić dobry film”. Marcia Majcher o filmie „Navidad de Marga”
  • podcasty
    • Podcasty Zwierciadła
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    Co robi z nami ukryty stres? Kasia Miller: „U podłoża chorób leży nasza grzeczność” [„Przerwa na kawę z Kasią Miller”, s. 5, odc. 7]
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    Jak przerabiać toksyczne myśli? Kasia Miller: Wymyśliłam 5 kroków [Przerwa na kawę z Kasią Miller s. 5, odc. 6]
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    „Przerwa na kawę z Kasią Miller”, sezon 5, odc. 5: Jak się nie dać toksycznym ludziom?
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    „Przerwa na kawę z Kasią Miller”, sezon 5, odc. 4: Czy można być uzależnionym od miłości?
×
lupka fb-logo instagram-logo youtube-logo
  • Share on Facebook Facebook
  • Send on Messenger Messenger
  • Share by email E-mail
× Zwierciadlo.pl
lupka
  • akademia zwierciadła
  • psychologia
    • psychologia
    • relacje
    • seks
    • praca
    • wychowanie
    • nasi eksperci
      • Bogdan de Barbaro
      • Wojciech Eichelberger
      • Ewa Klepacka-Gryz
      • Katarzyna Miller
      • Sławomir Murawiec
      • Marta Niedźwiedzka
      • Robert Rutkowski
      • Hanna Samson
      • Ewa Woydyłło
    • listy do psychologa
  • spotkania
    • Spotkania
    • wywiady
    • felietony
      • Katarzyna Miller
      • Szymon Majewski
      • Katarzyna Błażejewska-Stuhr
      • Artur Andrus
      • Sobień-Górska i Dubois
      • Tomasz Jastrun
      • Natalia de Barbaro
      • Sonia Kisza
    • retro
  • kultura
    • kultura
    • filmy
    • seriale
    • muzyka
    • książki
    • sztuka
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • Kryształowe Zwierciadła
  • Moda
    • moda
    • kolekcje
    • pokazy mody
  • Uroda
    • uroda
    • pielęgnacja
    • makijaż
    • włosy
    • perfumy
  • Styl Życia
    • styl życia
    • zdrowie
    • menopauza
    • podróże
    • kuchnia
    • wnętrza
    • design
    • horoskop
  • wideo
    • Wideo
    • zaTASKowani
    • Rób to bez presji
    • W czułym zwierciadle
    • Uwolnić się od alkoholu
    • Porozmawiajmy o miłości z ewą woydyłło
    • FliSolo
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • Kulisy naszych sesji
  • podcasty
    • Podcasty
    • Przerwa na kawę z Kasią Miller
    • Na wzmocnienie
    • Kraje i obyczaje
    • W czułym zwierciadle
    • Dylematy mamy i taty
    • Troska o siebie
    • Jelita - twój drugi mózg
    • Wszystkimi zmysłami
    • Zdrowie psychiczne. Twoja głowa w twoich rękach
    • Bądź dla siebie ważna
  • blog Tomasza Jastruna
  • newsletter
  • sklep internetowy
  • kontakt
  • reklama
  • regulamin
  • polityka prywatności
fb-logo instagram-logo youtube-logo
Psychologia

Ponad milion osób tygodniowo przejawia skłonności samobójcze rozmawiając z ChatGPT. OpenAI o kryzysach psychicznych wśród użytkowników

Karolina Liczbińska
(fot. Getty Images)
Styl Życia

Zaskakujące odkrycie psychiatrów: nie tylko leki i psychoterapia – obserwacja ptaków też może uratować twoją psychikę

Monika Stachura
Ptaki są w ruchu, odlatują, więc albo się je dostrzeże, albo nie. Właśnie ta konieczność wytężenia uwagi odróżnia ornitologię terapeutyczną od innych metod bazujących na kontakcie z naturą. (Fot. 
Westend61/Getty Images)
Psychologia

Empowerment czy wypalenie? O cienkiej granicy, którą przekraczamy codziennie

Maria Weber
(Fot. Malte Mueller / Getty Images)
Zdrowie

Badania nie kłamią: te 3 nawyki mogą poważnie zaszkodzić twojemu zdrowiu jeszcze przed czterdziestką

Patrycja Klikowska
(Fot. Westend61/Getty Images)
Zdrowie

Odwodnienie jest groźne, także dla zdrowia psychicznego

Patrycja Klikowska
Fot. kieferpix/Getty Images
Psychologia

Jak zachować bystry umysł na lata i poprawić jakość swojego życia? Te 4 strategie to klucz

Klaudia Mizerska
(Fot. The Good Brigade/Getty Images)
Podróże

6-milionowe miasto chce stać się oazą spokoju dla zestresowanych turystów. Buduje terapeutyczne ogrody

Agata Lipiec
(Fot. Nate Hovee/ Getty Images)
Spotkania

Florence Pugh szczerze o swojej przełomowej roli: „Skrzywdziłam sama siebie”

Marta Waszkiewicz
Florence Pugh (Fot. Arturo Holmes/Getty Images)
Filmy

Jako dziecko zagrał w „Gwiezdnych wojnach” i zniknął. Teraz opowiedział o swojej diagnozie – schizofrenii

Robert Choiński
Jake Lloyd w filmie „Gwiezdne wojny: Część I - Mroczne widmo” (Fot. Lucasfilm Ltd. & TM)
Psychologia

Chcesz zachować bystrość i spokój umysłu? Oto 7 sposobów, jak dbać o równowagę psychiczną i zdolności poznawcze

Małgorzata Welman
Fot. Getty Images
Spotkania

Olimpijskie złoto okupiła stanami lękowymi. Aleksandra Mirosław łamie tabu problemów psychicznych w sporcie

Agata Lipiec
Aleksandra Mirosław ze złotym medalem olimpijskim (Fot. Michael Reaves/Getty Images)
Psychologia

Dlaczego TikTok nie zastąpi gabinetu terapeuty? Oto, co musisz wiedzieć, zanim zaufasz poradom online

Robert Choiński
TikTok kontra kozetka terapeuty – oto, co warto wiedzieć o poradach psychologicznych w mediach społecznościowych. (Fot. MementoJpeg/Getty Images)
Psychologia

Nie przeocz tych sygnałów: 12 przesłanek, by rozważyć terapię

Robert Choiński
(Ilustracja: Getty Images)
Psychologia

Rezyliencja – jak budować odporność psychiczną? Wskazówki psycholożki dr Olgi Kamińskiej

Ewa Klepacka-Gryz
Fot. KNSY/Getty Images
Psychologia

Jak żyć w świecie, w którym niczego się nie ukrywa. Historia Simone Biles, jednej z najlepszych gimnastyczek świata

Devorah Heitner
Simone Biles (Fot. Naomi Baker / Staff)
Filmy

Grażyna Torbicka o filmie „Nic nie czuję”: „Ten dokument powinien zobaczyć każdy rodzic nastolatka lub nastolatki”

Martyna Harland
„Nic nie czuję” (Fot. materiały prasowe)
Psychologia

Syndrom Alicji w Krainie Czarów z baśniową przygodą łączy niewiele. Wyjątkowo dziwne objawy mogą przerażać

Agnieszka Radomska
Choć objawy syndromu zwykle nie są niebezpieczne, mogą bardzo niepokoić. Wrażenie zbyt dużych lub zbyt małych części własnego ciała nie należy do przyjemnych. (Fot. Getty Images)
Muzyka

„Żyj, jakby właśnie kończył się świat”. Czy utwór „Powiedz mi jak” będzie manifestem młodych ludzi?

Małgorzata Welman
(Fot. materiały prasowe)
Psychologia

Jak wygląda życie z syndromem oszusta – wyjaśnia psychoterapeutka Patrycja Wójcik

Ewa Klepacka-Gryz
Życie z syndromem oszusta to jak stanie na palcach, żeby dosięgnąć czegoś, co jest wysoko, z przekonaniem, że i tak to się nie uda. (Fot. iStock)
Psychologia

Przegrzany mózg – jak wzmacniać swoją odporność na stres? Pytamy neurobadacza

Monika Stachura
Gdy mózg przestaje radzić sobie z emocjami, może dojść do załamania nerwowego. (Fot. FreshSplash/Getty Images)
Styl Życia

Pokochaj psa – zyska na tym twoja głowa. Czworonogi koją nerwy, uczą empatii i dają radość

Agnieszka Radomska
(Fot. Getty Images)
Psychologia

Zakaz smartfonów w norweskich szkołach przynosi efekty – dzieci czują się zdrowsze psychicznie i osiągają lepsze wyniki w nauce

Aleksandra Urbaniak
(Fot. Getty Images)
Praca

5 rzeczy, które mogą cię uchronić przed wypaleniem zawodowym

Agnieszka Radomska
(Ilustracja: Getty Images)
Psychologia

5 sposobów na pielęgnowanie zdrowia psychicznego

Dominika Soćko
Oto 5 sposobów na pielęgnowanie zdrowia psychicznego według psychoterapeutki Jennifer Gerlach. (Fot. Nina Sinitskaya/Getty Images)
Zdrowie

Zaburzenia lękowe częstsze niż depresja. Pora zacząć otwarcie rozmawiać o lęku

(Fot. materiały partnera)
Psychologia

Stres oksydacyjny. Jak smog wpływa na psychikę?

Aleksandra Nowakowska
Jak stres oksydacyjny działa na psychikę? Zanieczyszczenia pyłowe wpływają negatywnie na układ nerwowy i przyczyniają się do powstawania chorób neurodegradacyjnych. (Ilustracja: Francescoch/Getty Images)
Styl Życia

Facebook tylko do 23.00? Czy godzina policyjna w social mediach stanie się faktem?

Marta Waszkiewicz
(Fot. Fizkes/Getty Images)
Styl Życia

Gwyneth Paltrow stworzyła aplikację do medytacji z otwartymi oczami. „Ta praktyka może zmienić świat” – mówi aktorka

Marta Waszkiewicz
Gwyneth Paltrow (Fot. Stefanie Keenan/Getty Images/Daily Front Row)
Psychologia

Był ogień, ale się wypalił. O wypaleniu życiowym rozmawiamy z psychologiem Zbigniewem Ryżakiem

Beata Pawłowicz
Kiedy czujemy, że spada nam energia, że się nam nie chce, że wkurzają nas inni ludzie – to są jasne sygnały, że coś jest nie tak. To są sygnały wypalenia. (Fot. Getty Images)
Psychologia

Przytul mnie, uściskaj, weź mnie w ramiona! Dotyk ma uzdrawiającą moc, potrzebujemy go przez całe życie

Ewa Pągowska
Przytulenie, głaskanie, trzymanie w ramionach przez osobę, która budzie nasze pozytywne emocje – uruchamia w nas mnóstwo korzystnych procesów. (Fot. Oliver Rossi/Getty Images)
Psychologia

5 ćwiczeń dla psychicznej odporności

Dagmara Gmitrzak
Jak wzmocnić psychikę zimą? Trenerka Dagmara Gmitrzak proponuje proste rytuały i ćwiczenia. (Fot. 	AleksandarNakic/Getty Images)
Psychologia

Bawcie się! Zabawa jest potrzebna do utrzymania życiowej równowagi i regulowania emocji. Rozmowa z psycholożką Agnieszką Stein

Agnieszka Radomska
Zabawa jest jedną z podstawowych ludzkich potrzeb. (Fot. Getty Images)
Psychologia

OCD – zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne, przykłady i przyczyny. Rozmowa z psychoterapeutką Sylwią Fajkowską

Robert Rient
Natrętne myśli dotyczą zwykle takich obszarów, jak seksualność, przemoc, wiara, zdrowie, odpowiedzialność czy miłość. (Ilustracja: Getty Images)
Psychologia

Zejdź z kołowrotka i rozmawiaj. O zdrowych sposobach regulacji emocji mówi psychiatra dr hab. Jarosław Jóźwiak

Beata Pawłowicz
Nie chodzi o to, żeby zagłębiać się w to, czy człowiekowi brakuje serotoniny, dopaminy, czy innego neuro­przekaźnika. Ważne jest, aby dostrzegać, które sytuacje lub zachowania w życiu wpływają na nasze złe funkcjonowanie – i które możemy zmienić, żeby czuć się lepiej. (Fot. Nazar Rybak/Getty Images)
Psychologia

15 ćwiczeń i praktyk wzmacniających poczucie dobrostanu

(Fot. FreshSplash/Getty Images)
Psychologia

Mamy ogromny problem z mówieniem o smutku i depresji

W potocznym użyciu często słowa „smutek” czy „zmartwienie” zastępowane są określeniem „depresja”. Bo – jako że jest nazwą bardzo poważnej choroby – otwiera szufladę spraw poważnych. (Fot. Vizerskaya/Getty Images)
Psychologia

„Czuje się lepiej, gdy nie wiem”. Czym jest rozmyślna niewiedza?

Monika Stachura
Zjawisko niechęci do konfrontacji ze skutkami naszych działań, gdy mogą być one negatywne, nazywane jest rozmyślną niewiedzą. (Fot. FreshSplash/Getty Images)
Styl Życia

Sisu, hygge, niksen, ikigai – sposoby na szczęście i odporność psychiczną z różnych stron świata

Pragniemy, aby nasza psychika była odporna na zawirowania losu i spadki nastroju, ale też wspierała nas w poszukiwaniu szczęścia i walce ze stresem. (Fot. iStock)
Psychologia

Nierównowaga w określonych granicach. Jak budować związek z partnerem dotkniętym problemami psychicznymi?

Martyna Harland
Bardzo ważne jest okazywanie szacunku chorującemu partnerowi, jednak nie kosztem własnych granic. (Ilustracja: Martinwimmer/Getty Images)
Psychologia

Młodzi duchem. Subiektywne poczucie wieku wpływa na nasze zdrowie i dobrostan

Monika Stachura
(Fot. Halfpoint/Getty Images)
2

Psychologia

Relacje

Seks

Praca

Wychowanie

Spotkania

Wywiady

Podcasty

Wideo

Akademia Zwierciadła

Kulisy naszych sesji

Kultura

Filmy

Seriale

Muzyka

Książki

Sztuka

Moda

Pokazy mody

Kolekcje

Stylizacje gwiazd

Trendy

Zakupy

Uroda

Kosmetyki

Pielęgnacja

Makijaż

Włosy

Perfumy

Styl życia

Quizy

Psychotesty

Horoskopy

Zdrowie

Podróże

Zwierciadlo.pl
  • Kontakt
  • Reklama
  • Newsletter
  • Regulamin
  • Polityka prywatności
  • Sklep
Wykonanie: Vavatech