Jak zachować zdrowie psychiczne i nie zwariować

123rf.com

8. Zaangażowanie

Aktywność w działaniu zarówno w pracy jak i prywatnie. Odważnie zdobywam świat, cechuję się kreatywnością i nie ma dla mnie rzeczy niemożliwych. Szukam lepszego życia i robię wszystko aby tak było.

9.Podejmowanie ryzyka

Mimo ryzyka niepowodzenia są cele, które chcę osiągnąć. Bez naiwności, ale z rozwagą – bez pyszałkowatości, ale z pokorą podejmuję nowe wyzwania.

10.Samoakceptacja

Akceptuję siebie w pełni i bezwarunkowo. Kocham i lubię siebie, nie narcystycznie i zuchwale, ale rozsądnie i dojrzale.

11. Hedonistyczne ale rozsądne nastawienie do życia

Poszukuję przyjemności tylko wtedy, gdy to jest najlepsze rozwiązanie dla mnie. Nie bawię się w miałkie przyjemności prowadzące do niczego.

12. Brak perfekcjonizmu i utopijnych poglądów

Wiem, że perfekcjonizm czy idealizm istnieje tylko w filmach albo w snach. Dążę ku temu, co ma sens. Moja świadomość pomaga mi zrozumieć, że czasem dobrze, znaczy tyle samo, co idealnie.

13. Przyjmowanie odpowiedzialności za własne trudności

Nie obwiniam innych za całe zło tego świata. Widzę gdzie jest granica mojego JA, co jest w zasięgu mojej ręki, a co staje się trudnością na którą nie mam wpływu.