Ewa Mażul

Sztuka autoempatii – nie dokopuj sobie, bądź dla siebie wyrozumiała

Zamiast nakręcać się negatywnymi myślami na swój temat, lepiej okazać sobie współczucie. (Fot. iStock)

Multitasking to pułapka. Dlaczego wykonywanie kilku czynności naraz nam nie służy?

Brak skupienia jest wrogiem dokładności. Dodatkowo robiąc kilka rzeczy naraz, zużywa się więcej czasu. (Fot: iStock)

Gdy puszczają nerwy. Jak sobie radzić z emocjami i poczuciem bezradności?

Trudne sytuacje są trudne właśnie dlatego, że destabilizują nas emocjonalnie – czyli puszczają nam nerwy, „coś” zaczyna nami zarządzać i tym „czymś” nie jest raczej rozsądek. (Fot. iStock)

Granice prywatności w pracy – gdzie je ustawić?

Żeby nie mieć problemów z mówieniem o sobie w pracy – trzeba przyjrzeć się własnym tendencjom w tym zakresie. (fot. iStock)

Jak zachowywać się, gdy grozi ci zwolnienie z pracy?

W sytuacji zagrożenia zwolnieniem ludzie często wykonują nerwowe ruchy. (Fot. iStock)

Stres w pracy – jak sobie z nim radzić?

Po rozpoznaniu tego, co służy, a co nie służy twojej zdrowej aktywności zawodowej, zastanów się, jakie zmiany możesz zainicjować sama, pracując nad własnym rozwojem osobistym, a jakie mogłabyś postulować w ramach organizacji firmy. (fot. iStock)

Psychologia

psychologia gestów i spojrzeń

manifestacja marzeń

zaburzenia narcystyczne

oznaki, że nic z tego nie będzie

prawo przyciągania

Relacje

toksyczni ludzie

związek kohibitacyjny

toksyczny facet

kiedy facet czeka na twój ruch

pewność siebie

Kultura

najstraszniejsze horrory Netflix

diuna część 2

tureckie seriale po polsku

wiersze o miłości

filmy, które trzeba obejrzeć

thriller psychologiczny

Trendy

grzywka na boki

modne fryzury 2024

moda wiosna 2024

Astrologia

godziny lustrzane

zodiakalne pary

chińskie znaki zodiaku

Postacie

Timothée Chalamet