Psychologia 3 oznaki, że masz wyższą inteligencję emocjonalną niż inni ludzie. Te cechy świadczą o twojej empatii
Psychologia Chcesz wsłuchać się w swoją intuicję? Najpierw zatrzymaj się na chwilę i wycisz umysł. Felieton Matyldy Gerber
Spotkania Céline Dion olśniewa na okładce francuskiego „Vogue'a”. Gwiazda opowiedziała o swojej walce z zespołem sztywnego człowieka
Muzyka „Kiedy opowiemy naszą najsmutniejszą historię, możemy się od niej uwolnić”. Nowy album Taylor Swift bije rekordy na Spotify
Kultura 9 nowych polskich produkcji trafi na Netflixa jeszcze w tym roku. Platforma zdradziła szczegóły
Uroda Minimalistyczne fryzury prosto z wybiegu. Wygodne uczesania na wiosnę, których wykonanie zajmie ci kilka minut
REKLAMA Ulubiona marka pielęgnacyjna Francuzek stworzyła produkty do pielęgnacji włosów. Linia NUXE Hair Prodigieux® daje efekty jak po wyjściu z salonu fryzjerskiego
WIDEO „Uwolnić się od alkoholu. Rozmowy z Robertem Rutkowskim”. Jak alkohol niszczy człowieka i paraliżuje służbę zdrowia?
WIDEO „W strefie komfortu”. Histeryczka brzmi dumnie, czyli jak przejrzeć się w dawnej sztuce jak w lustrze. Rozmowa z Sonią Kiszą
Podcasty Podcast „Bądź dla siebie ważna”, odc. 4: Kobieta w pracy. Jak uwzględnić swoje potrzeby? Z psycholożką dr Joanną Heidtman rozmawia Karolina Morelowska-Siluk
Podcasty Podcast „W czułym zwierciadle: uzależnienia”. Kiedy praca staje się nałogiem. O pracoholizmie rozmawiamy z dr Jackiem Bucznym
Podcasty Podcast „W czułym zwierciadle: dorosły w spektrum”. Odc. 2: Autyzm to sposób przeżywania świata. Rozmowa z Ewą Furgał, prezeską Fundacji Dziewczyny w Spektrum
Podcasty Podcast „W czułym zwierciadle: dorosły w spektrum”. Odc. 4: Autyzm to nie moda. Rozmowa z Natalią Fiedorczuk
Zwierciadlo.pl > Zdrowie > Grypa czy przeziębienie? Zdrowie Grypa czy przeziębienie? 21 listopada 2017 123rf.com Suche i zimne powietrze w okresie jesienno-zimowym w Polsce sprzyja rozprzestrzenianiu się wirusa grypy i przeziębienia. Obie choroby mają podłoże wirusowe, ale przebiegają odmiennie. Czym się różnią? Suche i zimne powietrze w okresie jesienno-zimowym w Polsce sprzyja rozprzestrzenianiu się wirusa grypy i przeziębienia. Szczyt sezonu infekcyjnego jest jeszcze przed nami, dlatego warto się do niego właściwie przygotować. Infekcje oddechowe spowodowane są około 200 typami różnych wirusów, które u każdego z nas wywołują zachorowanie średnio kilka razy w roku. Zarówno grypa jak i przeziębienie to choroby wirusowe, mają jednak nieco inny przebieg. „Przeziębieniu towarzyszy katar, osłabienie, ból oczu, kaszel i stan podgorączkowy. W przypadku grypy charakterystyczna jest gorączka powyżej 38 stopni C, która trwa 1-2 dni, a także bóle stawów, mięśni, kaszel oraz zmęczenie i osłabienie. Ważne jest, żeby odróżnić grypę od przeziębienia, bo w przypadku tej choroby, żeby wyzdrowieć, powinniśmy pozostać w domu przynajmniej pięć dni” - wyjaśnia lek.med. Agnieszka Motyl, specjalista medycyny rodzinnej i epidemiolog, Medicover Polska. Pozostając w domu zapobiegamy też rozprzestrzenianiu się wirusa. Warto pamiętać, że dorosły może zakażać grypą innych od trzech do pięciu dni od momentu, kiedy pojawiły się pierwsze obawy. W przypadku dzieci czas ten wydłuża się nawet do siedmiu dni. Wirusy przeziębienia i grypy przenoszą się drogą kropelkową i kontaktową. Dlatego możemy zarazić się poprzez bezpośredni kontakt z osobami zainfekowanymi, ale również dotykając klamek, poręczy i innych przedmiotów. „W sezonie infekcyjnym najprostszą i zarazem skuteczną metodą, żeby uchronić się przed infekcją jest częste mycie rąk ciepłą wodą i mydłem. W miarę możliwości unikajmy też zatłoczonych miejsc. W domu warto często wietrzyć pomieszczenia. Pamiętajmy również, żeby w pracy nie dotykać rękami nosa, ust lub oczu” - dodaje ekspertka. Tym, co znacząco pozwala wzmocnić odporność na zakażenie wirusem grypy, jest szczepienie. Zmniejsza ono nie tylko ryzyko zachorowania na grypę, ale też ryzyko wystąpienia powikłań – m.in. zapalenia płuc, zapalenia oskrzeli, zapalenia ucha środkowego, a także zapalenia mięśnia serca i osierdzia. Zapobiega także przeniesieniu infekcji na domowników i inne osoby z najbliższego otoczenia. mat.pras. Autopromocja Autopromocja ZAMÓW WYDANIE DRUKOWANE E-WYDANIE Reklama
Ołena Zełenska: „Mogłabym dalej żyć swoim życiem, ale postanowiłam wesprzeć męża”. Fragment biografii prezydenta Ukrainy
Dlaczego ofiary przemocy wracają do sprawców? Rozmowa z Urszulą Nowakowską, prezeską Fundacji Centrum Praw Kobiet
Nietrzymanie moczu – stan, z którym można żyć pełnią życia, choć dla wielu osób może być trudny do przyjęcia