1. Zwierciadlo.pl
  2. >
  3. Psychologia

Apatia – co to za uczucie? Jak zwalczyć obojętność i brak emocji?

Obojętność to stan bez uczuć, zarówno tych określanych jako pozytywne, jak radość czy ekscytacja, jak i tych uznawanych za negatywne, jak gniew, smutek czy strach. (Fot. iStock)
Obojętność to stan bez uczuć, zarówno tych określanych jako pozytywne, jak radość czy ekscytacja, jak i tych uznawanych za negatywne, jak gniew, smutek czy strach. (Fot. iStock)
Jakie to uczucie, kiedy nic cię nie cieszy, ale też nie irytuje? Albo inaczej: kiedy nic i nikt cię nie rusza? Spokój? Niekoniecznie. O czym nas informuje obojętność? Mówią Katarzyna Miller i Joanna Olekszyk, odkrywając kolejną kartę emocji.

Obojętność to…

…stan bez uczuć, zarówno tych określanych jako pozytywne, jak radość czy ekscytacja, jak i tych uznawanych za negatywne, jak gniew, smutek czy strach. Obojętność emocjonalna charakteryzuje się pustką, apatią. Nic nie wydaje się wtedy ważne, wszystko staje się dalekie, obce. Długotrwała i wszechogarniająca zwykle jest wstępem do depresji lub jednym z jej objawów. Możemy odczuwać też obojętność wobec konkretnych osób czy spraw, podczas gdy inne nas zajmują i interesują, wywołując w nas chociażby radość, żal, wstyd czy irytację.

Po co nam to uczucie?

Wiele uczuć informuje nas o tym, że coś jest dla nas kluczowe, obojętność mówi: „to nie jest twoje, nie obchodzi cię, nie dotyczy i wcale tego nie potrzebujesz”. Obojętność w związku często informuje o wypaleniu się uczuć i pojawieniu w ich miejsce oziębłości.

Zadania:

  • Zastanów się chwilę, jakie sprawy lub jacy ludzie są ci obojętni? Jak sądzisz: dlaczego tak się dzieje?
  • Zdarza ci się, że zapytany o wybór pomiędzy jednym lub drugim, odpowiadasz: „Jest mi to obojętne”? Pomyśl, co w ten sposób komunikujesz drugiej osobie. Że kwestia, na której jej zależy, w ogóle cię nie dotyczy? A może że nie jest ona dla ciebie tak ważna jak dla niej? Czy że nie jest ważna w ogóle?
  • Doświadczyłeś kiedyś czyjejś obojętności wobec siebie? Jakie to uczucie?

Więcej w zestawie z książeczką „Poznaj siebie. Karty emocji”, Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk, wyd. Zwierciadło, do kupienia na sklep.zwierciadlo.pl.

Share on Facebook Send on Messenger Share by email
Autopromocja
Poznaj siebie
Autopromocja
Poznaj siebie Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk Zobacz ofertę promocyjną
  • Polecane
  • Popularne
  • Najnowsze