1. Zwierciadlo.pl
  2. >
  3. Zdrowie

Zioła na infekcje i na lepszą odporność

Zioła lecznicze (Fot. iStock)
Zioła lecznicze (Fot. iStock)
Istnieje wiele ziół, dzięki którym możemy wzmocnić organizm, usunąć wolne rodniki, a także zredukować stany zapalne. Mają sprawdzone działanie bakteriobójcze, wirusobójcze, czy grzybobójcze. Iwona Wierzbicka, dietetyczka kliniczna, w książce „Jak wzmocnić odporność” wymienia ponad 10 ziół do stosowania przy infekcjach i na wzmocnienie odporności.

Artemizyna (Artemisia Annua L)

Liście rocznego piołunu, Artemisia annua (Fot. iStock) Liście rocznego piołunu, Artemisia annua (Fot. iStock)

Artemizyna to wyciąg z bylicy rocznej. W standardowej suplementacji stosuje się dawki rzędu 400–800 miligramów na dobę.

Preparat wspomaga funkcje systemu odpornościowego i ułatwia walkę z chorobotwórczymi mikroorganizmami. Jest szczególnie polecany osobom osłabionym, borykającym się z chorobami autoimmunologicznymi oraz nawracającymi infekcjami i zakażeniami o różnym podłożu (bakteryjnymi, grzybiczymi, drożdżakowymi). Suplementacja może również wspierać terapię boreliozy i koinfekcji oraz chorób nowotworowych.

Artemizyna wykazuje niezwykle szerokie spektrum działania przeciwdrobnoustrojowego. Ogranicza zdolność replikacji wirusów wywołujących zapalenie wątroby typu B oraz C i zwalcza wirusy ludzkiej opryszczki. Jako jeden z niewielu związków unieszkodliwia odpowiedzialne za rozwój malarii pierwotniaki zarodźca sierpowatego (Plasmodium falciparum). Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) terapie skojarzone oparte na artemizynie (ACT) są najskuteczniejszymi dostępnymi lekami przeciwko malarii.

Ekstrakty z bylicy rocznej z powodzeniem stosuje się w leczeniu boreliozy i towarzyszących jej koifekcji. Artemizyna i jej pochodne łatwo niszczą odpowiedzialne za boreliozę bakterie Borrelia burgdorferi oraz bakterie z rodzaju Babezja. Ponadto pobudzają naturalne mechanizmy obronne organizmu do walki z tego typu patogenami.

Artemizyny nie mogą stosować osoby z alergią na bylicę.

Brodziuszka wiechowata (Andrographis paniculata)

Andrographis paniculata (Fot. iStock) Andrographis paniculata (Fot. iStock)

Brodziuszka wykazuje działanie przeciw lekoopornym bakteriom Staphylococcus aureus (gronkowiec złocisty). Wywołuje on różne choroby, łącznie z zagrażającymi życiu zakażeniami krwiobiegu, zapaleniem płuc i zakażeniem pooperacyjnym. Wykazała także aktywność przeciwko Pseudomonas aeruginosa (pałeczka ropy błękitnej), opornemu na leczenie patogenowi odpowiedzialnemu za poważne choroby związane z zapaleniem płuc i sepsą. Ponadto wykazuje działanie antywirusowe, antynowotworowe oraz przeciwpasożytnicze przeciwko Ascaris lumbricoide (glista ludzka).

Redukuje wszystkie objawy przeziębienia, w tym bóle uszu, ból głowy, kaszel, gorączkę i zmęczenie (dawkowanie 100 mg brodziuszki dwa razy dziennie przez pięć dni). 1200 mg brodziuszki zmniejszyło wszystkie mierzalne i obserwowalne objawy przeziębienia już po drugim dniu. U dorosłych pacjentów z łagodnym do umiarkowanego zapaleniem jelit leczonych dawką 1200–1800 mg była znacznie większa pozytywna odpowiedź w porównaniu z grupą biorącą placebo.

Brodziuszka jest uważana za naturalne uzupełnienie w tradycyjnych metodach leczenia reumatoidalnego zapalenia stawów (zmniejsza opuchliznę), wspomaga wątrobę, pracę jelit.

Tarczyca bajkalska (Scutellaria baicalensis)

Jarmułka bajkalska - roślina lecznicza o niebieskich kwiatach (Fot. iStock) Jarmułka bajkalska - roślina lecznicza o niebieskich kwiatach (Fot. iStock)

Tarczyca ma działanie przeciwalergiczne i przeciwastmatyczne, przeciwzapalne i przeciwartretyczne, żółciopędne i antyhepatotoksyczne, przeciwmiażdżycowe i przeciwzakrzepowe, antyoksydacyjne, przeciwnowotworowe i cytotoksyczne, przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne, przeciwgrzybiczne.

Flawonoidy tarczycy były badane pod kątem ich działania przeciwwirusowego. Stwierdzono ich efekt hamujący w stosunku do wirusów Epstein-Barra (EBV-EA). Właściwości przeciwwirusowe flawonoidów tarczycy bajkalskiej zostały wykazane również w stosunku do wirusów grypy, a nawet wirusów HIV-1. Tarczyca bajkalska wspomaga ponadto wątrobę i stawy.

Nagietek lekarski (Calendula offcinalis)

Kwiaty nagietka (Fot. iStock) Kwiaty nagietka (Fot. iStock)

Napar z kwiatu nagietka wzmaga wydzielanie soku żołądkowego i żółci, wykorzystywany jest w łagodzeniu dolegliwości żołądka i jelit, łagodzi skurcze przewodu pokarmowego, może być stosowany przy bólu po operacjach żołądka i dróg żółciowych, łagodzi objawy niestrawności, działa przeciwbakteryjnie i przeciwzapalnie, wzmacnia odporność organizmu, niszczy niektóre paciorkowce i gronkowce. Ułatwia gojenie się ran i leczenie stanów zapalnych, ma także działanie przeciwgrzybicze.

Stosowanie kwiatów nagietka: napar do picia – łyżka stołowa kwiatów na 300 mililitrów świeżo zagotowanej wody. Parzenie pod przykryciem przez 10 minut. Napar odstawiamy do ostygnięcia i przecedzamy. Zaleca się spożywać trzy szklanki dziennie, każda na godzinę przed posiłkiem.

Rozmaryn lekarski (Rosmarinus officinalis)

Świeży rozmaryn (Fot. iStock) Świeży rozmaryn (Fot. iStock)

Rozmaryn stabilizuje błony biologiczne, działa przeciwutleniająco, przeciwzapalnie, przeciwmutagennie, przeciwbakteryjnie, przeciwgrzybiczo, przeciwwirusowo i przeciwnowotworowo.

Traganek błoniasty (Astragalus membranaceus)

Traganek błotniasty korzeń (Fot. iStock) Traganek błotniasty korzeń (Fot. iStock)

Traganek aktywuje i wzmaga wydzielanie antywirusowego interferonu. Ma właściwości antyoksydacyjne, przeciwnowotworowe, antymutagenne, adaptogenne i moczopędne.

Można go stosować w nawracających infekcjach, stanach zapalnych, przy uszkodzeniu wątroby, w wirusowym zapaleniu wątroby, przy grypie, wrzodach żołądka i dwunastnicy, przy neurodermatozie czy cukrzycy. Może być pomocny również w sytuacjach stresowych. Dawki sproszkowanego korzenia zalecane w medycynie chińskiej wynoszą nawet 9–30 gramów dziennie.

Koci pazur – Vilcacora Cat’s claw (Uncaria tomentosa, Vilcacora)

Kora lecznicza Uncaria tomentosa (Fot. iStock) Kora lecznicza Uncaria tomentosa (Fot. iStock)

Koci pazur wzmacnia organizm i aktywizuje jego naturalne mechanizmy obronne. Wpływa na szereg komponentów układu immunologicznego. Wiele związków zawartych w korze wykazuje zdolność do wymiatania z organizmu nadmiaru wolnych rodników i tłumienia przewlekłych stanów zapalnych. Przeciwzapalne właściwości ekstraktów z kory z bardzo dobrym skutkiem są wykorzystywane w leczeniu stanów zapalnych kości i stawów.

Vilcacora poprawia trawienie i korzystnie wpływa na układ pokarmowy.

Rdestowiec japoński (Polygonum cuspidatum)

Działa antyoksydacyjnie, ponieważ zawiera resweratrol, wspomaga detoksykację, pracę wątroby, poprawia koncentrację i zmniejsza stany zapalne.

Żeń-szeń syberyjski (Eleutherococcus senticosus)

Poprawia tolerancję na stres, wpływa korzystnie na pracę układu nerwowego, poprawia odporność na wirusy i bakterie, działa adaptogennie.

Szczeć pospolita (Dipsacus sylvestris)

Ma zdolność do zabijania krętków borelii, poprawia pracę układu pokarmowego, wspiera i detoksykuje wątrobę, zmniejsza stany zapalne, zmniejsza dolegliwości stawowe.

Sarsaparilla (Hemidesmus indicus)

Cechuje się właściwościami moczopędnymi, przeciwreumatycznymi, przeciwzapalnymi, wykrztuśnymi, odtruwającymi, napotnymi, a także przeciwgorączkowymi. Wspomaga walkę z boreliozą, poprawia stan skóry i jelit. Wzmacnia odporność organizmu, chroni wątrobę i nerki.

Na podstawie M.E. Senderski, Zioła, praktyczny poradnik o ziołach i ziołolecznictwie, Wydawnictwo K.E. Liber, Warszawa 2009.

Fragmenty z książki Iwony Wierzbickiej „Jak wzmocnić odporność. Dieta, styl życia, umysł, suplementy”.

Share on Facebook Send on Messenger Share by email
Autopromocja
Jak wzmocnić odporność
Autopromocja
Jak wzmocnić odporność Iwona Wierzbicka Zobacz ofertę promocyjną
  • Polecane
  • Popularne
  • Najnowsze